Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:

Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über den Hype rund um die Abnehmspritze – speziell für Frauen Ü40. Was steckt wirklich dahinter? Welche Vorteile gibt es, welche Risiken werden unterschätzt und warum kann die Spritze beim Thema Hormone, Heißhunger & Muskelverlust sogar nach hinten losgehen?

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.

Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:

Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

Die Weihnachtszeit gilt als „Mission Impossible“, wenn es ums Abnehmen geht – doch das stimmt nur, solange du einem entscheidenden Irrtum folgst. In dieser Episode erklären wir dir, warum Fettabbau auch in der gemütlichsten Zeit des Jahres hervorragend funktionieren kann, wenn du DAS eine Prinzip wirklich verstehst. Du erfährst, wie dein Stoffwechsel in dieser Phase tickt, warum Frauen Ü40 besondere Vorteile haben können und wie du ohne Verzicht, ohne Stress und ohne ständigen Kampf durch die Feiertage kommst. Perfekt für alle, die entspannt genießen und trotzdem schlanker ins neue Jahr starten wollen.

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.

Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:

Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

In dieser Episode erfährst du, wie du den Weihnachtsmarkt genießen kannst, ohne im Januar frustriert auf der Waage zu stehen. Wir sprechen darüber, warum Frauen Ü40 hormonell anders auf Glühwein, Snacks & Stress reagieren – und wie du mit ein paar smarten Strategien Heißhunger, Wassereinlagerungen und Zunahme vermeidest. Praktisch, alltagstauglich und ohne Verzicht.

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.

Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:

Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

In dieser Episode sprechen wir darüber:
Warum du nicht an der Ernährung scheiterst.
Warum du nicht zu schwach bist.
Warum es nichts bringt, den hundertsten Ernährungsplan zu machen.
Und warum dranzubleiben eine Fähigkeit ist – eine Fähigkeit, die man lernen kann. Und die dein ganzes Leben verändert, wenn du sie einmal verstehst.

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.

Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:

Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

In dieser Episode sprechen wir über die 5 größten Stoffwechsel-Blockaden, die Frauen ab 40 am Abnehmen hindern – und wie du sie sofort auflösen kannst.
Du erfährst, warum dein Körper plötzlich anders reagiert als früher, welche hormonellen Veränderungen deinen Fettabbau bremsen, und welche einfachen, alltagstauglichen Schritte deinen Stoffwechsel wieder in Schwung bringen – damit du wieder mehr Energie, weniger Heißhunger und echte Ergebnisse bekommst.

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.

Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:

Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

In der heutigen Episode vom Body Recode Podcast sprechen wir darüber, warum Männer oft schneller abnehmen als Frauen und welche biologischen Faktoren dabei eine entscheidende Rolle spielen. Außerdem erfährst du, wie du als Frau Ü40 trotz hormoneller Unterschiede effektiv Fett verlierst – ohne Frust, Vergleiche oder Crash-Diäten.

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.

Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:

Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

In der heutigen Episode von Body Recode sprechen wir über eines der größten unsichtbaren Hindernisse beim Abnehmen: emotionales Essen.
Warum greifen so viele Frauen zu Süßem, Snacks oder extra Portionen – obwohl sie eigentlich keinen Hunger haben? Und wieso fühlt es sich manchmal so an, als würde man gegen den eigenen Körper arbeiten?

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.

Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:

Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

In der heutigen Episode von Body Recode decken wir einige der größten Ernährungslügen auf, die Frauen seit Jahrzehnten davon abhalten, wirklich abzunehmen.

Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch: http://www.naehrstoffstudio.de/

Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.