一点集中術――限られた時間で次々とやりたいことを実現できる
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audibleプレミアムプラン登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。
¥3,000 で購入
-
ナレーター:
-
藤本 波花
-
著者:
-
デボラ・ザック
-
栗木 さつき (翻訳)
概要
毎日、気がつくと時間が溶けていませんか?
今日からは「一点集中」の世界へ、ようこそ。
★話題沸騰! 世界絶賛のベストセラー!
「一点集中」の画期的なノウハウと効果を説き、タイム誌、ファストカンパニー誌、フォーブス誌、ハフィントンポスト、CNN他、全米の話題を席巻、世界18か国で翻訳!
★一点集中でどんなことでも実現できる
何にどのように「一点集中」することが最も効果が高いか? 仕事だけでなく日常生活のすべてにおいて「時間」をどう管理すべきか? 「脳の働き」を最適化するには具体的に何をすべきか?
★ハーバード、スタンフォード、MIT……
脳科学、心理学の優れた研究を網羅!
タスクからタスクにスイッチする際の脳のエネルギーの非効率や学界で新常識になっている「マルチタスク」の非生産性、「シングルタスク」の大きな効果、「集中力」や「フロー」の発揮の仕方、脳の「疲弊」を防ぐ方法ほか、科学的に「効率」と「生産性」を最大化するメカニズムを詳細に提示する。
【本書は『SINGLE TASK 一点集中術』の改題、新装版です】
★「時間管理」と「自己管理」の最もシンプルで優れた方法
「この方法はあなたの生産性とパフォーマンスを劇的に変える。本書は時間管理と自己管理についてあなたが生涯に読むものの中で最も重要な1冊になるだろう」——ブライアン・トレーシー
「著者は、一点集中がいかにストレスを減らし、生産性を高め、質の高い結果を生み出すかを示している。よりハードではなく、よりスマートに働きたい人にとって必読の書だ」——ケン・ブランチャード
【内容より】
◎もっともタスクを変えない人が、もっとも能率が高い
◎「同時進行」をやめるだけで成果が上がる
◎120分間、「鋭い集中力」を維持できる
◎脳がエネルギーをだせる「環境」をつくる
◎全行動を「1つずつ」にする
◎「午前中」に何を終わらせるべきか?
◎1日2回「空白タイム」をつくる
◎タスクをまとめて「集中的」に処理する
◎「時間の節約」は意味がない
◎一点集中をいつまでも「継続」する
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
こちらもおすすめ
-
あなたの人生をムダにする 時間の悩みをすべて解決する技術
- 著者: 名郷根 修
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 完全版
-
総合評価8
-
ナレーション7
-
ストーリー7
◆6つの時間の悩みは複雑に絡み合い、あなたの行動や感情、思考までも左右します
-
-
時間の使い方
- 投稿者: 片山崚河 日付: 2025/10/26
著者: 名郷根 修
-
Lean Analytics
- Use Data to Build a Better Startup Faster
- 著者: Alistair Croll, Benjamin Yoskovitz
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 12 時間 47 分
- 完全版
-
総合評価1
-
ナレーション0
-
ストーリー0
Marc Andreesen once said that "markets that don't exist don't care how smart you are." Whether you're a startup founder trying to disrupt an industry, or an intrapreneur trying to provoke change from within, your biggest risk is building something nobody wants. Lean Analytics can help. By measuring and analyzing as you grow, you can validate whether a problem is real, find the right customers, and decide what to build, how to monetize it, and how to spread the word.
著者: Alistair Croll, 、その他
-
営業はいらない
- 著者: 三戸 政和
- ナレーター: 福原 安祥
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
-
総合評価17
-
ナレーション14
-
ストーリー14
テクノロジーの進化、社会の変容によって、時代遅れの「営業はもういらない」
-
-
2年遅れで購読
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2023/01/01
著者: 三戸 政和
-
リユースビジネスの教科書
- 著者: 佐藤 秀平
- ナレーター: 高城 亨
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 完全版
-
総合評価4
-
ナレーション2
-
ストーリー2
リユースビジネスを始める人が最初に読む本 音声 眠れる資産を収益に変える!リユースで始める儲かる仕組みづくり。自社リソースを最大限に活かす、リユースビジネスのスムーズな立ち上げ方。・リユースビジネス参入の不安を解消・リユースで顧客接点を強化する方法・スノーピーク成功の秘訣
著者: 佐藤 秀平
-
HIDDEN POTENTIAL 可能性の科学──あなたの限界は、まだ先にある
- 著者: アダム・グラント
- ナレーター: 宮負 潤
- 再生時間: 14 時間 40 分
- 完全版
-
総合評価46
-
ナレーション44
-
ストーリー44
誰もが内に可能性を秘めている。それをいかにして解き放つかーー?★★ニューヨーク・タイムズ ベストセラー1位!★★★★全世界41ヵ国で刊行、シリーズ累計330万部‼★★★セリーナ・ウィリアムズ、マルコム・グラッドウェル、ジェームズ・クリアー……絶賛の声、続々!!
