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現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉

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現代人のための瞑想法―役立つ初期仏教法話〈4〉

著者： アルボムッレ・スマナサーラ
ナレーター： 原田 達也
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大好評!心に沁み入るブッダの教え。ストレスに悩まされるあなたの心を解放する「ビジネスパーソン向け瞑想法」をわかりやすく伝えます。


「瞑想」というと、どういったことを思い浮かべますか?
理想の人生を実現させたい、そんなときに瞑想は大きな力を発揮するのです。

この一冊に、瞑想とはどういうことか・悟りとは何か、そして「瞑想法」についてわかりやすく書かれています。
読めばすぐに始められる、ほんの少しの時間で実践できる「人生を明るく生きるためのコツ」がここにあります。
人間の財産である脳細胞を活発にさせ、脳の奥底に潜んでいる素晴らしい能力を掘り起こしましょう。(C)2009　サンガ、オトバンク 代替医療・補完医療 哲学 瞑想

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最も関連性の高い
長い歴史の中で複雑になりがちな宗教とその中核を成す瞑想。
それのエッセンスを解りやすく解説してくれています。
頭の理解の後は実行ですね。

解りやすい

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
この本を聴くと、悟りはスピリチュアル的な超常の現象ではなく、具体的な瞑想という実践によって誰にでも到達出来るという、勇気がもらえます。
私には気づきの瞑想を習慣化するのはハードルが高いと感じたのですが、慈悲の瞑想はやれそうなので実践しようと思います。
もしかしたら、慈悲の瞑想を実践することで、心が清らかになって、気づきの瞑想にも素直に取り組める日が来る事を期待して…。

瞑想と悟りの基本概念が学べる超良書です

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
瞑想を実践するための教えが書かれています。人生を幸せに生きていくための真の実践が瞑想だとわかりました。あとは実践あるのみ。言うは易しなので、小さく継続をしていきます。

瞑想の基本がよく分かる

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仏教瞑想の実践法が知りたかったので聴きました。詳しい方法が分かって良かったです。
ただし自分は物理学を専門とする者なので、聞き齧ったような科学知識をもとに、物質世界の理解についても「仏教の教えや悟りは科学的」とされる立場は聞きづらく感じました。あくまでも「仏教は心の科学である」という立場なら抵抗なく聴けたと思います。

瞑想方法については良さそう

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