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弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉

著者: 鈴木 颯人
ナレーター: 横居 将
再生時間: 4 時間 4 分
3 out of 5 stars (1件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

スポーツメンタルコーチが教える“逆境”の乗り越え方、言葉が人を救う!
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「負に対する免疫を作るためにはどん底を恐れてはいけない。いやむしろどん底をともにすべきだ」(室伏広治)!
「怪我はチャンス」(本田圭佑)!
「苦しい時や、怒りがこみ上げてきた時に、あえて笑顔を見せたらどうなるかな」(岡崎慎司)!
一流アスリートの言葉をもとに、メンタルを育てる具体的方法を徹底解説。!
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挫けそうな時、つらい時、落ち込んだ時、人は言葉によって救われる。!
特に一流アスリートたちの言葉の中には、落ち込んだ人をふるいたたせるだけではなく、その人生にさえ影響を与えるものが数多くある。!
弱った心に寄り添う言葉をピックアップしながら、著者独自の逆境を乗り越えるメンタル術を公開。!
目次!
はじめに――弱いメンタルに成長のチャンスが眠っている

Chapter1 スタートの不安を励ます言葉

負けをどう受け止めるか
不安があるから前に進める
アドバイスに迷ったときに
どうしたら軸が持てるのか?
「感謝」の持つパワー
“ダメな自分”とどう向き合うか?
努力は必ず報われるか?
Chapter2 挫けそうな心に効く言葉

どん底を歓迎しよう
退路を断つ勇気が、前に進む力になる
イメージトレーニングの本質
挫折の乗り越え方
勝つことより大切なもの
何のために競技をするのか?
楽しみながら、自分を知る
今すぐワクワクしよう
Chapter3 生まれ変わるための言葉

目標設定で生まれ変わる
どうすれば成長しやすくなるのか?
自分の人生を生きる
努力の質を疑え! 目標を変えろ!
夢は公言するか、しないか?
どんなシーンで笑顔を見せるか?
プレッシャー&ストレスをどうするか?
人生の目的ってなんですか?
利と利他
変化を楽しめ
勝利のあとで
夢を加速させる仕掛け
厳しさを楽しむ工夫
おわりに――結果を出すこと以上に大切なこと
©2019 Hayato Suzuki,

カスタマーレビュー

総合評価

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ナレーション

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ストーリー

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