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The Forever Strong Playbook
- 著者： Gabrielle Lyon D.O.
- 再生時間： 5 時間
- 完全版
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From the trusted voice behind the instant New York Times bestseller Forever Strong, Dr. Gabrielle Lyon’s companion PLAYBOOK delivers actionable protocols to transform body and mind. Discover how to think, eat, move, and recover for optimal health. Get fit, prevent disease, and future-proof your body with step-by-step strategies to build strength, reduce fatigue, and sharpen your focus at any age.
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The Forever Strong Playbook
- 再生時間： 5 時間
- 配信日： 2026/01/27
- 言語： 英語
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Forever Strong
- A New, Science-Based Strategy for Aging Well
- 著者： Dr. Gabrielle Lyon D.O.
- ナレーター： Dr. Gabrielle Lyon D.O.
- 再生時間： 9 時間 45 分
- 完全版
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After years of watching patients cycle through her practice, Dr. Gabrielle Lyon noticed a pattern. While her patients struggled with a wide range of conditions, they all suffered from the same core problem: they had too little muscle rather than too much fat.
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Forever Strong
- A New, Science-Based Strategy for Aging Well
- ナレーター： Dr. Gabrielle Lyon D.O.
- 再生時間： 9 時間 45 分
- 配信日： 2023/10/17
- 言語： 英語
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