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ハイパフォーマンス〜スポーツ瞑想

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ハイパフォーマンス〜スポーツ瞑想

著者： 志麻 絹依
ナレーター： 志麻 絹依
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スポーツ瞑想は、競技や試合の前だけでなく、普段のトレーニング・プログラムや、一般の方のエクササイズやスキルのパフォーマンスを高めるサポートになります。あなたの潜在意識や運動心理と、身体能力や運動スキルが、瞑想モードに入ることでアクセスしやすくなるのです。記録や勝負の判定が出るスポーツに限らず、クリエイティブなダンスパフォーマンスにも活用できます。ハイパフォーマンス編では、運動やスキルを高めたい課題を一つ決め、イメージ体験や体感を通じて、ハイパフォーマンスの連動を次のレベルへと高めていきます。©志麻絹依 (P)2017 Shima Hypno Solution, Inc. 代替医療・補完医療 個人的成功 瞑想 自己啓発

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記録を気にしすぎたあまり伸び悩んでしまったとき、こちらの瞑想で解決。カラ回りのもとだったメンタルの雑念が取れましたよ。

スポーツのメンタル強化に使える

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
あると嬉しい本番前の心構えつくりに役に立ちそうです。
落ち着いてのぞめそうです。

いいと思います。

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