#29 Warum du als Frau trotz viel Sport nicht abnimmst…
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#29 Warum du als Frau trotz viel Sport nicht abnimmst…
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Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Episode sprechen Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt darüber, warum viele Frauen ab 35 trotz regelmäßigem Sport einfach nicht abnehmen – und weshalb noch mehr Training oft genau das Gegenteil bewirkt. Sie erklären, wie ein verlangsamter Stoffwechsel dafür sorgt, dass dein Körper eher festhält statt loszulassen – selbst wenn du das Gefühl hast, schon alles richtig zu machen.
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.