わたしを幸せにする0円生活
(幻冬舎)
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
¥3,000 で購入
-
ナレーター:
-
大谷 理美
-
著者:
-
田村 ゆに
概要
電気・ガス・水道は契約なし!テレビで話題の自給自足ファミリーの妻・田村ゆにさん初の単著。
都会から青森の田舎に移住し、0円生活で手に入れた“無限の幸せ”とは。
札幌から歌手を目指して上京したものの、働いても働いてもお金の悩みが尽きない日々。「わたしにとって幸せって何だろう?」そんな漠然とした疑問を抱えるなか、SNSで見つけた「お嫁さん募集」で人生は一変する。それは、青森で自給自足をして生活する余一さんのパートナー募集の記事だった――。
電気・ガス・水道は契約せず、廃材で建てた手づくりハウスに家族3人、ニワトリ12羽と暮らす田村ファミリー。
本書では、0円生活のキホンから未経験で始めた畑しごとのこと、せっけんや化粧水のつくり方など実用的なことまで、美しい写真とともにご紹介。また、自然豊かな環境での子育てや、都会から田舎に移住して気づいた「本当の豊かさ」についてなど、自身の心境の変化も赤裸々に語られています。
都会での暮らしに疲れを感じている人や、楽しく節約生活を始めてみたい人に役立つ、人生を豊かにするヒントが詰まった1冊です。
第1章 0円生活のキホン
第2章 食べること
第3章 身のまわりのこと
第4章 0円生活の心がまえ
第5章 わたしが幸せに気づくまで
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
こちらもおすすめ
-
THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術
- 著者: アイザック・H・ジョーンズ, 石川 勇太
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 完全版
-
総合評価3
-
ナレーション3
-
ストーリー3
年収が1年で2倍に!体重が1か月で10kg減!「脳を活性化」「免疫力UP」「ダイエット」「ストレス解消」ハリウッドスターや経営者ら世界のエグゼクティブが効果を実感!
-
-
若返り生活
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2026/02/28
著者: アイザック・H・ジョーンズ, 、その他
-
難聴を生きる
- 音から隔てられて
- 著者: 宿谷 辰夫, 宇田川 芳江(編)
- ナレーター: 荻野 晴朗, 高橋 里枝
- 再生時間: 6 時間 28 分
- 完全版
-
総合評価1
-
ナレーション1
-
ストーリー1
「突然聞こえにくくなった」「話はできても聞こえてない」……実は私たちの身の回りには「聞こえ」に困難を抱えている人たちがたくさんいる.にもかかわらず,難聴者や中途失聴者が生きる現実はほとんど知られていない.
-
-
聞こえない・聞こえにくいとはどういうことかを教えてくれる1冊
- 投稿者: eigo_yomi 日付: 2026/03/02
著者: 宿谷 辰夫, 、その他
-
自然に逝く 安心して死を迎えるためのお作法
- 著者: 矢作 直樹
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 44 分
- 完全版
-
総合評価8
-
ナレーション8
-
ストーリー8
東大病院救急部で多くの「死」を見届けた医師が語る「死」と「生」の処方箋「死」はただの通過点、命は終わらい「死ぬこと」は終わりではありません。もといたところに帰ることです。
-
-
死について見つめる機会になる
- 投稿者: カッパっぱ 日付: 2026/02/28
著者: 矢作 直樹
-
働くことの小さな革命 ルポ 日本の「社会的連帯経済」
- 著者: 工藤 律子
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 55 分
- 完全版
-
総合評価0
-
ナレーション0
-
ストーリー0
資本主義に代わる次世代の経済として、EUを中心に今、世界で推進される「社会的連帯経済」。みんなが経営者となって働く労働者協同組合、NPOや社会的企業、地域通貨など利益追求を目的としない組織が連携し、新しい経済圏を形作る経済を指す。
著者: 工藤 律子
-
贈与経済2.0
- 著者: 荒谷 大輔
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 47 分
- 完全版
-
総合評価3
-
ナレーション2
-
ストーリー2
「お金を稼がずに生きていける世界」なんて、ありうるのか?「お金」さえあれば何でもできる世の中だと信じられていますが、その「経済的自由」を実現するために、人々は資本主義経済の厳しいルールの下で「勝ち続けること」を強いられています。
-
-
お互い様な世界
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2026/02/25
著者: 荒谷 大輔
-
認知症の専門医が教える!脳の老化を止めたければ歯を守りなさい!
