
超催眠シリーズVol.09『自律訓練法~セルフメンタルコントロールメソッド~』
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吉田 かずお
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吉田 かずお
このコンテンツについて
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伝説の催眠術師 吉田かずおの超催眠シリーズ Vol.09
精神医学、スポーツ心理学などに広く応用されている「心と体を制御する技術」
「自律訓練法」とは
1932年、ドイツの精神医学者ヨハンネス・ハイリッヒ・シュルツ博士によって生み出された“自己催眠習得法”です。
現在では、科学的に体系化されたすぐれた自己催眠法として、世界中の医学界からも評価されています。また近年では、スポーツアスリートのためのメンタルトレーニングにも、当たり前に取り入れられ、プロ、アマを問わず、高い効果を発揮しています。
この音源は、他者催眠法を利用し、より確実に“自律訓練法”をマスターできるようプログラムされた日本初のコンテンツです。
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‐緊張やあがり症を意志の力で克服することは難しいです。プレゼン、スピーチ、面接。ちょっとした会議や打ち合わせ。人前で話をしなければいけない機会は日々たくさんあります。友達や家族となら気軽に話せるのに、いざ「話してください」という場面になると 緊張して、手や体中から汗がしたたり、声はうわずり、早口になり、 せっかく準備したことも思ったとおりに話せず終わってしまう。そんなこと。ありませんか?この医学的には存在しない「あがり症」と呼ばれる状態は...
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気持ちが軽くなって来た
- 投稿者: ハル 日付: 2024/02/03
著者: 志麻 絹依, 、その他
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852Hz 覚醒睡眠
- ソルフェジオ・ヒーリング
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 20 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
眠りの質や夢見心地はいかがですか?日中起きている間のあなたの意識状態は、睡眠の深さや、夢の質に結びついています。
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半信半疑でしたが、、
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2023/09/11
著者: 志麻 絹依
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396Hz トラウマ・恐怖からの解放
- ソルフェジオ・ヒーリング
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 22 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
このソルフェジオ・ヒーリングで使われる396 Hzは、トラウマや恐怖を解放すると言われる音です。
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ポロポロ涙が出ました
- 投稿者: Rich 日付: 2021/07/13
著者: 志麻 絹依
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メンタルスタミナアップ
- For Business and Work 〜 ソルフェジオ周波数741Hz ×サブリミナルアファメーション
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 1 時間 10 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
ビジネス、仕事や作業を気持ちよくパワフルに進めていくメンタルスタミナアップのプログラムです。
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仕事がはかどる
- 投稿者: かほりん 日付: 2021/03/21
著者: 志麻 絹依
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江戸時代から伝わる「軟酥(なんそ)の法」~疲れきったからだを休めたい
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
江戸時代の名僧、白隠禅師は若い頃に厳しい修行で体調をくずし、ノイローゼになったそうです。そんな彼を救ったのが、白幽仙人。仙人は、内観法と「軟酥(なんそ)の法」という瞑想に似た健康法を教えました。のちに、白隠は「夜船閑話」に「軟酥の法」を記しています。「軟酥」を使う心地よい安らぎで、体を安めます。 【ワーク構成】 解説-宇宙内観法-軟酥(なんそ)の法-現実の意識へ 【用意するもの】 足が床につく椅子、リラックスできる環境。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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大変休まります。
- 投稿者: バジル栽培者 日付: 2020/11/25
著者: 志麻 絹依
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眠ている間に問題解決☆ピローソリューション
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
眠っている間に悩みや問題が解決したら、どんなに楽でしょう?日常緊張しているときの脳はβ波ですが、ある種の熟睡状態ではθ波やγ波になります。その状態では、無意識に問題を快方へ向けたり、悩みや不安を起こすストレスを緩和する深い意識になります。気がかりなこと、心配事を寝ている間に解消する、解決方向へシフトする『眠りの道』へいざないます。 【ワーク構成】 解説-眠っている間に問題解決するためのワーク『楽園・生命の樹・放念の泉・賢者の椅子・眠りの道』-そのままお休みください。 【用意するもの】 きれいな紙と筆記用具、快適な寝具、いつもより30分-1時間長い睡眠時間。寝る支度をしてワークを開始しましょう。(C)2009株式会社志麻ヒプノ・ソリューション
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合わない方もいらっしゃるのでは
- 投稿者: 444 日付: 2019/09/11
著者: 志麻 絹依
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101 Money Affirmations
- 著者: Matthew Allen
- ナレーター: Leonard Sicilian
- 再生時間: 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The following audio book is a list of 101 Money Affirmations that will help you to attract wealth and success....Why do these affirmations work? Because over time, you could see these people were becoming what they were believing.
著者: Matthew Allen
教材を購入して習得しましたが、
こちらも、また素晴らしいものに
なっていて聴いて実践的な効果が
あると感じました。
初めての方でも根気よくやれば
身に付くと思います。
素晴らしい!!!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。