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酒，お茶にコーヒー，煙草，処方薬や市販薬……私たちはアルコールをはじめ，様々な「薬物」とともに生きている．なぜ人は薬物を求めるのか．乱用に至る人々の背後にある苦しみや生きづらさとは．精神科医で依存症研究の第一人者が，身近にある薬物の歴史や私たちの暮らしとの関わりを語る．

もはや５人に１人の国民病。 なのに通常の健康診断じゃ早期発見は難しい！ 腎臓病は、ある数値があるレベルを超えると食事や運動などだけを変えても治らないのが真実。 確実に透析になります。

La mayoría de nosotros anhelamos ser más creativos y muchos creemos que conseguir serlo es imposible porque en realidad no lo somos. Este planteamiento es erróneo y lo único que provoca es que nuestra creatividad se quede dormida en nuestro interior junto a nuestra verdadera esencia. El camino del artista es un método que nos enseña a crear con mayor libertad a través de la utilización consciente de una serie de herramientas que nos ayudarán a terminar con el bloqueo creativo.

完璧主義を手放そう 痩せる秘訣は70点のダイエット生活！ 2023年に発売した『ダイエットは習慣が9割』の決定版が発売！ 決定版では、今日からできる日常エクササイズの紹介や、まごわやさしいをバランスよく摂れる献立の紹介などの情報を追加しています。

難聴・耳鳴りは「補聴器リハビリ」で9割よくなる 「宇都宮式補聴器リハビリ」の第一人者が原因と対策を分かりやすく解説 会話が聞こえにくい、耳鳴りがするなどの症状に悩んでいる方、一生治らないと諦めていませんか？

迷っている自分のままで過ごす時間。 水が寄せては返す音、夕方の空気を思わせる静かな自然音とともに、答えを出さずに、今の気持ちをそのまま置いておく瞑想です。 呼吸を整えなくても大丈夫。

他人にやさしいままでは、なめられる。 自分を大事にすることで、強くてやさしい人になる。 「やさしい」のは、とてもいいことです。 しかし、「自分より人を優先してばかり」「相手の言いなりになってばかり」だと、 軽く扱われてしまいます。 ただ弱いだけの人、都合のいい人だと思われて、なめられてしまいます。

現代の疲労は「疲れたら休む」では遅い！ 《脳から「疲れないしくみ」をつくる最新疲労医学》 「休んでも疲れがとれない」「疲労感を誤魔化しながら働いている」――多くの人が、こうした状態で日々を過ごし、疲れては休み、回復しきらないでまた疲れ…を繰り返しているのではないでしょうか。

★★★ 本当にあった感動的カウンセリングが物語に！ ★★★ ★★★ 最前線の画期的トラウマ治療を基にした ★★★ ★★★ メンタルセラピー体験小説！ ★★★ 「まっとうに暮らしたいだけなのに、どうして私だけうまくいかないの……？」 表向きは、いたって普通の人に見える。

忙しいビジネスパーソン必読 食事のメリットを最大化するには、「正しい知識と仕組み化が９割」 外食が多くても、めんどくさがりでも、冷凍食品でもできる！「戦略的食べ方の科学」。

★★★発売たちまち即重版!!令和のダイエット知識に話題沸騰!!★★★ 『何をしても痩せない』には理由があった!? お酒を飲まない人や、若い女性にも急増中の代謝力を激落ちさせる"新脂肪肝(MASLD)"を改善すれば、何もしなくても勝手に痩せていく体になる!

発達障害と診断される人は、日本だけでなく世界中で増えている。アメリカでは子どもの6人に1人に発達障害があるという調査もある。一方で、「親の育て方のせい」「食事で治る」といった偏見・誤解はいまだ根強い。同じ障害なのに診断名が変わったり、新しい呼び名が次々に生まれたりすることも、当事者の不安を大きくしてきた。

なぜ、人はお金の悩みから逃れられないのか？ 著書が累計110万部を超える著者が明かす「お金の正体」。 借金6000万円を抱えたままリストラされた著者は、なぜ1年で全額返済できたのか。

マヂカルラブリー・野田クリスタルさん推薦！！ 休みなくして成長はない。休みこそが明日への最大の準備。 強くなるために、この本を読んで休んで鍛えよう！ 筋トレは「どう休むか」がカギになる。

「糖化は老化」という言葉の生みの親であり、「糖化ストレス研究」のパイオニアである著者が、最新科学でわかった「本当の老けない食べ方」を初公開！ これまで、「糖化（老化）」の原因は「糖質」とされてきました。

【血圧】【血糖値】【コレステロール】【脂肪】【塩分】……。知っておくべきこと、信じなくていいこと。変わり続ける健康常識、どのくらいご存じですか？

「ふつう」に違和感があるすべての人へ――。病気が教えてくれる、新しい「世界の見方」 自分と世界、身体と心、正常と異常……目に映る景色をガラリと変える一冊！

Best-seller mondial enfin traduit en français, cet ouvrage pose une question essentielle : et si notre ignorance émotionnelle était l'une des plus grandes failles de notre époque ? Le Dr Marc Brackett nous révèle en effet que nos émotions, loin d'être des entraves, sont nos meilleures ressources.

脳を休ませると、人生が変わる 脳のことを心理学的な観点から知り、脳を癒し、心を癒す方法 とにかく、体の疲れが取れない……。人に気をつかいすぎて疲れてしまう。その疲れの原因は脳にあるかもしれません。

あなたは自分の好きなことをして生きていますか？好きな仕事をしていますか？ この世は自分の好きなことをして自由に生きていい世界なのです。 本書の主人公あんこちゃんはかつて普通のOLをしていましたが、その時の世間の常識、会社のルール、人の思い込みなどなどがとーっても不思議でその世界にいつも違和感を感じていました。