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独学の思考法 地頭を鍛える「考える技術」
- (講談社現代新書)
- ナレーター: 清水 咲真
- 再生時間: 5 時間 14 分
- 配信日: 2022/06/03
- 言語: 日本語
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超訳 論語 (ディスカヴァークラシックシリーズ)
- ナレーター: 丸山 純路
- 再生時間: 2 時間 43 分
- 配信日: 2021/07/02
- 言語: 日本語
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揺らいでも、不安でも、波動を上げれば大丈夫
- ナレーター: 深月 みな
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 配信日: 2021/06/11
- 言語: 日本語
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シン日本の神様入門 一書に曰く
- ナレーター: 岩瀬 善太郎
- 再生時間: 5 時間 22 分
- 配信日: 2024/11/15
- 言語: 日本語
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インド式「グルノート」の秘密
- ナレーター: 三浦 一真
- 再生時間: 2 時間 26 分
- 配信日: 2023/10/13
- 言語: 日本語
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折れない自信をつくるシンプルな習慣
- ナレーター: 加藤 将之
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 配信日: 2018/03/26
- 言語: 日本語
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「聖なる力」が目覚める本
- ナレーター: 早川 諄
- 再生時間: 7 時間 57 分
- 配信日: 2019/09/06
- 言語: 日本語
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宇宙とつながる縁結び
- ナレーター: 渡邉 允瑠
- 再生時間: 3 時間 43 分
- 配信日: 2024/01/26
- 言語: 日本語
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勉強の哲学 来たるべきバカのために
- ナレーター: 戸澤 愛
- 再生時間: 6 時間 3 分
- 配信日: 2018/08/26
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アリストテレスの哲学
- ナレーター: 田丸 裕臣
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 配信日: 2023/09/29
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飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る
- ナレーター: 檜山 尚人
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 配信日: 2022/10/14
- 言語: 日本語
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星読みで才能を見つける本 自分の知らない自分に出会える
- ナレーター: 西山 慎哉
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 配信日: 2025/05/23
- 言語: 日本語
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あした死んでも後悔しないためのノート Special 大増補改訂版
- ナレーター: 佐原 誠
- 再生時間: 1 時間 54 分
- 配信日: 2022/04/01
- 言語: 日本語
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つながり過ぎた世界の先に
- ナレーター: 安田 卓史
- 再生時間: 4 時間 35 分
- 配信日: 2023/08/18
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10分で脳の休憩 すっきり瞑想 (男性版)
- ナレーター: 高野 憲太朗
- シリーズ: Audible 瞑想シリーズ
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2018/08/26
- 言語: 日本語
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心を落ち着ける完全呼吸法
- 著者: アヤ
- ナレーター: 前川 涼子
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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総合評価41
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ナレーション35
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ストーリー34
体の深いところまで呼吸を届け、心を落ち着ける呼吸法。はじめに体の緊張をゆるめるストレッチをして、呼吸の準備をします。わき腹の筋肉をほぐし、緊張した時に凝りやすい首まわりもゆるめます。おなかを使う腹式呼吸、胸を使う胸式呼吸、そしてその両方を合わせておこなう完全呼吸法で、徐々に呼吸を深めます。リズムよく、ゆったりと呼吸を繰り返すうちに、心が落ち着きます。
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短時間で気分がリラックス
- 投稿者: temiii 日付: 2018/10/09
プレビューの再生 -
心を落ち着ける完全呼吸法
- ナレーター: 前川 涼子
- シリーズ: Audible 瞑想シリーズ
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2018/05/02
- 言語: 日本語
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