検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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The Power of Avocado
- Heart Health Radiant Skin and Stronger Hair Through Nutrient Science
- 著者: Kieran Lloyd Morgan
- ナレーター: Robyn Green
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 完全版
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ストーリー0
The Power of Avocado reveals the science-backed secrets behind this nutrient-rich fruit and how it can transform your health from the inside out. Packed with healthy fats, essential vitamins, and powerful antioxidants, avocados support heart health, nourish your skin, and strengthen hair naturally.
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The Power of Avocado
- Heart Health Radiant Skin and Stronger Hair Through Nutrient Science
- ナレーター: Robyn Green
- 再生時間: 1 時間 1 分
- 配信日: 2026/03/30
- 言語: 英語
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How To Quit Without Feeling S**T
- The fast, highly effective way to end addiction to caffeine, sugar, cigarettes, alcohol, illicit or prescription drugs
- 著者: Patrick Holford BSc DipION FBANT, James Braly, David Miller
- ナレーター: Patrick Holford BSc DipION FBANT
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 簡易版
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ストーリー0
This groundbreaking book from the UK's leading spokesman on nutrition looks at why millions of people have cravings for substances such as coffee, sugar and alcohol, as well to drugs such as sleeping pills, antidepressants, marijuana and cocaine. It uncovers how the brain becomes addicted and...
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How To Quit Without Feeling S**T
- The fast, highly effective way to end addiction to caffeine, sugar, cigarettes, alcohol, illicit or prescription drugs
- ナレーター: Patrick Holford BSc DipION FBANT
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 配信日: 2009/01/13
- 言語: 英語
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Training Essentials for Ultrarunning: Second Edition
- 著者: Jason Koop, Jim Rutberg, Corrine Malcolm
- ナレーター: Jason Koop
- 再生時間: 17 時間 5 分
- 完全版
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ナレーション1
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ストーリー1
When elite and everyday ultrarunners alike want to improve their ultramarathon performance, they turn to Coach Jason Koop for guidance and council. Training Essentials for Ultrarunning takes Coach Koop's time-proven and evidenced-based methodologies that have been honed over 20 years of professional coaching and delivers it to the masses. Regardless of whether you are first-time ultrarunner, a seasoned veteran, or an ultrarunning coach, this resource is a must-have for all ultrarunners.
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Training Essentials for Ultrarunning: Second Edition
- ナレーター: Jason Koop
- 再生時間: 17 時間 5 分
- 配信日: 2021/12/23
- 言語: 英語
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Autogenic Training Complete: Deep Relaxation for the Entire Body
- 著者: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 48 分
- 完全版
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ストーリー1
All current and efficient formulas of the autogenic training (made in Germany) for holistic relaxation in 30 minutes. This compact relaxation exercise from SyncSouls is a great everyday companion for applying the autogenic training on a regular basis. It supports getting quickly into a deep and comprehensive relaxation. With the simple and memorable formulas of the Autogenic Training, body regions like arms, legs, stomach and face get into state of deep relaxation, the breathing and the heart rhythm will be stabilized. Furthermore, the focus is calming down of thoughts and a relaxed, deep well-being.
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Autogenic Training Complete: Deep Relaxation for the Entire Body
- ナレーター: Colin Griffiths-Brown
- 再生時間: 48 分
- 配信日: 2015/11/13
- 言語: 英語
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Breathing
- The Master Key to Self Healing: 8 Techniques to Revitalize Your Health
- 著者: MD Andrew Weil MD
- ナレーター: MD Andrew Weil MD
- 再生時間: 1 時間 46 分
- 完全版
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ストーリー1
The health you enjoy today, and for the rest of your life, begins with your next breath. In fact, breathing is so crucial to your body's ability to heal and sustain itself that Dr. Andrew Weil says, "If I had to limit my advice on healthier living to just one tip, it would be simply to learn how...
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Breathing
- The Master Key to Self Healing: 8 Techniques to Revitalize Your Health
- ナレーター: MD Andrew Weil MD
- 再生時間: 1 時間 46 分
- 配信日: 2001/01/02
- 言語: 英語
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The Wisdom of Yoga
- A Seeker's Guide to Extraordinary Living
- 著者: Stephen Cope
- ナレーター: Christopher Grove
- 再生時間: 10 時間 54 分
- 完全版
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ストーリー1
While many Westerners still think of yoga as an invigorating series of postures and breathing exercises, these physical practices are only part of a vast and ancient spiritual science. For more than three millennia, yoga sages systematically explored the essential questions of our human existence: What are the root causes of suffering, and how can we achieve freedom and happiness? What would it be like to function at the maximum potential of our minds, bodies, and spirits? What is an optimal human life?
