検索キーワード: 衛生・健康
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5次元瞑想 今に完全集中するグラウンディング
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 17 分
- オリジナル版
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総合評価21
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ナレーション18
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ストーリー18
「今、この瞬間」に意識を集中し、大地に足をつけて行動するためのグラウンディング瞑想。グラウンディングが整うと、タイミングが良くなり、計画や決めたことがスムーズに実現していく。コミュニケーションや行動のロスも減る。1日のスタートにグラウンディングをすると、物事がはかどり、楽しく充実した日を過ごしやすい。本気で何かに取り組む前に、パワフルでアクティブになりたいとき、あるいはグラウンディング感覚が鈍ったら、この5次元瞑想でグラウンディングの習慣をつけてみよう。
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自分を感じる
- 投稿者: さとこ 日付: 2022/07/28
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5次元瞑想 今に完全集中するグラウンディング
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 17 分
- 配信日: 2016/06/01
- 言語: 日本語
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人は顔を見れば99%わかる: フランス発・相貌心理学入門
- ナレーター: 貫井 柚佳
- 再生時間: 3 時間 48 分
- 配信日: 2021/11/12
- 言語: 日本語
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あなたの大切な人が「うつ」になったら
- ナレーター: 豊岡 総仁
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2019/10/11
- 言語: 日本語
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Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- 著者: Christopher M. Palmer MD
- ナレーター: Christopher M. Palmer MD
- 再生時間: 12 時間 18 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
We are in the midst of a global mental health crisis, and mental illnesses are on the rise. But what causes mental illness? And why are mental health problems so hard to treat? Drawing on decades of research, Harvard psychiatrist Dr. Chris Palmer outlines a revolutionary new understanding that for the first time unites our existing knowledge about mental illness within a single framework: mental disorders are metabolic disorders of the brain. Brain Energy will transform the field of mental health, and the lives of countless people around the world.
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Brain Energy
- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health—and Improving Treatment for Anxiety, Depression, OCD, PTSD, and More
- ナレーター: Christopher M. Palmer MD
- 再生時間: 12 時間 18 分
- 配信日: 2022/11/15
- 言語: 英語
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動的ストレッチメソッド
- ナレーター: 小桧山 崇
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2019/07/05
- 言語: 日本語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第15章「実践 滑舌を良くする」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 13 分
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション3
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ストーリー3
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第15章は、滑舌を良くする為の実践編です。「ま行」の練習。先ず口元から、そして、先生のピアノに合わせてレッスンします。「か行」の練習。「た行」の練習。「さ行」「は行」について。「さ行」の練習。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒 在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第15章「実践 滑舌を良くする」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 13 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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Search Inside Yourself
- The Unexpected Path to Achieving Success, Happiness (and World Peace)
- 著者: Chade-Meng Tan
- ナレーター: Nick Sullivan
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 完全版
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総合評価1
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ナレーション0
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ストーリー0
Chade-Meng Tan, one of Google’s earliest engineers and personal growth pioneer, offers a proven method for enhancing mindfulness and emotional intelligence in life and work. Meng’s job is to teach Google’s best and brightest how to apply mindfulness techniques in the office and beyond; now...
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Search Inside Yourself
- The Unexpected Path to Achieving Success, Happiness (and World Peace)
- ナレーター: Nick Sullivan
- 再生時間: 7 時間 43 分
- 配信日: 2012/04/24
- 言語: 英語
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Learn Like a Pro
- Science-Based Tools to Become Better at Anything
- 著者: Barbara Oakley PhD, Olav Schewe
- ナレーター: Robert Petkoff
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション0
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ストーリー0
An audiobook for learners of all ages containing the best and most updated advice on learning from neuroscience and cognitive psychology. Do you spend too much time learning with disappointing results? Do you find it difficult to remember what you read? Do you put off studying because it’s...