-
-
誰もが成功できるポテンシャルを持つ
- 投稿者: まーつん 日付: 2026/01/28
著者: アダム・グラント
-
書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される
- 著者: 古川 武士
- ナレーター: 川端 快彰
- 再生時間: 3 時間 49 分
- 完全版
-
総合評価8
-
ナレーション8
-
ストーリー8
【5万人を変えた習慣化のプロが教える「自分を回復する技術」】やるべきことが山積みで、頭の中はいつもごちゃごちゃ。不安と焦りで心に余裕がない。そんな人のために、習慣化のプロが教える、頭と心を整え、
-
-
心がぐちゃぐちゃになる人におすすめ
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2023/02/25
著者: 古川 武士
-
あなたの人生をムダにする 時間の悩みをすべて解決する技術
- 著者: 名郷根 修
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 完全版
-
総合評価8
-
ナレーション7
-
ストーリー7
◆6つの時間の悩みは複雑に絡み合い、あなたの行動や感情、思考までも左右します
-
-
時間の使い方
- 投稿者: 片山崚河 日付: 2025/10/26
著者: 名郷根 修
-
Lean Analytics
- Use Data to Build a Better Startup Faster
- 著者: Alistair Croll, Benjamin Yoskovitz
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 12 時間 47 分
- 完全版
-
総合評価1
-
ナレーション0
-
ストーリー0
Marc Andreesen once said that "markets that don't exist don't care how smart you are." Whether you're a startup founder trying to disrupt an industry, or an intrapreneur trying to provoke change from within, your biggest risk is building something nobody wants. Lean Analytics can help. By measuring and analyzing as you grow, you can validate whether a problem is real, find the right customers, and decide what to build, how to monetize it, and how to spread the word.
著者: Alistair Croll, 、その他
-
営業はいらない
- 著者: 三戸 政和
- ナレーター: 福原 安祥
- 再生時間: 4 時間 42 分
- 完全版
-
総合評価17
-
ナレーション14
-
ストーリー14
テクノロジーの進化、社会の変容によって、時代遅れの「営業はもういらない」
-
-
2年遅れで購読
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2023/01/01
著者: 三戸 政和
-
リユースビジネスの教科書
- 著者: 佐藤 秀平
- ナレーター: 高城 亨
- 再生時間: 6 時間 11 分
- 完全版
-
総合評価4
-
ナレーション2
-
ストーリー2
リユースビジネスを始める人が最初に読む本 音声 眠れる資産を収益に変える!リユースで始める儲かる仕組みづくり。自社リソースを最大限に活かす、リユースビジネスのスムーズな立ち上げ方。・リユースビジネス参入の不安を解消・リユースで顧客接点を強化する方法・スノーピーク成功の秘訣
著者: 佐藤 秀平
-
HIDDEN POTENTIAL 可能性の科学──あなたの限界は、まだ先にある
- 著者: アダム・グラント
- ナレーター: 宮負 潤
- 再生時間: 14 時間 40 分
- 完全版
-
総合評価46
-
ナレーション44
-
ストーリー44
誰もが内に可能性を秘めている。それをいかにして解き放つかーー?★★ニューヨーク・タイムズ ベストセラー1位!★★★★全世界41ヵ国で刊行、シリーズ累計330万部‼★★★セリーナ・ウィリアムズ、マルコム・グラッドウェル、ジェームズ・クリアー……絶賛の声、続々!!
