「始めてみる」～「続けていく」コツとは

○三日坊主だからこそうまくいくこともあるし、三日坊主を克服するスキルもある。
長続きするには、「師」をもつ、目標を小分けする、自分のリズムをつかむ、
などのコツがある。「禅」の考えは集中力アップに役立つ。
――三日坊主のための本。
○あえて目の前のことに集中する、小さな成功を積み重ねる、小志を抱く、
ショック療法を取り入れる、自分をだましてみる―など、「三日坊主」から
抜け出す「箱田式」逆発想法を小公開！？人生をとらえなおすための本。

※本商品は「【箱田式】三日坊主が3日で治る本」(こう書房刊 箱田忠昭著 ISBN：978-4-7696-0969-8 224頁 1,470円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 32 km、1936 kcal 消費できます。

“続けられる”“やめられる”“先延ばししない”“プラス思考になる”“やりたいことが見つかる”―人生の豊かさの9割は習慣で決まる!行動・思考・感情・環境の習慣化の方法65。

本タイトルには付属資料が用意されています。
ご購入後、PC上でAudibleのホームページを開き、「ライブラリー」をご確認ください。
※Windows10端末をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただけます。

企業経営者、現場のリーダー層から短期間で8割の「できない人」を「できる人」に変えると絶大な支持を集める、日本の行動科学マネジメントの第一人者の「教える技術」。「ほめ方」「しかり方」はもちろん、新人・中途社員・大人数など場面で使える55のメソッド。どこからでも読めて、スグ使える「教え方」が満載。

「行動」を変えれば、人が変わり、会社も変わることを実感できる本。

「これやる！」と決めても「すぐに動き出せない人」
「どうしても続かない人」に、とっておきの解決方法をお知らします。

あなたが、やりたいことはすぐ行動でき、やめたいことはすぐやめられる、
そして、楽しみながら続けられ、無理したり我慢したりしなくても、
結果を手に入れられる、そのための「すぐやる!すぐやめる!技術」をあなたへ贈ります。
もしも、あなたが何度「挫折」していたとしても、あきらめる必要はありません。
この本を手にとったいまから、あなたは確実に一歩前へ進むことができます。
（｢はじめに｣より抜粋）

※本商品は「すぐやる!すぐやめる!技術」(こう書房刊 平本あきお著 ISBN：978-4-7696-0985-8 1,470円円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 30 km、1816 kcal 消費できます。

「すぐやれない」あなた変えてみませんか？

＜内容紹介…

どんな目標も、あなたが思う以上に短期間に、かならず達成できる！
発売後あっという間に10万部を突破し、Amazonでも★4つの高評価を受ける
世界的カリスマコーチの教えが凝縮された、成功したいあなたが必ず聴くべき作品です。

1,000人を超える人の人生をわずか2ヶ月で一変させた実績を持つ世界トップコーチが、
成功率99％を誇る超実践的な成功法を遂にFeBeで公開します。

「ガマン」「努力」「無理」不要
人生を変える「行動力」の高め方

最速で成長するには、「正しい失敗」をすることが必要です。あなたは、失敗した後にどんな気持ちになりますか？「あー、やっちゃったな」「やばいなあ、もうダメかも」「恥ずかしい、早く忘れたい」

本タイトルで参照する付属資料は以下URLよりダウンロードいただくことができます。
http://download.audible.com/product_related_docs/BK_FTST_000029.pdf
PDF提供元：フォレスト出版
※ iOS, Android、Windows10をご利用のお客様は、アプリ上で直接ご覧いただくことができません。
当タイトルをaudible.co...

【こんな悩みはありませんか？】 ● 何をやっても三日坊主、勉強もジムも続いた試しがない ● 嫌なことは期限が迫るまで先延ばしにしてしまう

「時間がない」は今日でおわり。6ヶ国語習得、60冊の著作執筆、133の資格を持つ著者の人生を最大限楽しむためのタイムマネジメント100

あなたのまわりにもいる さりげなく頭のいい人、彼らはいったいどこが違う？→その答えは...「習慣」にあった！！

◎「仕事でクタクタ……でも、勉強したい」という人へ!毎日、仕事に、キャリアップのための自己啓発に忙しいビジネスパーソンの間で、少ない時間で効率よく勉強する方法が求められています。残業をこなしたうえに、スキマ時間のような短い時間を使って効果を上げようとしても、高い集中力をもつ一部の人を除いて、普通の人はなかなかうまくいかないようです。 ◎脳心理学をベースにした「勉強ハック」!本オーディオブックでは、脳心理学をもとに、多くの時間を使ったり、超人的な精神力がなくても、誰でも楽しく勉強が続けられて、成果がついてくるテクニックを紹介します。(例)・脳をリズムに乗せる「メトロノーム」暗記 ・ウトウトとした「夢見の時間」に覚える ・勉強する前に「イヤな気持ち」を書き出す ・テレビを観ながらでも勉強できるコツ ・繰り返し見直せる「ジャグリング」ノート ・最初の問題は、時間がかかっても自信をもって解くetc.効率的・継続的な勉強を可能にする小技・ツールが盛りだくさんです。 自分に役立ちそうなところや、興味のあるところから、どんどん取り組んでみてください。 勉強することがいつしか“快感”になって、「やらずにはいられなくなる」でしょう!! ※本商品は『脳と心を味方につける マインドハックス勉強法』(日本実業出版社刊 佐々木正悟著ISBN:978-4-534-04416-7 216頁1...

