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The Lost Art of Walking
- Rediscover the Simple Daily Habit That Boosts Longevity, Burns Fat, Improves Mobility, Sharpens the Mind & Supports Lifelong Health
- 著者： Nathan Everly
- ナレーター： Amy Gallagher
- 再生時間： 2 時間 35 分
- 完全版
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The Lost Art of Walking is a practical, evidence-informed guide that reveals why one of the most overlooked daily habits is also one of the most effective for improving long-term health. Drawing on decades of research, it explains how regular walking supports your heart, brain, metabolism, mobility, mental wellbeing, and longevity while helping you build a sustainable habit that fits real life.
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The Lost Art of Walking
- Rediscover the Simple Daily Habit That Boosts Longevity, Burns Fat, Improves Mobility, Sharpens the Mind & Supports Lifelong Health
- ナレーター： Amy Gallagher
- 再生時間： 2 時間 35 分
- 配信日： 2026/09/25
- 言語： 英語
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