呼吸には、正しい呼吸と誤った呼吸があります。「正しい呼吸」を身につければ、心も体も健康になるだけでなく、仕事への気力を一気に高めたり、思わぬアクシデントの時にも平静でいられるようになります。心身統一合氣道創始者・藤平光一先生による「氣の呼吸法」は、あなたの「氣」を縦横無尽にコントロールし、人生を自由自在にデザインするための必須ノウハウです。藤平光一先生の継承者・藤平信一先生に、「氣の呼吸法」をご教示いただきました。(C)しごとの自習室

前向きな「ため息」で感情にふり回されなくなる。

今、世界で注目を浴びている、4万人が大絶賛している心を整える呼吸メソッド「マイブレス式呼吸法」が、ついに書籍となりました。

■切実な課題 「人間の運命は完璧に決まっていて、同時に完璧に自由である」という、言葉にすればどうにも矛盾している事を21歳の時、大確信をもって実感してしまった私は、同時に現代社会が見栄と体裁を取り繕い、権威主義にまみれている事に対する根本的なおかしさも実感していた（たとえば現代医学のさまざまな治療法をもってしても、どうにもならないような難病が、断食と生野菜食といった事によって、驚くほど良くなっても、その事を医学界は公式には絶対認めず、マスコミもそうした事を週刊誌等で噂程度には流しても、決して本気で取り上げようとはしない）。だから、大会社や有名企業に就職したいなどとは露ほども思わず（というか、当時の私の気持ちとしては、そういう所に入る事は悪魔に魂を売るようなものだとまでは思わないまでも、そうした気持ちに近かったと思う）、それだけに、どういう仕事に就くかも悩みの種だった。そうしたなか、とにかく、いかなる環境であっても自分の気持ちが揺るがない生き方をしたい、という思いは、当時の私にとって最も切実な課題であった。。(本文から)甲野善紀の「風の先､風の跡～ある武術研究者の日々の気づき」はこちらから→http://yakan-hiko.com/kono.html

気の使い手でもある、経営のカリスマ、船井氏の「気」活用法とは?疲れている、落ち込んでいる、そんな人にとって参考になるでしょう。


気とはこんなにすごいものだったのか!と思う一冊です。
本書では「気」とは何かというところから気と癒しや宇宙の関係、そして人間の
生死・死後の世界についてまでを、岡崎邦彦氏が船井幸雄氏にさまざまな質問を
投げかける対談形式で書き進められています。
気功というあまり馴染みのない話題かもしれませんが、その中に日々の暮らしに
役立つ言葉や考え方が隠れているのではないでしょうか。

浅呼吸、口呼吸は“病気の芽”！ 通勤の電車の中、シャンプーしている時、あなたは呼吸を止めている!?

聞くだけで、天風式坐禅法をだれでも学べて、練習できる。 毎日10分続けることで、人生が変わる。 このオーディオブックには解説とともに、坐禅を実践するためのブザーやおりんの音を収録しています。こうした音に導かれて、簡単に「心の静けさ」を味わうことができるのが天風式坐禅法です。 一通り「解説編」を聞いた後に、「実践編」のなかからブザーやおりんの音を選び、毎日坐禅を実践してみてください。習慣は、人生を変えます。天風式坐禅法を続けることで、これまで味わったことがない、静かで、穏やかな気持ちを体験できます。 天風先生の講演のように語りかける音声に従って「天風式坐禅法」を体験し、その技術を自分のものにしてください。 天風式坐禅法「解説編」(約57分) タイトル プロローグ 第一部 「天風式坐禅」への誘い 第二部 天風式坐禅法の解説 1章 天風先生が「坐禅法」法を開発したいきさつ 2章 天風式坐禅法の目的とは 3章 天風式坐禅法の実践ステップ 4章 天風式坐禅法の姿勢 5章 天風式坐禅法の練習と使い方 天風式坐禅法「実践編」(約71分) 練習用1 ブザー7分 練習用2 おりん7分 練習用3 ブザー&おりん7分 坐禅10分タイプ1 ブザー10分 坐禅10分タイプ2 おりん10分 坐禅10分タイプ3...