勝間和代が渾身の力を込めて送る、最強のコミュニケーションスキル大全がオーディオブック化！！★オーディオブック限定特典！ 著者・勝間和代による特別音声収録★

■動くほど「幸運」がやってくる！ きっとあなたは、 あれこれ考えてしまって前に進めなくなっていたり、 やりたいことがあるのに、 足を踏み出せないでいたりするのではないでしょうか？ 大丈夫。安心してください。 この本を読めば、あなたは行動したくてたまらなくなるはずです。 なぜなら、エネルギーは伝染するからです。 「君に社長になってほしい」 そう言ってくださったのは、なんとソニーの元CEO、出井伸之氏でした。 まさか、私が？　大企業に務めた経験もなければ、 まだ34歳。ひよっこです。 出井氏は世界的に評価されている経営者で、 雲の上のような存在。 出会ってまだ1年足らずのことでした。 「即答」を信条にしている私ですが、 このときは即答できませんでした。 考えて考えて考えて、お話を受けさせていただくことにしました。 なぜなら、いつも、「お願いや提案にはYES!」で、 道を切り拓いてきたからです。 キャリアも実績もないから、 そうでしかやってこれなかったのです。 だから、私は、YES...

10万部を突破した『目標達成する技術』で注目を集めるマイケル・ボルダックが
恐怖を克服し、仕事でも、プライベートでも相手の心をつかむ方法をお伝えする話題作が登場！

1,000人を超える人の人生をわずか2ヶ月で一変させた実績を持つ世界トップコーチに
人生における恐怖をなくす方法を学ぶことで、
仕事も、恋愛も、その他の人間関係も上手くいくコミュニケーションの秘訣が分かります。

あなたは、決断や行動を起こす際、
なんとなく怖くなり、ためらってしまうことはありませんか？

また、仕事で接する人や恋人に対して、
自分の言いたいことを躊躇なく伝えることができていますか？

「『でも…』という言葉をよく使ってしまう」
「先送り癖、逃げ癖がなかなか抜けない」
「人間関係に対する不安や恐怖がある」

そんなあなたの人生を大きく変える作品の登場です。_

本作品では、7歳の時に「父に母を殺される」という過酷な体験から言語障害を抱え、
それを自らの力で克服し成功を果たした著者が、
恐怖を乗り越えて行動を起こしていくための方法をお伝えします。

「時間が溶ける人」のための救済の書。何も生まない「不毛な時間」をたちまち「生産的な時間」に変える超実践的アプローチ！「早く帰ろうと思ってたのに……今日も残業か……」

Dr.苫米地が教える 天才を育てるために必要な“脳の教育”とは?!誰にでもできるちょっとした習慣と方法でIQは劇的に上がる!機能脳科学の研究と、自身の経験、そして米自己啓発界の権威ルー・タイス氏の方法を取り入れた、ベストセラー『英語は逆から学べ』の筆者・苫米地英人が放つ「最強の子育て」本がついにオーディオ化。※本商品は「IQ200になる習慣」(東洋館出版社刊 苫米地英人著ISBN:978-4-491-02389-2 1,260円(税込))をオーディオ化したものです。(C)Hideto Tomabechi 2008

◆６つの時間の悩みは複雑に絡み合い、あなたの行動や感情、思考までも左右します

アルコール依存症が治せるのも、売れなかった「ファブリーズ」がヒットしたのも、全部「習慣の力」のおかげ。私たちの行動の四割は習慣でできている。

続けることへの苦手意識がなくなる！もはや継続が趣味になる！「続ける」のは楽しい。「続ける」のは簡単だ。「続ける」のは趣味になる。

かなえたい目標があり、実現のためになすべきこともわかっているのに、なぜかエンジンがかからない。

心理学・脳科学による科学的知見から機能的に全てを組み立てろ!


もっと手際よく、効率よく仕事が出来れば…というのは、世の社会人の大半の願いではないでしょうか。
眼前の仕事は減らず、不要なストレスばかりが溜まっていく…という経験を持つ方も多いでしょう。
まさに今、そういった状況にある方もいらっしゃるかも知れません。

本書はそうした方に「仕事を鮮やか且つスピーディにこなし、脳のストレスを軽減するヒント」を与えてくれます。

・仕事の生産性が今ひとつ上がらない。
・やる気が出ず、予定を先延ばしにしがちである。
・紙媒体、PC上の情報が整理できない。
・長期的な計画を立てはするものの、結局こなせない。
・時間の有効活用が出来ていない気がする。
・スケジュールやアドレス帳、メモの管理が出来ない。

もし上記の項目に一つでも当てはまるならば、ぜひ本書を通じて「ストレスから解放された仕事の仕方」について考えてみてはいかがでしょうか。

■やめるのに「意志」は必要ない！佐藤優氏（作家・元元外務省主任分析官）推薦