- 著者: 長谷川 嘉哉
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 55 分
- 完全版
-
総合評価5
-
ナレーション4
-
ストーリー4
1万人の歯と口内を診てきた著者の結論!噛み続けることが出来れば、いくつになっても脳は生き生きとよみがえる!!認知症患者さんに奇跡を起こしたのは、医者(私)ではなく、歯医者だったのです。
-
-
歯がこんなに重要だとは!
- 投稿者: arabesque 日付: 2026/02/21
著者: 長谷川 嘉哉
-
THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術
- 著者: アイザック・H・ジョーンズ, 石川 勇太
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 55 分
- 完全版
-
総合評価3
-
ナレーション3
-
ストーリー3
年収が1年で2倍に!体重が1か月で10kg減!「脳を活性化」「免疫力UP」「ダイエット」「ストレス解消」ハリウッドスターや経営者ら世界のエグゼクティブが効果を実感!
-
-
若返り生活
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2026/02/28
著者: アイザック・H・ジョーンズ, 、その他
-
難聴を生きる
- 音から隔てられて
- 著者: 宿谷 辰夫, 宇田川 芳江(編)
- ナレーター: 荻野 晴朗, 高橋 里枝
- 再生時間: 6 時間 28 分
- 完全版
-
総合評価1
-
ナレーション1
-
ストーリー1
「突然聞こえにくくなった」「話はできても聞こえてない」……実は私たちの身の回りには「聞こえ」に困難を抱えている人たちがたくさんいる.にもかかわらず,難聴者や中途失聴者が生きる現実はほとんど知られていない.
-
-
聞こえない・聞こえにくいとはどういうことかを教えてくれる1冊
- 投稿者: eigo_yomi 日付: 2026/03/02
著者: 宿谷 辰夫, 、その他
-
自然に逝く 安心して死を迎えるためのお作法
- 著者: 矢作 直樹
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 44 分
- 完全版
-
総合評価8
-
ナレーション8
-
ストーリー8
東大病院救急部で多くの「死」を見届けた医師が語る「死」と「生」の処方箋「死」はただの通過点、命は終わらい「死ぬこと」は終わりではありません。もといたところに帰ることです。
-
-
死について見つめる機会になる
- 投稿者: カッパっぱ 日付: 2026/02/28
著者: 矢作 直樹
-
働くことの小さな革命 ルポ 日本の「社会的連帯経済」
- 著者: 工藤 律子
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 55 分
- 完全版
-
総合評価0
-
ナレーション0
-
ストーリー0
資本主義に代わる次世代の経済として、EUを中心に今、世界で推進される「社会的連帯経済」。みんなが経営者となって働く労働者協同組合、NPOや社会的企業、地域通貨など利益追求を目的としない組織が連携し、新しい経済圏を形作る経済を指す。
著者: 工藤 律子
-
贈与経済2.0
- 著者: 荒谷 大輔
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 47 分
- 完全版
-
総合評価3
-
ナレーション2
-
ストーリー2
「お金を稼がずに生きていける世界」なんて、ありうるのか?「お金」さえあれば何でもできる世の中だと信じられていますが、その「経済的自由」を実現するために、人々は資本主義経済の厳しいルールの下で「勝ち続けること」を強いられています。
-
-
お互い様な世界
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2026/02/25
著者: 荒谷 大輔
-
認知症の専門医が教える!脳の老化を止めたければ歯を守りなさい!
- 著者: 長谷川 嘉哉
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 55 分
- 完全版
-
総合評価5
-
ナレーション4
-
ストーリー4
1万人の歯と口内を診てきた著者の結論!噛み続けることが出来れば、いくつになっても脳は生き生きとよみがえる!!認知症患者さんに奇跡を起こしたのは、医者(私)ではなく、歯医者だったのです。
-
-
歯がこんなに重要だとは!
