#28 Tägliches Wiegen: Darum schwankt dein Gewicht so stark (obwohl du alles richtig machst)
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#28 Tägliches Wiegen: Darum schwankt dein Gewicht so stark (obwohl du alles richtig machst)
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ナレーター：
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著者：
Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Episode sprechen Sofia & Jonas darüber, warum tägliches Wiegen für viele Frauen zur mentalen Falle wird – und weshalb genau diese Gewichtsschwankungen dich zweifeln lassen, obwohl du eigentlich alles richtig machst. Sie erklären, was wirklich hinter den täglichen Veränderungen steckt, warum dein Körper nicht linear funktioniert und wie du lernst, Fortschritt richtig zu bewerten, ohne dich von der Zahl auf der Waage verrückt machen zu lassen.
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.