検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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Mindfulness for Health
- A Practical Guide to Relieving Pain, Reducing Stress and Restoring Well-Being
- 著者: Vidyamala Burch, Danny Penman
- ナレーター: Vidyamala Burch
- 再生時間: 6 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Pain, suffering, and stress can be intolerable - but it doesn't have to be this way. Mindfulness for Health reveals a set of simple practices that you can incorporate into daily life to relieve chronic pain, suffering and stress. Clinical trials show that mindfulness meditation is at least as effective as the most commonly prescribed painkillers and can be more powerful than morphine. Mindfulness can also significantly reduce the anxiety, depression, irritability, exhaustion and insomnia that can arise from chronic pain and illness.
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Mindfulness for Health
- A Practical Guide to Relieving Pain, Reducing Stress and Restoring Well-Being
- ナレーター: Vidyamala Burch
- 再生時間: 6 時間 49 分
- 配信日: 2013/09/05
- 言語: 英語
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立川らく朝の一笑健康Vol.4
- 著者: 立川 らく朝
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
健康や病気の話って難しくってどこか退屈。医師にしてプロの落語家、二足のわらじをはく立川らく朝が、わかりやすく楽しくお話しするオーディオブックです。Vol.4では狭心症について空腹に弱い食いしん坊と題して、お話は始まります。次の心筋梗塞については、鰯の脂と血液サラサラの関係からひも解きます。3つ目の高血圧症は、血圧があまり高くなり過ぎるとばたりと倒れて救急車が来るというお話も交えて解説します。(C)Rakuchou Tatekawa
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立川らく朝の一笑健康Vol.4
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 21 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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立川らく朝の一笑健康Vol.5
- 著者: 立川 らく朝
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
健康や病気の話って難しくってどこか退屈。医師にしてプロの落語家、二足のわらじをはく立川らく朝が、わかりやすく楽しくお話しするオーディオブックです。Vol.5では不整脈については、野球のリリーフ投手に例えて解説しています。次の鉄欠乏性貧血は、どんな病気で、どうしてなるのか、そして普段どんなことに気を付けたらよいのか、分かりやすく解説します。3つ目の悪性腫瘍とは、ほとんどはガンです。そもそもガンって一体どんなものなの、悪性っていうけど、どこがどう悪いの、それになぜ怖いのという疑問にお答えします。(C)Rakuchou Tatekawa
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立川らく朝の一笑健康Vol.5
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 22 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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立川らく朝の一笑健康Vol.3
- 著者: 立川 らく朝
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
健康や病気の話って難しくってどこか退屈。医師にしてプロの落語家、二足のわらじをはく立川らく朝が、わかりやすく楽しくお話しするオーディオブックです。Vol.3では、 惚けやアルツハイマー病について3日前のお昼御飯は何でしたという問いかけからお話は始まります。次のパーキンソン病については、脳の中の情報伝達が滞ることを言いますが、これを 脳の中のバケツリレーというお話しで解説します。(C)Rakuchou Tatekawa
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立川らく朝の一笑健康Vol.3
- ナレーター: 立川 らく朝
- 再生時間: 17 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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È Facile Controllare Il Peso Se Sai Come Farlo [It's Easy to Control Your Weight if You Know How to Do It]
- 著者: Allen Carr
- ナレーター: Sandro Stefanini
- 再生時間: 6 時間 31 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Nel 1997 Allen Carr si rese conto che l'aiuto che il suo metodo poteva dare non era ristretto al solo tabagismo. Scrisse allora 'Easyweigh to lose weight'. In questo testo Allen Carr applica ai problemi alimentari la stessa logica e buon senso che gli hanno permesso di aiutare milioni di persone in tutto il mondo a smettere di fumare.
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È Facile Controllare Il Peso Se Sai Come Farlo [It's Easy to Control Your Weight if You Know How to Do It]
- ナレーター: Sandro Stefanini
- 再生時間: 6 時間 31 分
- 配信日: 2016/09/15
- 言語: イタリア語
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- 著者: Nicolai Bachman
- ナレーター: Nicolai Bachman
- 再生時間: 7 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Yoga practitioners know there’s more to the path than asana, or physical postures - but how do we access the deeper wisdom of yogic philosophy? More than 2,000 years ago, the legendary master Patanjali answered this question in 195 pearls of insight known as the Yoga Sutras. Now Sanskrit and Ayurveda teacher Nicolai Bachman offers The Yoga Sutras, an audio program with a fresh approach to working with Patanjali’s seminal text for guidance and inspiration on your own journey toward clarity and happiness.