- 投稿者: arabesque 日付: 2026/02/21
著者: 長谷川 嘉哉
-
第一話リューベックの追憶:ぼくの旅の手帖〜または珈琲のある風景
- 著者: 森本 哲郎
- ナレーター: 小野田 英一
- 再生時間: 13 分
- 完全版
-
総合評価4
-
ナレーション4
-
ストーリー4
本書は、1950年代から60年代にかけて、新聞記者として世界各地を巡った著者の"旅のエッセイ"集です。それは……ドイツが西と東に分かれていたころ。ベトナムのハノイに米軍の爆撃機が来襲していたころ。アメリカが、まだ人種差別を克服できずにいたころ。ソビエト連邦という「東」の大国があったころ……。旅人の目に映った、そんな時代の世界の素顔が25編のエッセイに綴られています。遺跡の町アテネの広場で、キリマンジャロのふもとのロッジで、サハラ砂漠の満天の星の下で、夕月が見下ろすカサブランカの市場で、ヒマラヤを望むネパールの丘で、コーヒーの香りとともに刻まれる旅の記憶、いくつもの出会い。珠玉のエッセイを、小野田英一さんの朗読でお楽しみください。(c)株式会社AIR
著者: 森本 哲郎
-
風の通り道 巻六 エチオピア編1
- C.W.ニコル 人生を語る
- 著者: C.W.ニコル, 西橋 裕三
- ナレーター: C.W.ニコル, 西橋 裕三
- 再生時間: 28 分
- オリジナル版
-
総合評価2
-
ナレーション1
-
ストーリー1
風の通り道 巻六 エチオピア編1
著者: C.W.ニコル, 、その他
-
私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない
- 著者: 小倉 朋子
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
-
総合評価6
-
ナレーション6
-
ストーリー6
食を考えて半世紀の著者が初めて明かす、テーブルマナー、五感での味わい方、ダイエット、手料理まで網羅した、まったく新しい実践的食哲学。16年間非公開だった「人生が変わる、食の総合レッスン」を初公開!
-
-
デジタルボイスひどい
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2026/02/12
著者: 小倉 朋子
-
新装版 ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵
- 著者: 前田 京子
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
-
総合評価5
-
ナレーション4
-
ストーリー4
いま、ふたたび大注目!あらためて頼れるのはひとさじに秘められたはちみつのケアパワー2015年に発売してたちまちベストセラーとなった『ひとさじのはちみつ』
著者: 前田 京子
-
北の酒蔵よ よみがえれ
- 国を動かした地方創生蔵 上川大雪
- 著者: 垂見 和磨
- ナレーター: 平 修
- 再生時間: 6 時間 39 分
- 完全版
-
総合評価12
-
ナレーション12
-
ストーリー12
「酒蔵」で地域を再生したい――元・野村証券マンが北海道の過疎のまちで挑んだ地域創生物語
著者: 垂見 和磨
-
難しいことはわかりませんが、「がん」にならない方法を教えてください!
- 著者: 水上 治, 大橋 弘祐
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 49 分
- 完全版
-
総合評価5
-
ナレーション4
-
ストーリー4
シリーズ累計20万部突破!
『難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!』に続く第二段!!がん患者を1万人以上みてきた医師、水上治先生に「がんにならない方法」を聞いてきました。
著者: 水上 治, 、その他
-
日本の「食」が危ない! 生命40億年の歴史から考える「食」と「農」
- (幻冬舎新書)
- 著者: 中村 桂子
- ナレーター: 宮崎 綸
- 再生時間: 5 時間 2 分
- 完全版
-
総合評価3
-
ナレーション3
-
ストーリー3
米が高い、野菜が採れない、魚も獲れない食料自給率わずか38%(カロリーベース)このままでは、食べるものがなくなる!?
著者: 中村 桂子
-
自分時間を作りだす 5倍速家事
- (学研)
- 著者: Nagisa
- ナレーター: 久保田 ひかり
- 再生時間: 2 時間 12 分
- 完全版
-
総合評価8
-
ナレーション7
-
ストーリー7
★☆★無駄なモノに時間を取られているヒマはない!★☆★★☆★やりたいことをあきらめたくないあなたに……★☆★
-
-
地頭の良さと育ちの良さがあってこそ
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2026/01/31
著者: Nagisa
-
活断層のリアル
- 京大元総長が語る入門講義
- 著者: 尾池 和夫
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 54 分
- 完全版
-
総合評価1
-
ナレーション1
-
ストーリー1
微小地震が増加している糸魚川―静岡構造線断層帯、東京でマグニチュード七・四の大地震を起こすリスクがゼロではない立川断層、豊かな水文化を生み出した京都の断層帯……。
著者: 尾池 和夫
-
金利で損しない方法、教えてください!
