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あらすじ・解説
スポーツ瞑想は、競技や試合の前だけでなく、普段のトレーニング・プログラムや、一般の方のエクササイズやスキルのパフォーマンスを高めるサポートになります。あなたの潜在意識や運動心理と、身体能力や運動スキルが、瞑想モードに入ることでアクセスしやすくなるのです。記録や勝負の判定が出るスポーツに限らず、クリエイティブなダンスパフォーマンスにも活用できます。ハイパフォーマンス編では、運動やスキルを高めたい課題を一つ決め、イメージ体験や体感を通じて、ハイパフォーマンスの連動を次のレベルへと高めていきます。
©志麻絹依 (P)2017 Shima Hypno Solution, Inc.
ハイパフォーマンス〜スポーツ瞑想に寄せられたリスナーの声
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総合評価4 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー4 out of 5 stars
- 愛読書に
- 2018/02/25
いいと思います。
あると嬉しい本番前の心構えつくりに役に立ちそうです。 落ち着いてのぞめそうです。
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総合評価5 out of 5 stars
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ナレーション5 out of 5 stars
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ストーリー5 out of 5 stars
- かほりん
- 2018/01/16
スポーツのメンタル強化に使える
記録を気にしすぎたあまり伸び悩んでしまったとき、こちらの瞑想で解決。カラ回りのもとだったメンタルの雑念が取れましたよ。