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The Yoga Sutras
- An Essential Guide to the Heart of Yoga Philosophy
- ナレーター: Nicolai Bachman
- 再生時間: 7 時間
- 配信日: 2019/06/04
- 言語: 英語
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Yoga for a Healthy Mind and Body
- 著者: Heidi Sormaz, The Great Courses
- ナレーター: Heidi Sormaz
- 再生時間: 6 時間 8 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The 12 half-hour lectures of Yoga for a Healthy Mind and Body, taught by acclaimed yoga teacher Dr. Heidi Sormaz, are the ideal first step for a newcomer and a fascinating journey of discovery for those who already practice. If you think, "I'm not flexible enough to do yoga," you should try this course. Dr. Sormaz reveals that there is a practice that will work for you and help you on your road to a healthier mind and body.
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Yoga for a Healthy Mind and Body
- ナレーター: Heidi Sormaz
- 再生時間: 6 時間 8 分
- 配信日: 2018/12/05
- 言語: 英語
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Food and Nutrition
- What Everyone Needs to Know
- 著者: P.K. Newby ScD - MPH - MS
- ナレーター: Allyson Ryan
- 再生時間: 11 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nutrition scientist and gastronome Dr. P. K. Newby provides a sweeping overview of the many interrelationships between humans, land, and food. Newby examines topics including key nutrition concepts behind good eating; the technology, biology, and psychology of food choices; how diet affects our health and environment; and evidence-based tips for creating lasting behavior change. At the same time, Newby debunks popular myths and food folklore, challenging listeners to "learn, unlearn, and relearn" the fundamentals of nutrition at the heart of a health-giving diet.
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Food and Nutrition
- What Everyone Needs to Know
- ナレーター: Allyson Ryan
- 再生時間: 11 時間 38 分
- 配信日: 2018/09/03
- 言語: 英語
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The DNA Restart
- Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging
- 著者: Sharon Moalem MD PhD
- ナレーター: P. J. Ochlan
- 再生時間: 10 時間 57 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The DNA Restart, by world-renowned neurogeneticist and New York Times best-selling author Dr. Sharon Moalem, walks you through revolutionary steps to a diet and lifestyle perfect for your individual genetic makeup. The DNA Restart plan utilizes decades of in-depth scientific research into genetics, epigenetics, nutrition, and longevity to explain the pivotal role genes play in the journey to ideal weight and health status.
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The DNA Restart
- Unlock Your Personal Genetic Code to Eat for Your Genes, Lose Weight, and Reverse Aging
- ナレーター: P. J. Ochlan
- 再生時間: 10 時間 57 分
- 配信日: 2016/09/06
- 言語: 英語
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- 著者: Mireille Guiliano
- ナレーター: Kathe Mazur
- 再生時間: 7 時間 20 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
French women don't get fat, but they do eat bread and pastry, drink wine, and regularly enjoy three-course meals. In her delightful tale, Mireille Guiliano unlocks the simple secrets of this "French paradox", how to enjoy food and stay slim and healthy. Hers is a charming, sensible, and powerfully life-affirming view of health and eating for our times.
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French Women Don't Get Fat
- The Secret of Eating for Pleasure
- ナレーター: Kathe Mazur
- 再生時間: 7 時間 20 分
- 配信日: 2005/12/21
- 言語: 英語
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All You Need Is Rhythm and Grit
- How to Run Now, for Health, Joy and a Body That Loves You Back
- 著者: Cory Wharton-Malcolm
- ナレーター: Cory Wharton-Malcolm
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Think running isn't for you? Running coach Cory Wharton-Malcolm challenges this idea head-on with this joyful love letter to running and motivational guide for beginners. Advocating running as an inclusive and community-focused activity, Cory shows us how to celebrate the incredible mind-body connection by getting your trainers on and starting your running journey from the couch to the end of the road and beyond.
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All You Need Is Rhythm and Grit
- How to Run Now, for Health, Joy and a Body That Loves You Back
- ナレーター: Cory Wharton-Malcolm
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 配信日: 2024/01/11
- 言語: 英語
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Pantanjali Yoga Sutras
- 著者: Swami Vivekananda
- ナレーター: Varsha Samtani
- 再生時間: 4 時間 36 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Patanjali Yoga Sutras is an age-old treatise written on the four-fold path of yoga. It delves into the workings of our mind, body and spirit. Originally written in Sanskrit, this book is by Swami Vivekananda, detailing each sutra, simultaneously guiding us on ways to reach our goals. Starting from the very basics like concentration and meditation, to higher goals like attaining liberation and self-realization, these sutras are meant to teach us ways that help elevate lives and spirits.
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Pantanjali Yoga Sutras
- ナレーター: Varsha Samtani
- 再生時間: 4 時間 36 分
- 配信日: 2023/09/19
- 言語: 英語
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Reverta! [Undo it!]
- Como simples mudanças no estilo de vida podem reverter a maioria das doenças crônicas [How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases]
- 著者: Dean Ornish, Anne Ornish
- ナレーター: Everton Ferreira
- 再生時間: 13 時間 58 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Reverta! é o primeiro programa cientificamente comprovado que ajuda a reverter doenças crônicas, assim como prevenir, tratar e reduzir os sintomas de doenças como: câncer, hipertensão arterial, diabetes, obesidade, depressão, ansiedade, demências, doenças autoimunes, doenças cardíacas e até mesmo retardar o processo de envelhecimento das células, aumentar a longevidade e otimizar as quatro áreas mais importantes para a sua qualidade de vida: alimentação, vida sentimental, gerenciamento de estresse e prática de atividades físicas.