- 著者: 深野 康彦
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 6 分
- 完全版
-
総合評価2
-
ナレーション0
-
ストーリー0
金利が上がると…世の中どう変わるの!?貯金、投資、住宅ローン、保険、為替、ポイ活…etc.知らないとマズい「金利上昇時代のお金の新常識」を人気FPが伝授!
著者: 深野 康彦
-
世界のVIPが指名する 執事の手帳・ノート術
- 著者: 新井 直之
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 2 時間 53 分
- 完全版
-
総合評価2
-
ナレーション2
-
ストーリー2
★フォーブス誌・世界の大富豪ランキング上位のVIPも超・信頼の仕事術! ★仕事もプライベートも2倍速で豊かになる!手帳・ノートの使い方を初公開!!
著者: 新井 直之
-
頻尿 尿もれ 泌尿器科の名医が教える 最高の治し方大全
- 聞きたくても聞けなかった129問に専門医が本音で回答!
- 著者: 高橋 悟
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 57 分
- 完全版
-
総合評価1
-
ナレーション1
-
ストーリー1
75万部突破の人気シリーズ 泌尿器科専門医が129問に本音で回答 こんな方におすすめ・最近トイレが近くて困る・尿もれして落ち込んだ
著者: 高橋 悟
-
ダークウェブ・アンダーグラウンド 社会秩序を逸脱するネット暗部の住人たち
- 著者: 木澤 佐登志
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 完全版
-
総合評価3
-
ナレーション3
-
ストーリー3
政府の監視も、グーグルのアルゴリズムも、企業によるターゲティングも、さらには法律の手すらも及ばないインターネットの暗部=ダークウェブ。「ネットの向こう側」の不道徳な領域を描き出す
-
-
完璧に隠れるのは難しい
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2026/02/11
著者: 木澤 佐登志
-
これだけ差がつく!老後のお金
- 著者: 首藤 由之
- ナレーター: よねざわ たかし
- 再生時間: 4 時間 21 分
- 完全版
-
総合評価0
-
ナレーション0
-
ストーリー0
老後の資金は足りていますか?「お金の不安」を解消する!55歳からの資産形成バイブル 教育費や住宅ローンの目処が立ち、ふと気づけば自分の老後資金に不安を感じていませんか?
著者: 首藤 由之
-
死ぬのが怖くてたまらない。だから、その正体が知りたかった。
- 著者: 浦出 美緒
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 48 分
- 完全版
-
総合評価6
-
ナレーション5
-
ストーリー5
夜、ふと「自分が消えてしまう」ことに息が詰まる。
死んだら無になるのか、何かが続くのか――。
-
-
避けられない恐怖
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2026/01/27
著者: 浦出 美緒
-
80歳、私らしいシンプルライフ
- (幻冬舎)
- 著者: 德田 民子
- ナレーター: 出口 佳代
- 再生時間: 2 時間 54 分
- 完全版
-
総合評価7
-
ナレーション7
-
ストーリー7
東京から安曇野に移住して16年。元『装苑』編集長、初のエッセイ。第2の人生を自分らしく楽しむ、シンプルで心地よい暮らしとおしゃれの工夫
-
-
延々と自慢話
- 投稿者: qqs 日付: 2025/12/14
著者: 德田 民子
-
仕事にしばられない生き方
- (小学館)
- 著者: ヤマザキ マリ
- ナレーター: 阿部 夏来
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
-
総合評価34
-
ナレーション34
-
ストーリー34
人生で最も大切な「仕事」と「お金」の話 人気漫画家ヤマザキマリが本音で語る「仕事」と「お金」の話。現在は漫画家の著者ですが、経験した仕事は、チリ紙交換のアルバイトに始まって、絵描き、露天商、大学教師、料理講師…
-
-
お金にしばられない生き方
- 投稿者: mmay 日付: 2026/02/01
著者: ヤマザキ マリ
-
専門医がやっている「がん」にならない50の習慣
- 著者: 佐藤 典宏
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 完全版
-
総合評価9
-
ナレーション7
-
ストーリー7
「2人に1人はがんになる」時代の必読書 これまでの常識をくつがえす最新知識と、医学的エビデンスに基づいた、誰でも今日から実践できる食・運動習慣。「がんにならないためには、今から何をすればいいのだろう?」
-
-
ガン対策に良い習慣を1つでも取り入れたい
- 投稿者: 匿名 日付: 2026/01/23
著者: 佐藤 典宏
-
田舎で子育てしたいなら自給自足でセミリタイア
- 月の支出が5万円!?
