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発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術

(KADOKAWA)

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発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術

著者： 借金玉
ナレーター： 逢坂 力
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本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。（Android：アプリバージョン2.40以上、iOS：アプリバージョン3.11以上）

自分は「大人の発達障害」なのでは、と悩む人が多いなか、その解決策を具体的に示した本は少ないのが現状です。
本書には、発達障害当事者である著者が、試行錯誤と度重なる失敗の末に身につけた「本当に役立つ」ライフハックだけを詰め込みました。
発達障害の人はもちろん、グレーゾーンの人、仕事や人間関係がうまくいかない人にも役立つ１冊です。

●第１章　自分を変えるな、「道具」に頼れ　【仕事】
「かばんぶっこみ」こそが最強の戦略である
「バインダーもりもり作戦」で書類の神隠しを防ぐ
さらば、片づけ地獄！　「本質ボックス」と「神棚ハック」　ほか

●第２章　全ての会社は「部族」である　【人間関係】
人間関係の価値基盤「見えない通貨」　　
部族の祭礼「飲み会」は喋らず乗り切れ　
共感とは「苦労」と「努力」に理解を示してあげること　ほか

●第３章　朝起きられず、夜寝られないあなたへ【生活習慣】
「眠れない」あなたがやるべきたったひとつのこと　
発達障害の僕でもできた、最強の「二度寝」防止法　
身だしなみは「リカバリー」を重視せよ　ほか

●第４章　厄介な友、「薬・酒」とどう付き合うか【依存】
コンサータを飲んでみた感想――ないと「事務ミスドミノ倒し」が発生　
ストラテラを飲んでみた感想――僕は今飲んでいません
飲んでいい酒、飲んではいけない酒　ほか

●第５章　僕が「うつの底」から抜け出した方法【生存】
休日に全く動けなくなったらすべきこと　
うつの底で、命を救う「魔法瓶」
自己肯定に「根拠」はいらない　ほか

©Syakkindama 2018 (P)- KADOKAWA 自己啓発

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最も関連性の高い
単純な話だけど、発達障がいの人からすると、そこでつまずいているのか！と、なんだか納得の内容。

単純で分かりやすい

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話の内容は大変に面白く鬱の予防に役立つと思う。
目次のところにチャプターの内容が書いてあればもっと聴きやすい。

目次が欲しい

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ADHDじゃなくても何となく社会に馴染めない人の『何となく』をここまで明文化してくれて！診断されてなくても、日常生活で感じる違和感とかモヤモヤとかそういうことを言語化してくれて、さらに処世術まで授けてくれる！
名著だー！

もっと若い時に出会いたかった〜

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役に立つハックばっかりで助かってます。紙の本ももちろん持ってます。
　50歳を過ぎてもまだまだ自分自身の成長を実感でき、確かに生きていくのは楽になっていきます。本当にお勧めできる本です。
　やっていきましょう！

役に立つハック

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コミカルな表現を含みながら業務を行う際に起きる問題点と改善案を紹介してあり、聞きやすかった。
紹介されている問題点は自分にも見に覚えのあるものが多く、改善案を聞くと希望を感じた。
ただまあ、やっぱり、まず病院にいけ、そしてお薬を処方してもらえ、が一番なんだなあ。

この手の本は初めてだったが、聞きやすかった。

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