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Learn Like a Pro
- Science-Based Tools to Become Better at Anything
- ナレーター: Robert Petkoff
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 配信日: 2021/06/01
- 言語: 英語
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禁煙13年の筆者が、禁煙成功法を明かします!
- ナレーター: 飛立 未鳥
- 再生時間: 1 時間 9 分
- 配信日: 2021/10/27
- 言語: 日本語
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Sleep Sound with Richard Armitage
- 著者: Audible Sleep
- ナレーター: Richard Armitage
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
In this season of Sleep Sound, join Richard Armitage as he transports you into peaceful and serene soundscapes from around the globe designed to ease you into a restful slumber. Richard’s rich, calm voice will lull you into a state of deep relaxation while gentle landscapes play out and fade into the background. So take a deep breath, relax, and join Audible, as we help you to Sleep Sound.
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Sleep Sound with Richard Armitage
- ナレーター: Richard Armitage
- シリーズ: Sleep Sound
- 再生時間: 1 時間 59 分
- 配信日: 2024/10/24
- 言語: 英語
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ステージ4でもあきらめない 代謝と栄養でがんに挑む
- (幻冬舎)
- ナレーター: 安田卓史
- 再生時間: 2 時間 10 分
- 配信日: 2025/05/02
- 言語: 日本語
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パワーナップ仮眠法
- 著者: 坪田 聡
- ナレーター: 小室 まゆ美
- 再生時間: 2 時間 9 分
- 完全版
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総合評価35
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ナレーション30
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ストーリー30
■世界のエクセレント・カンパニーが導入する科学的仮眠法!
NASA、Google、Appleなど世界の一流企業や組織が
いま続々導入をしている「パワーナップ」。
パワーナップは、米国の社会心理学社ジェームス・マース氏が提唱し、
世界中にこっそり広がっている話題の方法。
パワーナップは、最小の時間で睡眠効果を最大化させる方法
として知られている。
NASAをはじめとして世界で確認されている、
パワーナップのすごい効果は……
・一気に疲れが取れる
・仕事のパフォーマンス・作業効率が上がる
・不注意なミスが減る
・「脳のクリエイティビティ」が上がる
・昼の眠気に負けなくなる
・勉強にも効果が出る
・頭の疲れをとり、リフレッシュできる
・不眠や健康にも効く
医師・睡眠コーチが書いた日本人のためのパワーナップ仮眠法
本書は医師であり、睡眠コーチである著者が、
日本環境にあったパワーナップのやり方を書いている。
だから、シンプルかつ、実践しやすい。
・短時間でいい
・仮眠室、仮眠ベッドも不要
・仮眠環境がない人も、昼寝ができる職場じゃない人でもできる
毎日長い時間働き、かつ休息がしっかりとれていな-
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ためになる内容だった
- 投稿者: 匿名 日付: 2022/10/17
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The 100-Year Life
- Living and Working in an Age of Longevity
- 著者: Lynda Gratton, Andrew Scott
- ナレーター: Mark Meadows
- 再生時間: 9 時間 48 分
- 完全版
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総合評価7
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ナレーション5
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ストーリー5
What will your 100-year life look like? Does the thought of working for 60 or 70 years fill you with dread? Or can you see the potential for a more stimulating future as a result of having so much extra time? Many of us have been raised on the traditional notion of a three-stage approach to our working lives: education, followed by work and then retirement. But this well-established pathway is already beginning to collapse.
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The 100-Year Life
- Living and Working in an Age of Longevity
- ナレーター: Mark Meadows
- 再生時間: 9 時間 48 分
- 配信日: 2016/11/22
- 言語: 英語
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瞑想でつかむ投資の成功法
- 著者: 岡本 和久
- ナレーター: 大橋 俊夫
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 完全版
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総合評価18
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ナレーション14
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ストーリー14
豊かな人生を送るために知っておきたい、投資と瞑想の切り離せない関係性。
短期売買の上がった下がったという、不安と恐怖で眠れない「イライラ投資」をしていませんか?