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The Wisdom of Yoga
- A Seeker's Guide to Extraordinary Living
- ナレーター: Christopher Grove
- 再生時間: 10 時間 54 分
- 配信日: 2021/06/29
- 言語: 英語
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Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- 著者: Daniel Lieberman
- ナレーター: Sean Runnette
- 再生時間: 13 時間 13 分
- 完全版
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ストーリー0
Brought to you by Penguin. The myth-busting science behind our modern attitudes to exercise: what our bodies really need, why it matters, and its effects on health and wellbeing. In industrialized nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases...
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Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- ナレーター: Sean Runnette
- 再生時間: 13 時間 13 分
- 配信日: 2020/09/10
- 言語: 英語
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- 著者: Richard J. Johnson MD
- ナレーター: Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 9 時間 24 分
- 完全版
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ストーリー1
Nature puts a “survival switch” in our bodies to protect us from starvation. Stuck in the “on” position, it’s the hidden source of weight gain, heart disease, and many other common health struggles. But you can turn it off.
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- ナレーター: Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 9 時間 24 分
- 配信日: 2022/02/15
- 言語: 英語
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Cult of Dope Trail
- 著者: Cult of Dope Trail
- オリジナル版
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趣味は「広島の低山で悶絶すること」と豪語する4人のトレイルランナーでお届けする、DopeでCultなPodcastです。 パーソナリティーはランナーでありレースディレクターの顔も持つ『直立真顔クラブ広島支部six paksa』、『走る治療家RunTreeモリナガ』、『アフターサウナ団長だーまえ』の3人。 直立真顔クラブとは…?PTGとは…?アフターサウナとは…? その独自の感性で様々な大会、イベントを語らいます。 なお、更新は不定期でメンバーの...
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Glucose, Metabolism and Limitless Health
- 著者: Dr. Casey Means, Calley Means
- ナレーター: Dr Casey Means
- 再生時間: 11 時間 53 分
- 完全版
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THE NUMBER ONE NEW YORK TIMES BESTSELLER 'The best deep dive into the diseases that plague us all today, and what to do to heal.' Jessie Inchauspe, The Glucose Goddess 'A powerful vision for a brighter future – for both people and the planet.' Jay Shetty 'A tour de force' Dr Mark Hyman Fix...
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Good Energy
- The Surprising Connection Between Glucose, Metabolism and Limitless Health
- ナレーター: Dr Casey Means
- 再生時間: 11 時間 53 分
- 配信日: 2024/05/09
- 言語: 英語
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Diabetic Cookbook & 30-Day Meal Plan
- A Beginner’s Guide to Reversing Type 2 Diabetes Naturally
- 著者: Sally Sason
- ナレーター: Beth Smith's voice replica
- 再生時間: 11 時間 13 分
- 完全版
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Reclaim your health, balance your blood sugar, and enjoy delicious meals without the stress. If you’re newly diagnosed with Type 2 diabetes—or ready to finally take control with food this beginner-friendly diabetic cookbook is your step-by-step guide to eating smarter, living healthier, and even working toward natural reversal.
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Diabetic Cookbook & 30-Day Meal Plan
- A Beginner’s Guide to Reversing Type 2 Diabetes Naturally
- ナレーター: Beth Smith's voice replica
- 再生時間: 11 時間 13 分
- 配信日: 2026/03/23
- 言語: 英語
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リングの外で、本音トーク
- 著者: 輪外本音
- オリジナル版
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拳で語るのはリングの中だけ 強さとは何か。 挑戦とは何か。 続けるとは何か。 肩書きを外し、 綺麗ごとを外し、 本音だけを残す。 ボクシングを通して築いた人生観を、 静かに掘り下げる時間。 リングの外から、今日も本音を。 Youtube https://youtube.com/@gopandagym?si=YBA6oLlu9Fwd4_ix Spotify https://open.spotify.com/show/4cpeoHiJzsORfYgInrOlQv Instagram https://www.instagram.com/gopandagym?igsh=MTMyZmh0d2w1dzE4eQ%3D%3D&utm_source=qr
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Fasting Cancer
- How Fasting and Nutritechnology Are Creating a Revolution in Cancer Prevention and Treatment
- 著者: Valter Longo PhD
- ナレーター: Tristan Morris
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 完全版
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A groundbreaking guide to how fasting and nutritechnology are revolutionizing the prevention and treatment of cancer, from the bestselling author of The Longevity Diet Despite all our scientific advances, which have allowed us to prevent and treat so many deadly diseases, almost one in two...
