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弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉

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弱いメンタルに劇的に効く アスリートの言葉

著者： 鈴木 颯人
ナレーター： 横居 将
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スポーツメンタルコーチが教える“逆境”の乗り越え方、言葉が人を救う!
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「負に対する免疫を作るためにはどん底を恐れてはいけない。いやむしろどん底をともにすべきだ」（室伏広治）!
「怪我はチャンス」（本田圭佑）!
「苦しい時や、怒りがこみ上げてきた時に、あえて笑顔を見せたらどうなるかな」（岡崎慎司）!
一流アスリートの言葉をもとに、メンタルを育てる具体的方法を徹底解説。!
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挫けそうな時、つらい時、落ち込んだ時、人は言葉によって救われる。!
特に一流アスリートたちの言葉の中には、落ち込んだ人をふるいたたせるだけではなく、その人生にさえ影響を与えるものが数多くある。!
弱った心に寄り添う言葉をピックアップしながら、著者独自の逆境を乗り越えるメンタル術を公開。!
目次!
はじめに――弱いメンタルに成長のチャンスが眠っている

Chapter1 スタートの不安を励ます言葉

負けをどう受け止めるか
不安があるから前に進める
アドバイスに迷ったときに
どうしたら軸が持てるのか？
「感謝」の持つパワー
“ダメな自分”とどう向き合うか？

努力は必ず報われるか？
Chapter2 挫けそうな心に効く言葉

どん底を歓迎しよう
退路を断つ勇気が、前に進む力になる

イメージトレーニングの本質
挫折の乗り越え方
勝つことより大切なもの
何のために競技をするのか？
楽しみながら、自分を知る

今すぐワクワクしよう
Chapter3 生まれ変わるための言葉

目標設定で生まれ変わる
どうすれば成長しやすくなるのか？

自分の人生を生きる
努力の質を疑え！ 目標を変えろ！
夢は公言するか、しないか？
どんなシーンで笑顔を見せるか？
プレッシャー&ストレスをどうするか？
人生の目的ってなんですか？
利と利他
変化を楽しめ

勝利のあとで
夢を加速させる仕掛け

厳しさを楽しむ工夫
おわりに――結果を出すこと以上に大切なこと

※本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2019 Hayato Suzuki, 自己啓発

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人生の目的は何ですか？

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多くのアスリートの言葉は、実績も相まって説得力があった。
BGMは余計な気がする。

なるほど、とは思う

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