本書は、心を落ち着ける瞑想習慣を持つことにより、投資の本質を見極め、経済的自由と
幸せな人生を手に入れるための「リラックス投資」による資産形成の方法について伝授します。
人気NO.1テクニカル・アナリストで瞑想家の佐々木英信氏との対談や、実際に瞑想習慣を持つ
著名人の森永製菓相談役の松崎昭雄氏、『怪獣の名はなぜガギグゲゴなのか』
(新潮新書)著者の黒川伊保子氏等の瞑想体験談も収録。
※本商品は「瞑想でつかむ投資の成功法」(総合法令出版刊 岡本和久著 ISBN:978-4-89346-892-5 280頁 1,764円(税込))をオーディオ化したものです。
本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 43 km、2608 kcal 消費できます。
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頻繁にトレードする方にはオススメしません
- 投稿者: RyoS 日付: 2019/06/16
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瞑想でつかむ投資の成功法
- ナレーター: 大橋 俊夫
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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疲れたら、頑張って休むこと
- 著者: 若林 理砂
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 4 分
- 完全版
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総合評価18
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ナレーション18
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ストーリー18
この本でも「疲労回復」のお灸方法を紹介しましたが、疲れたら、頑張って休むこと。これ、大事です。体を休ませることで体内の気が充満して、暑かったり寒かったり、天気が荒れていても体力で乗りきれるんです。不意の寒さや暑さに身体がさらされても気力で対抗できるようにしておくのが一番の養生。 端的に言うと、しっかり寝ておくのが大事です。寝ている最中に臍(せい)下(か)丹(たん)田(でん)にある原(げん)気(き)の日中活動して減った分が補給されます。だから、寝不足が続くとあっという間に体調を崩してしまいます。 みんな睡眠の効果を甘くみていますよね。ちゃんと食べて眠れば大抵の不調はよくなります。不調を感じたら、「夜中の12時前には眠る」という普通の養生よりももっと早く眠ることが肝心。体調不良の場合は私は、夜9時過ぎには眠ってしまいます。やるべき家事があろうがなんだろうが、とにかく後回し。体調が回復すれば次の日に挽回できますからね。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
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寝ることは大事
- 投稿者: Human 日付: 2024/04/01
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疲れたら、頑張って休むこと
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 4 分
- 配信日: 2016/12/21
- 言語: 日本語
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Range
- How Generalists Triumph in a Specialized World
- 著者: David Epstein
- ナレーター: Will Damron
- 再生時間: 10 時間 17 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
'A gold mine of surprising insights. Makes you smarter with every page' – James Clear, bestselling author of Atomic Habits The essential guide to improving your performance, and a powerful argument for how to succeed in any field: develop broad interests and skills while everyone around you is...
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Range
- How Generalists Triumph in a Specialized World
- ナレーター: Will Damron
- 再生時間: 10 時間 17 分
- 配信日: 2019/06/27
- 言語: 英語
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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
- ナレーター: 杉村 理加
- 再生時間: 2 時間 37 分
- 配信日: 2019/04/05
- 言語: 日本語
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Buddhism and the Art of Psychotherapy
- Carolyn and Ernest Fay Series in Analytical Psychology
- 著者: Hayao Kawai
- ナレーター: Tom Pile
- 再生時間: 5 時間 21 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
In this engaging and intriguing work, renowned Japanese psychologist Hayao Kawai examines his own personal experience of how a Japanese became a Jungian psychoanalyst and how the Buddhism in him gradually reacted to it.
