検索キーワード (著者:"結城恵子")(すべてのカテゴリー)

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検索結果:8件
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    • コーチングパック

    • Welcom Pack Vol. 2
    • 著者: フランクリン・コヴィー・ジャパン, 結城恵子, 関岡 孝平, 、その他
    • ナレーター: 小松 史法, 高野 憲太朗, 佐々木 健, 、その他
    • 再生時間: 13 時間 24 分
    • 完全版
    • 総合評価
      0 out of 5 stars 0
    • ナレーション
      0 out of 5 stars 0
    • ストーリー
      0 out of 5 stars 0

      こちらは複数の作品のセット商品です。  

    価格: ¥ 6,900

    • 心を軽やかにする朝の瞑想

    • 著者: 結城 恵子(ケイコ)
    • ナレーター: 前川 涼子
    • 再生時間: 12 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 19
    • ナレーション
      5 out of 5 stars 13
    • ストーリー
      4.5 out of 5 stars 12

    朝起きて、モヤモヤが残っている時におこなう瞑想。なんとなくやる気が起きない、足が重い。そんな時にどこでもできて瞑想初心者にも最適です。風のエネルギーをイメージするガイドで、呼吸が深くなり、清々しい軽やかな気分へと導きます。まるで朝の玄関で明るく送り出してくれるようなインストラクションです。

    • 5 out of 5 stars
    • 癒やされます

    • 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2019/03/16

    価格: ¥ 1,000

    • オフィスでリチャージ「寝たまんまヨガ」 (女性版)

    • 著者: 結城恵子(ケイコ)
    • ナレーター: 前川 涼子
    • 再生時間: 17 分
    • 完全版
    • 総合評価
      5 out of 5 stars 2
    • ナレーション
      5 out of 5 stars 1
    • ストーリー
      5 out of 5 stars 1

    オフィスにいながらまるで睡眠をしたような、心と体のリチャージをしませんか。一日の終わり、あるいは残業の前など、もうひと踏ん張りしたいとき、心と体をリフレッシュして、新たなスタートを切りましょう。 「寝たまんまヨガ」は、ヨガの伝統的な脳のリフレッシュ方法です。目を閉じて、イメージするだけのかんたんな瞑想で、終わった後は、寝て起きた後のようなさわやかな気分になるでしょう。無音の瞑想時間は2分間。

    • 5 out of 5 stars
    • 心地よい声

    • 投稿者: ceptor 日付: 2018/06/15

    価格: ¥ 1,000

    • 音ヨガ 5min. オフィス編 ランチタイム、ストレスコントロールヨガ

    • 忙しい時に、心と身体をリラックス
    • 著者: ヨガインストラクター ケイコ(結城 恵子)
    • ナレーター: 山下 恵理子
    • 再生時間: 5 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 2
    • ナレーション
      5 out of 5 stars 2
    • ストーリー
      4 out of 5 stars 2

    忙しいとき、集中してなにかに取り組んでいるとき、呼吸が浅くなり止まったように感じませんか? 肩に力がはいったり、胸がかたまったりしていませんか? 呼吸とともに動きながら、身体の緊張と心の緊張をみつめていきます。 「気持ちいいかな?」「強すぎるかな?」呼吸の仕方によってどんなふうに感じるのか。 「今の自分」の体と心と対話しながら行ってください。 「今の自分」を知ることが、ストレスコントロールの第一歩です。今の自分を知ると、「大変だぁ~」と思っていることが、「あれ、けっこう楽しめる」と思えたり、頑張った後のランチが幸せに思えたり、「ちょっと、息抜きが必要かな?」と思ったり、新たな見方が生まれます。 体を動かすことで感じる変化をそのまま見つめてみましょう。

    価格: ¥ 500

    • 音ヨガ イライラをおさえるヨガ

    • 呼吸を整えて、バランスを取り戻そう
    • 著者: ヨガインストラクター ケイコ(結城 恵子)
    • ナレーター: Excite Japan Co. Ltd.
    • 再生時間: 10 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 2
    • ナレーション
      4.5 out of 5 stars 2
    • ストーリー
      4.5 out of 5 stars 2

    もうどうしようもなくイライラするとき、目の前のことに集中できないとき、まずは居る場所を変えて、目に映る景色を変えましょう。落ち着いて座れる場所に移動して、ほんの10分、ヨガで気分転換をしませんか。 椅子に座ったまま、水をイメージしながらやさしく語りかけてくれる声にしたがって、ヨガをします。穏やかな音楽とともに呼吸を観察し、胸をひらくポーズをおこないます。徐々に呼吸が穏やかになり、心も穏やかになるはずです。 イライラしているとき、自分で自分の心をコントロールするのは難しいもの。心が乱れた時、「10分のヨガ」で、自分の力で穏やかな心を取り戻しましょう。

    価格: ¥ 1,000

    • オフィスでリチャージ「寝たまんまヨガ」 (男性版)

    • 著者: 結城恵子(ケイコ)
    • ナレーター: 高野 憲太朗
    • 再生時間: 17 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4.5 out of 5 stars 17
    • ナレーション
      4.5 out of 5 stars 14
    • ストーリー
      4.5 out of 5 stars 14

    オフィスにいながらまるで睡眠をしたような、心と体のリチャージをしませんか。一日の終わり、あるいは残業の前など、もうひと踏ん張りしたいとき、心と体をリフレッシュして、新たなスタートを切りましょう。 「寝たまんまヨガ」は、ヨガの伝統的な脳のリフレッシュ方法です。目を閉じて、イメージするだけのかんたんな瞑想で、終わった後は、寝て起きた後のようなさわやかな気分になるでしょう。無音の瞑想時間は2分間。

    • 4 out of 5 stars
    • 効果ありそうです

    • 投稿者: 日凡人 日付: 2019/07/08

    価格: ¥ 1,000

    • 音ヨガ(3) - 3本セット

    • 著者: ヨガインストラクター ケイコ(結城 恵子)
    • 再生時間: 47 分
    • 完全版
    • 総合評価
      0 out of 5 stars 0
    • ナレーション
      0 out of 5 stars 0
    • ストーリー
      0 out of 5 stars 0

    こちらは複数の作品のセット商品です。

    価格: ¥ 3,000

    • 音ヨガ 便秘すっきりヨガ

    • 仰向けでねじるポーズでリラックス
    • 著者: ヨガインストラクター ケイコ(結城 恵子)
    • ナレーター: Excite Japan Co. Ltd.
    • 再生時間: 18 分
    • 完全版
    • 総合評価
      4 out of 5 stars 1
    • ナレーション
      4 out of 5 stars 1
    • ストーリー
      0 out of 5 stars 0

    便秘やお腹のハリを感じているときに、すっきりできるヨガです。おなかの呼吸とともに、正直な自分の気持ちや心地よさを思い出しましょう。 お腹は我慢した感情や、外に出せない思いがたまる場所です。硬くなった心をほどきながら、横になった姿勢でゆっくりとお腹を動かし、硬くなったお腹をゆるめましょう。 便秘をなんとか力づくで直したいと思っていませんか? 無理に便秘を治そうと力をいれても、うまくいきません。 寝る準備をしてリラックスした姿勢で横になってはじめましょう。体も心もゆるゆるにしてくれるはずです。

    価格: ¥ 1,000