- 著者: 三栗 祐己
- ナレーター: 三栗 祐己
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 完全版
-
総合評価11
-
ナレーション10
-
ストーリー9
『セミリタイア』なんて、ビジネスに成功した経営者とか、一握りの人ができること。「サラリーマンの自分が、できるわけがない」なんて思ってはいませんか?もちろん、一
-
-
聞いてると腹が立つ場面が多い
- 投稿者: ぱご 日付: 2022/07/25
著者: 三栗 祐己
-
「まぁ、いっか。」と心がラクになる東洋哲学
- 悩むとか、時間のムダだし。
- 著者: 富増 章成
- ナレーター: 菅沢 公平
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 完全版
-
総合評価1
-
ナレーション1
-
ストーリー1
中国思想、インド思想、日本思想…… 東洋の叡智のエッセンスが、ここに集結!哲人たちが、あなたの心のもつれを
ほぐしてくれることでしょう。
-
-
ざっくり東洋思想を聞く
- 投稿者: MH 日付: 2026/02/25
著者: 富増 章成
-
結局、何を食べればいいのか?
- 著者: 本要約チャンネル
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 完全版
-
総合評価16
-
ナレーション15
-
ストーリー15
世界最新の知見と2000冊の書籍から導き出された本当に健康にいい「食べ物、食べ方」!手間をかけずに健康的な食事をしたい。本書は、そんなあなたの願いをかなえるための一冊です
-
-
まとまっていて役に立つ
- 投稿者: Tony 日付: 2025/11/30
著者: 本要約チャンネル
-
自分中心心理学レッスン17「もう、パートナーとの関係で悩まない!」
- 著者: 石原 加受子
- ナレーター: 石原 加受子
- 再生時間: 42 分
- 完全版
-
総合評価5
-
ナレーション5
-
ストーリー5
二人の関係性は、相手とあなたによって作られます。どちらかが悪いと決めつけていては、関係が悪化するばかり。あなたが気付き、行動することで、関係は好転します。自分中心心理学の石原加受子先生に、不安、心配のメカニズムと対処法を教えていただきました。 ...
著者: 石原 加受子
-
50歳からのミニマリスト宣言!
- 著者: 筆子
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 11 分
- 完全版
-
総合評価8
-
ナレーション8
-
ストーリー8
貯金も収入もほぼゼロでミニマリストになった著者が見つけた最小限のもので、最大限に暮らすコツ「これからはどんなふうに生きていこうか」と人生の棚卸しをしたくなる50代。仕事、家事、お金、健康、人間関係…
-
-
読んだ方がいい
- 投稿者: 渡部祐子 日付: 2026/03/03
著者: 筆子
-
日航123便墜落 圧力隔壁説をくつがえす
- 著者: 青山 透子
- ナレーター: くわばら あきら
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 完全版
-
総合評価6
-
ナレーション5
-
ストーリー5
「事故調査報告書・別冊」の片隅に記された「異常外力着力点」の存在――数々の証拠から「後部圧力隔壁説」の矛盾を読み解き、驚くべき墜落原因が明らかになる。第一人者による、告発のノンフィクション。
-
-
青山透子さんの執念を感じる
- 投稿者: かんちゃん 日付: 2025/11/24
著者: 青山 透子
Audible制作部より
あらゆるものに金銭的な価値を付ける。お金を払わないと手に入らない、お金がないと困る、そんなシステムの中で生かされている我々。そんな暮らしが当たり前だと刷り込まれています。
このような社会で自然に密接した生活を実行されている行動力と思想に感銘を受けました。
実際に行われている暮らしに関してのお話があります。要所で歴史的な知識なども交え説明されているため、説得力を感じます。
ご自身の考えの探究のため、とてもよく勉強されているのを感じました。
経済に支配された社会を懐疑する
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
エッセイとはそういうものかもしれないが、私的な日記みたいな内容
うーん
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。