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Buddhism and the Art of Psychotherapy
- Carolyn and Ernest Fay Series in Analytical Psychology
- ナレーター: Tom Pile
- 再生時間: 5 時間 21 分
- 配信日: 2016/07/21
- 言語: 英語
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花粉症シーズンを55%快適に過ごす〜ヒプノティック瞑想
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 21 分
- オリジナル版
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ナレーション2
-
ストーリー2
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど、花粉症の諸症状を起こす過剰な抗体反応を、潜在意識のレベルから緩和サポートするためのヒプノティック瞑想。本来の健やかな健康状態や免疫能力を引き出し、強化していく。花粉症が悪化する要因、改善する心がけなどもわかり、花粉症だけでなく、生活や他の習慣も望ましく変化していく。「55%快適に過ごす」の、55の数字は「古いものを手放し、新しいものを手にいれる、人生でプラスの変化を遂げる」というメッセージナンバー。
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花粉症シーズンを55%快適に過ごす〜ヒプノティック瞑想
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 21 分
- 配信日: 2015/04/14
- 言語: 日本語
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五〇歳からの人生設計図の描き方
- (KADOKAWA)
- ナレーター: 広瀬 竜一
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 配信日: 2016/11/04
- 言語: 日本語
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture
- 著者: Gabor Maté MD, Daniel Maté
- ナレーター: Daniel Maté
- 再生時間: 18 時間 12 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
The instant New York Times bestseller By the acclaimed author of In the Realm of Hungry Ghosts, a groundbreaking investigation into the causes of illness, a bracing critique of how our society breeds disease, and a pathway to health and healing. In this revolutionary book, renowned physician...
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture
- ナレーター: Daniel Maté
- 再生時間: 18 時間 12 分
- 配信日: 2022/09/13
- 言語: 英語
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仕事・ビジネスの開運瞑想
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 22 分
- オリジナル版
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総合評価8
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ナレーション6
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ストーリー6
仕事・ビジネスにおける立場、諸待遇、環境など、具体的に運気を高めていく。もし、特定の問題やストレス、停滞感があるときには、仕事の流れを妨げているものを明確にし、取り除いていこう。また、仕事にやりがいを感じられない、能力を生かせる仕事や働き方を求めているときにもオススメ。仕事だけに限らず、あなたの生活や生きる姿勢にも望ましい変化が起こりはじめる開運瞑想ワーク。
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これからが何となくわかった
- 投稿者: かほりん 日付: 2019/10/14
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仕事・ビジネスの開運瞑想
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 22 分
- 配信日: 2015/08/16
- 言語: 日本語
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- 著者: Christopher McDougall
- ナレーター: Fred Sanders
- 再生時間: 11 時間 6 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション1
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ストーリー1
NATIONAL BESTSELLER The astonishing and hugely entertaining story that completely changed the way we run. An epic adventure that began with one simple question: Why does my foot hurt? “Equal parts quest, physiology treatise, and running history.... The climactic race reads like a sprint...
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Born to Run
- A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen
- ナレーター: Fred Sanders
- 再生時間: 11 時間 6 分
- 配信日: 2009/05/05
- 言語: 英語
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Ikigai
- Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- 著者: Héctor García, Fransec Miralles
- ナレーター: Oscar Lopez Avila
- 再生時間: 3 時間 42 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション2
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ストーリー2
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
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Ikigai
- Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- ナレーター: Oscar Lopez Avila
- 再生時間: 3 時間 42 分
- 配信日: 2019/06/13
- 言語: スペイン語
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The Book You Wish Your Parents Had Read
- (And Your Children Will Be Glad That You Did)
- 著者: Philippa Perry
- ナレーター: Philippa Perry
- 再生時間: 8 時間 22 分
- 完全版
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総合評価2
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ナレーション1
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ストーリー1
More than 1.3 million copies sold worldwide! “A wonderful book”―Richard Osman “If you're determinedly not a self-help kind of reader (like me), make an exception for [this book]. And if you're not a parent, don't dismiss it. The message is one of non-judgmental kindness.”―Vogue...
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The Book You Wish Your Parents Had Read
- (And Your Children Will Be Glad That You Did)
- ナレーター: Philippa Perry
- 再生時間: 8 時間 22 分
- 配信日: 2020/02/04
- 言語: 英語
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