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Reverta! [Undo it!]
- Como simples mudanças no estilo de vida podem reverter a maioria das doenças crônicas [How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases]
- ナレーター: Everton Ferreira
- 再生時間: 13 時間 58 分
- 配信日: 2023/10/31
- 言語: ポルトガル語
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The Fasting Cure
- 著者: Upton Sinclair
- ナレーター: Kevin Waites
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
"The Fasting Cure" by Upton Sinclair is an intriguing exploration into the health benefits of fasting, first published in 1911. In this work, Sinclair diverges from his better-known investigative and fictional writings to delve into personal health and wellness.
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The Fasting Cure
- ナレーター: Kevin Waites
- 再生時間: 3 時間 46 分
- 配信日: 2024/04/02
- 言語: 英語
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Yoga Classes for the Complete Beginner
- 4 Yoga Classes Suitable for the Complete Beginner
- 著者: Sue Fuller
- ナレーター: Sue Fuller
- 再生時間: 2 時間 41 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audio set contains four different yoga classes suitable for the complete beginner. Each class gently and safely introduces different postures and techniques to help create an understanding and to develop a foundation in yoga and yoga practices.
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Yoga Classes for the Complete Beginner
- 4 Yoga Classes Suitable for the Complete Beginner
- ナレーター: Sue Fuller
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 配信日: 2021/08/17
- 言語: 英語
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Yoga for Witches
- 著者: Sarah Robinson
- ナレーター: Sarah Robinson
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Yoga for Witches explores a new kind of journey, connecting two powerful spiritual disciplines, with enchanting effects! Witchcraft and yoga share many similarities that are, for the first time, explored in combination, in this groundbreaking new title from Sarah Robinson, certified yoga instructor and experienced witch. Yoga for Witches shares exercises, poses and the knowledge you need to connect to your own special magic and inner power.
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Yoga for Witches
- ナレーター: Sarah Robinson
- 再生時間: 4 時間 52 分
- 配信日: 2021/03/02
- 言語: 英語
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Abs Diet: Eat Your Way to Perfect Abs, Learn About the Diet That Can Help You Lose Your Belly Fat and Achieve the Abs of Your Dreams
- 著者: Park Cowley
- ナレーター: Todd Studer
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you're someone who's living with a mushroom top, a dad bod or a spare tire around your waist, then this is dragging you down more than you could possibly know. Because belly fat is not just that nuisance that makes our clothes feel tight; belly fat is seriously harmful. This type of fat is a major risk factor for Type 2 diabetes, heart disease, and other conditions. Losing this fat around the belly can have significant benefits on our health and well being.
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Abs Diet: Eat Your Way to Perfect Abs, Learn About the Diet That Can Help You Lose Your Belly Fat and Achieve the Abs of Your Dreams
- ナレーター: Todd Studer
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2020/10/17
- 言語: 英語
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- 著者: Steven R. Gundry MD
- ナレーター: Sean Patrick Hopkins
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Dr. Steven Gundry’s breakout best-seller The Plant Paradox, people learned the surprising truth about foods that have long been regarded as healthy. Lectins - a type of protein found in fruits, vegetables, legumes, dairy, and grains - wreak havoc on the gut, creating systemic inflammation and laying the groundwork for disease and weight gain. Now, in The Plant Paradox Quick and Easy, Dr. Gundry makes it simpler than ever to go lectin-free. His 30-day challenge offers incentives, support, and results along with a toolkit for success.
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The Plant Paradox Quick and Easy
- The 30-Day Plan to Lose Weight, Feel Great, and Live Lectin-Free
- ナレーター: Sean Patrick Hopkins
- シリーズ: The Plant Paradox
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2019/01/08
- 言語: 英語
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春夏秋冬说养生 - 春夏秋冬說養生 [Nuturing Life: Staying Healthy Through the Seasons]
- 著者: 王凤岐 - 王鳳岐 - Wang Fengqi
- ナレーター: 郝俊越 - 郝俊越 - Hao Junyue
- 再生時間: 13 時間 15 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
《春夏秋冬说养生》紧密结合黄帝内经的中医养生思想,春生、夏长、秋收、冬藏;春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾……《春夏秋冬說養生》緊密結合黃帝內經的中醫養生思想,春生、夏長、秋收、冬藏;春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎……
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春夏秋冬说养生 - 春夏秋冬說養生 [Nuturing Life: Staying Healthy Through the Seasons]
- ナレーター: 郝俊越 - 郝俊越 - Hao Junyue
- 再生時間: 13 時間 15 分
- 配信日: 2018/02/12
- 言語: 北京語
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