検索キーワード： 制作 "Audible Studios" 自己啓発

浅呼吸、口呼吸は“病気の芽”！ 通勤の電車の中、シャンプーしている時、あなたは呼吸を止めている!?

誰もが最初は「ゼロ」からスタートする。
失敗しても、またゼロに戻るだけだ。
決してマイナスにはならない。
だから、一歩を踏み出すことを恐れず、前へ進もう。

月間200万ページビューの社会派ブロガーちきりん氏と、世界一のプロゲーマー梅原大吾氏の異色人生対談。立ち位置も考え方もまったく違う二人が、足かけ４年、100時間にもわたって語り合い、考え抜いた人生談義。

ニュース解説でお馴染みの池上彰氏とウェブメディア界の寵児と謳われる津田大介氏が メディアについて徹底解説します。 情報を精査する目を養い、正確なニュースと事実を知るために必読の一冊。 ネットなんてわからない世代も、もはや新聞なんて読まない世代も読むべき、 現代日本の＜メディアの取扱説明書＞です。

生きづらさの原因となる2つの障害「愛着障害」と「複雑性PTSD」をわかりやすく解説　長年、発達障害、愛着障害を研究し続け、豊富な臨床経験を持つ精神科医が、現代人の生きづらさの原因を紐解く！

「『見た目』で生涯賃金が、2700万円変わる！」「『見た目』で運勢は決まる」

『7つの習慣の根本原則』は『7つの習慣―成功には原則があった』に基づいて制作されました。本作品では、それぞれの原則についての基礎や、原則を自分の人生に取り入れる方法について学びます。原則を取り入れることにより、プライベートや仕事に関する様々な問題を解決できるようになります。 ※一部音声はライブイベントを録音したものとなります。

幸せな人生を築くために一番大切なのは、自分の感情にダメ出しをせず、あるがままの自分を抱きしめてあげること。自分にやさしくなれば、他人にもやさしくなれる。「自己受容」と「他者受容」は正比例する

小さな子どもを持つ親の多くは、サンタクロースを演じます。子どもには気づかれないように、しかし子どもが欲しがるプレゼントを枕元に置くサンタクロースというのは、ある意味で「贈与」の理想のように感じます。 サンタクロースの存在をいつまで信じていたのかという問いの答えは人によってさまざまで、僕が訊いた中では「20歳すぎまで信じていた」という人もいましたし、「小学校低学年でわかった」という人もいました。 ただ、共通するのは、あるクリスマスの日に一挙にわかったのではなく、何年かかけてしだいにわかってきたということです。 実際にお父さんが枕元でごそごそやっているのを子どもは視認することもよくあるわけですけれど、そういう場合には、「お父さんは夢遊病状態にあり、サンタさんが憑依(ひょ うい)して、その贈与行為を代行しているのである」という説明を子どもたち自身が（しばしば自主的に）採用して、その事態を合理化しているようです。 子どもを持つ何人かからの聞き取りではおおむねそうでした。（本文より） 内田樹＆平川克美「大人の条件」はこちらから→http://yakan-hiko.com/uchida.html

家族や親友にも相談できない悩みに答えます。親ガチャ、学歴コンプ、性別違和、上司疲れ、ぼっち、ＳＮＳ炎上……これらの悩みに、元・少年院教官で人気ＶＴｕｂｅｒのかなえ先生が答えます！

本書は、ベストセラーとなった箴言集『こうやって、考える。』の姉妹本です。知の巨人がこれまでに執筆した膨大な著作の中から、「柔軟な視点を養うためのヒント」を150に厳選しました。

5％の精鋭、「テッパン男」とは？

★うつ お金 在宅ワーク 休息…発達障害者の困りごとを全網羅!
★あたりまえがやれない僕らのための「世界一意識が低い自己啓発書」

■「欲」を追求する人間は、品格ある一流になれる！
欲求が弱い男は、一流になれない――。
自分の中の小さな欲求を明確にして、大きく育てた男だけが、
満足できる価値ある人生を謳歌する――。これが、本書のテーマです。

私は誤解を恐れず、あえて言わせていただきます。
「自分の中の欲求に忠実に従い、行動する男だけが、
多くのものを得て、理想の人生を実現する」

一流の人間になるなら、この本質の話を知ることが必須の条件です。
根本的なことを知らなければ、どんなすばらしい道具（能力や情報）を
持っていても、ゴールにはたどり着けません。

あらゆることで満足する結果を得ているのは、
優しい男、真面目な男、頭がいいだけの男、
能力が高いだけの男ではありません。

衝動に従って情熱的に行動してしまう男こそ、
欲しいものを手にし、上質な人生を生きています。
これが、真実なのです。

何事も、行動しなければ、結果は得られないからです。
人間は自分に甘い生き物です。漫然と日々を過ごしていても、
行動など一生起こしません。

■そこで、欲求の力を借りるのです。
欲求ほど強い「行動への動機付け」はないからです。

自分の中の欲求を見つけ、大きく

高齢者が共通して「後悔」していることが6つある。「がまん」をやめれば、「つらい高齢者」は「しあわせな幸齢者」になれる。

「愛されたい」「幸せになりたい」のに「どうせ私は愛されない」「だって出会いがない」とすねている「めんどくさい女」たち。そんな女性たちへ、テレビで人気の心理カウンセラー・心屋仁之助氏が贈る、愛されて幸せになるためのヒント。

「友達がいるのに寂しい…」「どこにも居場所がない…」不安な気持ちと上手に付き合う68の考え方。ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』待望の続編!

毎日が退屈で、何をやってもワクワクしない。
テレビを見ても、友達と話していても、どこかさびしさがぬぐえない。 自分の人生はどうせこんなものなのだろう――。 そんなさえない毎日を送るあなたに足りないのは「驚く力」。

現代人が失ってきた「驚く力」を取り戻すことによって、 私たちは、自分の中に秘められた力、さらには世界の可能性に気づくことができる。 それは一瞬で人生を変えてしまうかもしれない。 自分と世界との関係を根底からとらえ直し、 さえない毎日から抜け出すヒントを与えてくれる、精神科医・名越康文の実践心理学!

NHK「あさイチ」などのTV出演でもおなじみ 産婦人科医・高尾先生が贈る、あなたをご機嫌にする言葉。長年、産婦人科の外来を通して患者さんの心と体に向き合ってきたからわかる、悩みや不安。

ミニマリストを世に知らしめた
ベストセラー「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の著者が次に選んだテーマは「習慣」。