検索キーワード： 代替医療・補完医療

眠れない夜の不安や日中の緊張を解き放ち、心地よいASMRのささやき声と穏やかなベッドタイムストーリーが、あなたを深く安らかな睡眠へと導きます。明日の心配ごとが頭を巡って寝付けないベッドの中で、微細な音と...

更年期の不調や体脂肪の増加に悩む日々から抜け出し、最新のバイオハッキングであるペプチドで本来の活力を取り戻すための現実的なアプローチを解き明かします。溢れる健康情報の波に翻弄されることなく、女性特有...

食事内容や食の習慣を通して、あなたのダイエットをサポートするための瞑想ワーク。カロリー摂取量や食事面からのダイエットで結果がでないときは、メンタル面での意識改革が必要。一般的なダイエット方法にこだわらず、その時々の自分に適した食事の見直しや、健康と美容のありかたを養っていく。ダイエットに対する辛さやネガティブなイメージも払拭し、健やかな食事と本質的な自己の姿に気付けるプログラム。

Get Sleepy is the #1 sleep podcast for relaxing bedtime stories to help you fall asleep. Our soothing sleep stories give busy minds somewhere peaceful to go, helping you unwind and drift into a good night’s sleep. Get Sleepy is a production of Slumber Studios. Listen ad-free on our premium feed or in the Slumber app.

Luke will guide you across 3 continents through stunning immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep. Luke’s incredible voice and soothing narration puts the listener in a deep state of relaxation, while the soundscape plays out and fades away. Stunning recordings and high production value elevate this sleep aid to a premium product. So take a deep breath, relax, and join Audible, as we help you to Sleep Sound.

Do you struggle to Sleep Sound? In this new sleep aid podcast, actor Noah Reid will lead you to new wintry worlds through immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep.

忙しい日々の中で蓄積する「なんとなくの不調」を、中医学のやさしい知恵と毎日のセルフケアで根本から心身のバランスへと導く癒やしの実用ガイドです。仕事や家事に追われて自分のことを後回しにしてしまうとき、...

Vous avez de la difficulté à trouver un sommeil paisible? Dans cette nouvelle saison du balado à succès Sommeil tranquille, l’actrice Virginie Ranger-Beauregard vous guidera dans une séance de relaxation profonde.

豊かな人生を送るために知っておきたい、投資と瞑想の切り離せない関係性。

短期売買の上がった下がったという、不安と恐怖で眠れない「イライラ投資」をしていませんか？
本書は、心を落ち着ける瞑想習慣を持つことにより、投資の本質を見極め、経済的自由と
幸せな人生を手に入れるための「リラックス投資」による資産形成の方法について伝授します。
人気NO.1テクニカル・アナリストで瞑想家の佐々木英信氏との対談や、実際に瞑想習慣を持つ
著名人の森永製菓相談役の松崎昭雄氏、『怪獣の名はなぜガギグゲゴなのか』
（新潮新書）著者の黒川伊保子氏等の瞑想体験談も収録。

※本商品は「瞑想でつかむ投資の成功法」(総合法令出版刊 岡本和久著 ISBN：978-4-89346-892-5 280頁 1,764円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 43 km、2608 kcal 消費できます。

終わりのない自己批判の声を優しく手放し、マインドフルネスと慈悲の誘導瞑想を通じて、あなたの内側に揺るぎない安心感と癒やしの空間を創り出します。満員電車に揺られる通勤時間や、不安で眠れない夜のベッドル...

In this season of Sleep Sound, join Richard Armitage as he transports you into peaceful and serene soundscapes from around the globe designed to ease you into a restful slumber. Richard’s rich, calm voice will lull you into a state of deep relaxation while gentle landscapes play out and fade into the background. So take a deep breath, relax, and join Audible, as we help you to Sleep Sound.

この瞑想は、集中力を高め、冷静でいるためのマインドのトレーニングです。呼吸に意識を集中することで、「今」という瞬間に完全にフォーカスする練習をします。step１よりさらに丁寧に呼吸を観察し、深い集中状態へと導きます。繰り返し実践することで、日常の中でも感情や思考に振り回されない心の安定を保つことに役立ちます。無音の瞑想時間は約10分。

管理栄養士としての科学的根拠（エビデンス）と、目に見えないエネルギーを整えるアプローチ。この両面から、あなたが本来持っている自然治癒力を引き出し、本質的な健康を目指すためのヒントをゆるっとお届けします。 人生の後半戦を、より軽やかに、自分らしく生きるために。 肉体・心・精神（Body・Mind・Spirit）のトータルな調和を一緒に目指しましょう。 ■ 配信者プロフィール：川端真由美（管理栄養士） 2016年に食の専門家として...

とかく強いストレスがあると、PMS、月経前症候群が起こりやすくなると言われています。

疲労、便秘、肩こり、腰痛、胃もたれ、不眠、意欲や集中力の低下、イライラ、焦燥感などで悩んでいませんか？ でも「なるべく薬に頼りたくない！」「病院のお世話になりたくない！」 そんなあなたへ、心と体のセルフケアの方法を工藤聖子がお伝えします。 元々アトピーや鼻炎が薬で治らない経験から西洋医学に疑問を持ち、１７年前ヨーロッパでは“日本の漢方”のような存在である『ホメオパシー』に出会い学び、それ以来一度も薬を...

あなたが持って生まれた叡智を思い出し、人生の目的を知りたい方におすすめです。あなたの願いは何ですか？ 虹の天使たちと繋がって、愛と豊かさ、そして夢を実現しましょう！！穴口恵子の誘導瞑想が、あなたと天使のつながりを強力にサポートします。 また、チャネリングにより演奏されるポール・アミタージュの音楽がハートを開き、あなたと天使のつながり、癒しに相乗効果をもたらすでしょう。 　 誘導瞑想：穴口恵子 音楽・作曲：ポール・アミタージュ

終わらない考え事や日中に溜め込んだストレスを静かに手放し、五感を優しく包み込むイメージ法で深い眠りへと誘います。ベッドの中で目を閉じ、波の音や夜風を感じながら、こわばった心とからだを自然にゆるめてい...

Do you have trouble drifting off to sleep? My mission is simple. To help you relax, put the stressful day behind you and drift off to sleep. In every episode, I will read an old story in the public domain. So lie down, settle into your pillow, close your eyes, and let me read you a bedtime story to help you sleep.Support the podcast and enjoy ad-free and bonus episodes. Try FREE for 7 days on Apple Podcasts. For other podcast platforms go to https://justsleeppodcast.com/support Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bob Baker shares morning affirmations and guided meditations (from his popular YouTube channel) on abundance, success, confidence, gratitude, relationships, health, and more. Perfect for when you need a boost of positivity and encouragement.

ゲストに合わせてセレクトしたオリジナル自整茶（じせいちゃ：自分で自分の体調を整えるための漢方茶）を味わいながら、カジュアルに対話を楽しむ前代未聞のお茶体験型番組「漢方のお茶会ラジオ」。西洋医学と漢方を中心とした東洋医学を併用する、''日本一小さい病院''つゆくさ医院の院長で音楽家の伊達伯欣（だてともよし）が、毎回個性豊かなゲストを迎えてお送りします。また、伊達院長の漢方講座もしくは二人対談のラジオは「...