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コレステロールは下げるな

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コレステロールは下げるな

著者： 和田 秀樹
ナレーター： 風間 勇刀
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「紅麹コレステヘルプ」の健康被害が報道された。コレステロール値を下げないと、動脈硬化、脳卒中を招くと医者に脅かされる患者も多いが、正常値まで下げることで本当に健康になれるのだろうか? 本書ではコレステロール値は高めのほうが、元気で長生きし、健康寿命も伸びるという驚きのデータが明らかにされる。「コレステロールが十分にあると血管が丈夫になる」「コレステロールを下げるとがんやうつになりやすい」「悪玉コレステロールは〝悪玉〟じゃない」。人生中盤から楽しく健やかに生きるために必読の一冊。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©RIO SHIMAMOTO, GENTOSHA 2020 (P)2024 Audible, Inc. フィットネス・食生活・栄養 食習慣・健康的な料理

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Audible制作部より

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医学の常識や医師の言葉を無条件に信じるのではなく、自分自身で調べて考え、納得することの大切さに気づかされました。今後の健康との向き合い方を見直すきっかけになる一冊です。

自分の体は自分で守るという視点

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
私はコレステロールが平均より高いので、お医者さまから、コレステロールを下げる薬を勧められましたが、飲む前にこの本を読んで良かったです。いかに生きるかはその人次第。和田先生の言葉が身にしみました。

読んで良かった。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
本書のポイントは「高齢者は食べ物を禁止せず、食べて幸せに生きたほうがよい」「統合医療が大事」「特定の栄養素を悪者にすべきではない」。これらの主張には賛同できる。しかし、「コレステロールを下げるとがんになる」「長寿者は肉を食べる」等、エビデンスがないかエビデンスレベルが低く、相関関係と因果関係との混同も疑われる。紅麹も関係ない。スタチンで腎機能障害が出ていないからだ。「誰も言わない真実」はない。エビデンスが薄いことを力説するせいで、せっかく良いことを言っているのに胡散臭い逆張り本になっている。残念である。

残念本

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