自分の声に自信を持っていますか？普段の話し声、カラオケ、音声配信や動画配信など「自分の声」を意識する場面はたくさんありますが、自分の声に自信を持てる人

オーディオブックを聞くだけで、天風式瞑想法をだれでも学べて、実践できる。毎日10分続けて、運命を拓く。このオーディオブックには、天風式瞑想法の「解説編」と「実践

勝ち切るために不可欠な「厳しさ」「ぶれなさ」をどう教えるか？

著者累計20万部突破、世界で活動するヒマラヤ聖者が 3年をかけて書き下ろした、ヨガ・瞑想の神髄と日常への活かし方を 丁寧に伝える人気作が、ついにオーディオブック化！ 日本からインドに渡り、ヨガ・瞑想の道を女性として初めて極めた著者が ヨガ・瞑想の最高のステージである「サマディ」について、そしてヨガを取り入れた心のあり方について語った、普通の人でも手軽にヨガを取り入れ、心穏やかで幸福な日々を手に入れる方法を知ることができる1本です。 「いつも忙しくて心が休まらない」 「心を穏やかにして、人生を豊かにする方法を知りたい」 「ヨガを始めてみたいけれど、何から始めればいいかわからない」 現代社会でこのような思いを抱いているあなたに 最適の生き方・心の落ち着け方を教えてくれる作品が登場しました。 心と体の健康法として、ヨガや瞑想が注目されています。しかし、その背景にある考え方や、ヨガを実践した生き方の本質についてはあまり語られることがありません。_ 本作品は、40年以上にわたり瞑想・ヨガの修業を重ね、世界で2人だけの真のヒマラヤ聖者となった著者が、ヨガの世界の最高の状態である「サマディ」への道のりを語り、さらに普通の人々が簡単に実践できる瞑想の方法やその素晴らしさをお伝えする作品です。 「公開サマディ」では、修業を積んだ聖者は呼吸も食事もせずに、死を超えた

変幻自在に語られる、天風先生の激烈な体験に裏づけされる物語りは、ただに読者の魂を奪い去るばかりではない。これこそは、病める現代に対する「福音の書」である。 波瀾万丈の生涯を送った中村天風の独特な生き方を描く読みつがれる名著。 人間として大切なもの──誰しも倖せを求めながら、それが得られないのが人間の現実の姿。これはいったいどういうことであろうか。天風先生は波瀾万丈のその体験を通じて、生きるか死ぬかというギリギリのところで、その答えを身をもって悟られた。 ──推薦 松下幸之助 天風先生中村三郎とは何者か? 旧華族に生れながら、蒙古草原をさまよい、軍事探偵となる。「人斬り天風」と呼ばれた。 断頭台をのがれて米国に渡り、コロンビア大学医学博士となる。死病・奔馬性肺結核をみずから癒さんがためである。ベルリン大学哲学博士を受ける。吐血しつつインドの祕境に潜入、ヨガの大酋長の秘儀に参ずる。居ること数年、ついに悟入転生の機をつかみ、新天地を見た。日本人にして唯一のヨガ直伝者。中国革命に参加、孫文政権の最高顧問となるが革命挫折、帰国。 作家宇野千代は「一生にただ一度めぐりあった人」の感動を一人でも多くの人に分けたいと願った。これはその傾倒の書である。 中村天風（なかむら...

大谷翔平選手も愛読する中村天風の解説書、累計50万部突破!

本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス（customerservice@audible.co...

心のとらわれを外し、悩みを手放す。そして、本当の自分に出会うーー。ヒマラヤ大聖者による「瞑想的生き方」指南、決定版！

日本一の大金持ち・斎藤一人氏を始め、
すごい人達が集まるウワサの書店『読書のすすめ』の清水店長が、
その人気の秘密をついに大公開。

人の色をじいっと見つめよう、ななめのカンをつかもう、
ミスマッチがおもしろい、常識の「上」を生きようよ…。
ウワサの書店「読書のすすめ」店長が、人気の秘密をついに大公開!

※本商品は「強運道―御縁と人徳の法則」(総合法令刊 清水克衛著 ISBN：978-4-89346-873-4 268頁 1,575円(税込))をオーディオ化したものです。

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 29 km、1784 kcal 消費できます。

Your Friend the Subconscious is Dr. Murphy's live lecture on this subject. Never say, "I can't." Overcome that fear by substituting the following, "I can do all things through the power of my own subconscious mind." You can make Dr. Joseph Murphy part of your life with "Murphy Live", listened to at your own pace and with enjoyment.

◆いま話題のマインドフルネス瞑想とは?グーグル、アップル、フェイスブック、マッキンゼー……

生花のこころとは、「生かす」こと。個々の素材の持ち味が十分に生かされることで、花が本来持っている美しさが発揮されます。仏心とは大慈悲心。そして慈悲とは花より生じると経典にもあるように、花は仏の象徴。私たちの社会生活においても、それぞれの人の持ち味、役割をお互いに生かしあいながら調和して生きていく。それが仏道に即して「生きる」ということなのです。○講演者:手嶋千俊(てじま・ちとし)1924年、福岡県生まれ。仁和寺御室流華道華務長を歴任後、新流派「いけばな京花傳」を創立。著書に『御室の花譜』『御室流のいけ花』『御室流のいけ花』などがある。○昭和57年8月、仁和寺にて収録 ○一部衣擦れなどの雑音がございますが、内容の聴取には差し支えないかと思われます。

