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コーチと実践！すきま時間3分エクササイズ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ポッドキャスト
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コーチと実践！すきま時間3分エクササイズ
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サマリー
エピソード
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![[3分]すきま時間で！背中スッキリルーティーン](https://m.media-amazon.com/images/I/51LNeNKsIgL._SL500_.jpg)
2023/12/185 分商品を追加できませんでした
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![[3分]すきま時間で！リズム足パカチャレンジ](https://m.media-amazon.com/images/I/515hoAq0dLL._SL500_.jpg)
2023/12/186 分商品を追加できませんでした
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![[3分]すきま時間で！リズムスクワットチャレンジ](https://m.media-amazon.com/images/I/51bCWLEbgFL._SL500_.jpg)
2023/12/1810 分商品を追加できませんでした
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あらすじ・解説
累計45万ダウンロードを突破、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「楽しく運動が続くフィットネスアプリ Beatfit」がお届けします。このパッケージでは、ほとんど聞くだけで、すきま時間にできる簡単な筋トレやストレッチをパーソナルトレーナーのガイドに沿って、一緒に実践していくためのチャンネルです。
◎あなたのペース・気分で選べるから続く！
◎すきま時間でもできる短さだから気軽に続く！
◎コーチのガイドがあるから効果を実感できる！
＜本チャンネルのコンテンツ紹介＞
隙間時間に3分で実施できる筋トレとストレッチのパッケージ。仕事の合間や家事の合間などでも、短時間で行えるクラスを集めました。”たった3分”なので、運動するのが億劫だなという日でもぜひチャレンジしてみてくださいね。
◎あなたのペース・気分で選べるから続く！
◎すきま時間でもできる短さだから気軽に続く！
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隙間時間に3分で実施できる筋トレとストレッチのパッケージ。仕事の合間や家事の合間などでも、短時間で行えるクラスを集めました。”たった3分”なので、運動するのが億劫だなという日でもぜひチャレンジしてみてくださいね。
©BeatFit (P)BeatFit