#30 Wie du als Frau Ü35 unter 100 Kilo kommst und was dein Stoffwechsel damit zutun hat
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#30 Wie du als Frau Ü35 unter 100 Kilo kommst und was dein Stoffwechsel damit zutun hat
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Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:
Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen
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In dieser Episode sprechen Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt darüber, wie du es als Frau über 35 schaffst, unter 100 Kilo zu kommen und warum dein Stoffwechsel dabei eine viel größere Rolle spielt, als die meisten denken. Sie erklären, weshalb weniger essen und mehr Sport oft nicht die Lösung sind, wie Heißhunger, Stress und ein instabiler Blutzucker dich immer wieder zurückwerfen und was dein Körper wirklich braucht, um nachhaltig Gewicht zu verlieren.
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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.