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食事は「三角食べ」を徹底し、睡眠は8時間以上たっぷり取る。外出中は日光を極力避け、運動不足はウォーキングで解消……。果たしてそのアンチエイジング術は正しいのでしょうか。

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※本商品は「初めての人の飲食店経営こうすれば成功できる」(こう書房刊 宇井義行著 ISBN:4-7696-0752-0 239頁 1,890円(税込))をオーディオ化したものです。

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