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Fasting Cancer
- How Fasting and Nutritechnology Are Creating a Revolution in Cancer Prevention and Treatment
- ナレーター: Tristan Morris
- 再生時間: 5 時間 40 分
- 配信日: 2025/02/04
- 言語: 英語
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What Your Doctor Isn't Telling You About Food
- The truth about modern diets and health - everything you should know about what you're eating and why it matters
- 著者: Alan Desmond
- 再生時間: 10 時間
- 完全版
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'Dr Alan Desmond's work is rooted in solid science. A fantastic guide on how to eat for a longer and healthier life.' - Dan Buettner, #1 New York Times Bestselling author of The Blue Zones 'Shows just how powerful real, everyday food can be for our long-term health and how we feel.' - Ella Mills...
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What Your Doctor Isn't Telling You About Food
- The truth about modern diets and health - everything you should know about what you're eating and why it matters
- 再生時間: 10 時間
- 配信日: 2026/06/18
- 言語: 英語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第11章「声の音色」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 8 分
- 完全版
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ナレーション3
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ストーリー3
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第11章では、声の音色について考えていきます。客観的に自分を見てみましょう。豊かな響きの声を作るには、どうしたら良いか?明るい声、暗い声、硬い声、柔らかい声、ぼやけた声、はっきりした声、いかに声を変えるかは身体の部分をどう鍛えるかにかかってきます。どういう時にどういう声が出るかを先生が実践して聞かせてくれます。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けましょう。 ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒 在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第11章「声の音色」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 8 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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Soulful Mama
- Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft
- 著者: Wanda Badwal
- ナレーター: Wanda Badwal
- 再生時間: 5 時間
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
Begleite deine Schwangerschaft und den Übergang in die Mutterschaft auf bewusste, achtsame und spirituelle Weise – praktisch, lebensnah und down to earth. Mit Soulful Mama schenkt dir Yogalehrerin Wanda Badwal einen liebevollen Begleiter, der Yoga, Achtsamkeit und Spiritualität mit deinem Alltag verbindet. Mit ihrem umfassenden Wissen zeigt Wanda dir, welche Yoga-Übungen du als Schwangere sicher ausführen kannst und welche Sequenzen sich besonders für jedes Trimester eignen. Dieses Hörbuch hilft dir, dich körperlich und emotional optimal auf jede Phase der Schwangerschaft einzustellen.
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Soulful Mama
- Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft
- ナレーター: Wanda Badwal
- 再生時間: 5 時間
- 配信日: 2026/05/22
- 言語: ドイツ語
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Born to Run 2
- The Ultimate Training Guide
- 著者: Christopher McDougall, Eric Orton
- ナレーター: Mark Arnold
- 再生時間: 9 時間 22 分
- 完全版
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The original Born to Run ignited a global barefoot running movement, inspiring a generation to step outside and explore the world on our own two feet: Free from injuries. Free from stress. Free from overpriced shoes and gear and race fees. But how do we start? Christopher McDougall and long-time coach and running wizard Eric Orton have answered with Born to Run 2: The Ultimate Training Guide, teaching every runner, new or experienced, how to master humankind's first true superpower and tap into hidden reserves of strength and stamina.
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Born to Run 2
- The Ultimate Training Guide
- ナレーター: Mark Arnold
- 再生時間: 9 時間 22 分
- 配信日: 2022/11/03
- 言語: 英語
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Parkinson's Regeneration Training: Neuropsychomotor Rehabilitation
- An Integrated and Fitness-Based Approach to Improving Movement and Cognition
- 著者: Karl Sterling, Perry Nickelston, Nicholas Sterling, 、その他
- ナレーター: Scott Hoke
- 再生時間: 11 時間 43 分
- 完全版
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While Parkinson’s Disease can be debilitating, there is plenty of compelling data to show that exercise is one of the best ways of managing PD symptoms. Studies show that regular exercise can improve gait, grip, balance, stability, strength, and motor control in the PD client. In addition, this improvement in movement and mobility helps to reduce falls, injuries, and various other complications of the disease in the PD client.
プレビューの再生 -
Parkinson's Regeneration Training: Neuropsychomotor Rehabilitation
- An Integrated and Fitness-Based Approach to Improving Movement and Cognition
- ナレーター: Scott Hoke
- 再生時間: 11 時間 43 分
- 配信日: 2020/11/19
- 言語: 英語
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