自信があれば、何でもできる。自信がなければ、つまらない失敗を重ねてしまう。でも、自信って、どうやって持てばいいの?――こういう疑問にお答えするのが、このオーディオ・セミナー。自信は、トレーニングによって獲得できる。人材育成のエキスパート・松本幸夫先生による自信をつける方法、何度も聴いて、内からエネルギーを、外からオーラを出しましょう。 ○内容紹介1.自信のある人のマネをする3つのポイント・断定、断言、言い切る・自分の主張、意見をしっかり表明・レトリック質問(自問自答)2.自信をつけるための2つのトレーニング・とにかく人に教える・リハーサルを行う3.なんでも自分で決める習慣グセを・ランチのメニューを即決める・決めたら迷わない・直感で判断する4.自信をつける法則は「守・破・離」・守:基本。とにかくマネをする。師を持つ。・破:応用。自分流を加えていく。・離:創造。基本+自分流=自然とオリジナルの流儀ができる。5.得意分野(コアコンピタンス)を持つ・自分の好きな分野は得意なことへのとっかかり・自信のある人は、造詣が深い分野を必ず持っている6.自分の将来に見習う・もしも自分に自信があったとしたら?と考える・簡単すぎず、困難すぎない目標を設定する(C)しごとの自習室

いまだ根強い人気を保ち続ける中村天風とは何者か。

波乱万丈な人生を送った末、当時死に至る病であった肺結核にかかった青年中村三郎（天風）

瑞巌寺開祖・法身禅師。その半生は謎に包まれています。元々侍だった禅師は、42歳のときに一念発起し出家。その後、入宋し禅を学び帰国。その後、ときの権力者・北条時頼に見出され、瑞巌寺を開きました。一処不住――ひとつところにかじりついていると、間違いが起きる。財産、地位にふりまわされず生きる。やがて法身禅師は瑞巌寺を去り、さらに北を目指して旅立っていきました。○講演者:加藤隆芳(かとう・りゅうほう) - 1915年、栃木県生まれ。臨済宗瑞巌寺住職。同専門僧堂師家。京都妙心寺にて得度。蟠桃院住職、瑞巌僧堂師家などを歴任。著書に『禅を語る』『まことの智慧』などがある。○昭和56年8月瑞巌寺にて収録○一部衣擦れなどの雑音がございますが、内容の聴取には差し支えないかと思われます。

体の深いところまで呼吸を届け、心を落ち着ける呼吸法。はじめに体の緊張をゆるめるストレッチをして、呼吸の準備をします。わき腹の筋肉をほぐし、緊張した時に凝りやすい首まわりもゆるめます。おなかを使う腹式呼吸、胸を使う胸式呼吸、そしてその両方を合わせておこなう完全呼吸法で、徐々に呼吸を深めます。リズムよく、ゆったりと呼吸を繰り返すうちに、心が落ち着きます。

仏教を学ぶ目的とは何でしょうか?それは自分が救われるため。完全に救われることによって、完全に悟ることができるのです。ところが、自分から追い求めて掴もうとする信心は壊れてしまいます。仏様に掴まれている自分に気づく。仏様に身を委ねることで救われる。これが親鸞聖人の教えなのです。○講演者:田沢泰敬(たざわ・たいきょう) -大分県生まれ。浄土真宗広称寺住職。○昭和55年10月収録○一部衣擦れなどの雑音がございますが、内容の聴取には差し支えないかと思われます。

一闡提(いっせんだい)とは、仏教の教えを信ぜず悟りを求める心がない者のこと。仏教教団にとって、一闡提は「悪人」とされてきましたが、その背景には、教団としての事情や思惑があったことも否定できません。達婆達多――破門された釈尊の従兄にまつわるエピソードを通じ、人間と仏教の本質に迫ります。○講演者:望月良晃(もちづき・りょうこう) - 1933年、東京都生まれ。東京大学文学部印度哲学科卒業。文学博士。柴又帝釈天題経寺住職。著書は『庶民仏教と法華信仰』『大乗涅槃経入門―ブッダ最後の教え』『法華経を読みとく』『大乗涅槃経の研究―教団史的考察』など多数。○昭和54年2月収録○一部衣擦れなどの雑音がございますが、内容の聴取には差し支えないかと思われます。

大谷翔平選手の愛読書『運命を拓く』の教えが、簡単にわかる！――中村天風最高の教え「真理瞑想行」を初解説！好評既刊『中村天風　怒らない 恐れない 悲しまない』著者待望の新刊！