-
-
誰もが成功できるポテンシャルを持つ
- 投稿者: まーつん 日付: 2026/01/28
著者: アダム・グラント
-
書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される
- 著者: 古川 武士
- ナレーター: 川端 快彰
- 再生時間: 3 時間 49 分
- 完全版
-
総合評価8
-
ナレーション8
-
ストーリー8
【5万人を変えた習慣化のプロが教える「自分を回復する技術」】やるべきことが山積みで、頭の中はいつもごちゃごちゃ。不安と焦りで心に余裕がない。そんな人のために、習慣化のプロが教える、頭と心を整え、
-
-
心がぐちゃぐちゃになる人におすすめ
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2023/02/25
著者: 古川 武士
-
韓国・国家情報院 巨大インテリジェンス組織と権力
- (幻冬舎新書)
- 著者: 佐藤 大介
- ナレーター: 吉田 健太郎
- 再生時間: 7 時間 23 分
- 完全版
-
総合評価1
-
ナレーション1
-
ストーリー1
尹前大統領の戒厳令宣布にも関与強大な権力を持ち、政治を動かす秘密組織の全容に迫る!
著者: 佐藤 大介
-
タイムマネジメント大全~24時間すべてを自分のために使う
- 著者: 池田 貴将
- ナレーター: 海老塚 久蔵
- 再生時間: 5 時間 3 分
- 完全版
-
総合評価20
-
ナレーション16
-
ストーリー16
「自分の時間」を1日18時間とれる!ハーバード、スタンフォード、MIT、コロンビアなど最新の研究からエビデンスベースで「絶対に効く」ものだけを集めたベスト本!
著者: 池田 貴将
-
「あなただけの強み」が一生ものの武器になる才能のトリセツ
- 著者: 佐野 貴, 前田 はるみ
- ナレーター: 吉村 海空
- 再生時間: 6 時間 9 分
- 完全版
-
総合評価1
-
ナレーション1
-
ストーリー1
2024年「Forbes NEXT100」選出。才能研究の第一人者による「ほんとうのあなたを知るセッション」仕事、キャリア、対人関係……に悩む全ての人へ。自分らしく成功するための「世界に一つだけの羅針盤(コンパス)」が手に入る!
著者: 佐野 貴, 、その他
-
習慣の力〔新版〕
- 著者: チャールズ デュヒッグ, 渡会 圭子
- ナレーター: 長谷川 裕貴
- 再生時間: 13 時間 52 分
- 完全版
-
総合評価81
-
ナレーション74
-
ストーリー74
アルコール依存症が治せるのも、売れなかった「ファブリーズ」がヒットしたのも、全部「習慣の力」のおかげ。私たちの行動の四割は習慣でできている。
-
-
大変役に立った
- 投稿者: kips 日付: 2023/12/29
著者: チャールズ デュヒッグ, 、その他
-
仕事に追われない仕事術 マニャーナの法則 完全版
- 著者: マーク・フォースター (著), 青木 高夫 (翻訳)
- ナレーター: 福原 安祥
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 完全版
-
総合評価51
-
ナレーション45
-
ストーリー45
「仕事は明日! 」でうまくいく、心の余裕・集中力・達成感がグッと高まる黄金法則
-
-
時間管理術の新しい切り口でした。
- 投稿者: HORIKAWA 日付: 2022/03/17
著者: マーク・フォースター (著), 、その他
-
「ラクして速い」が一番すごい
- 著者: 松本 利明
- ナレーター: 江尻 拓己
- 再生時間: 5 時間 4 分
- 完全版
-
総合評価18
-
ナレーション16
-
ストーリー16
PwC、マーサー、アクセンチュアといった世界的な外資系コンサルティング会社で、著者が一貫して行ってきたことは「人の目利き」だ。
著者: 松本 利明
-
プロセスエコノミー あなたの物語が価値になる
- 著者: 尾原 和啓
- ナレーター: 杉山 怜央
- 再生時間: 4 時間 4 分
- 完全版
-
総合評価123
-
ナレーション103
-
ストーリー101
完成品ではなく「制作過程」を売る!〝良いモノ〟だけでは稼げない時代の新常識
-
-
参考にはなった
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2021/09/26
著者: 尾原 和啓
-
とことん、「一点だけ」で突き抜ける
- 著者: 所 浩史
- ナレーター: 秦 なおき
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
-
総合評価14
-
ナレーション14
-
ストーリー14
テレビでも話題の「パステルなめらかプリン」の生みの親が30年間一つの道をひたむきに歩み続けてたどり着いた「仕事と人生で、本当に大切なこと」
-
-
一つの型を、誰も真似できないようにしていくために
- 投稿者: 匿名 日付: 2023/12/28
著者: 所 浩史
-
泣ける消費 人はモノではなく「感情」を買っている
- 著者: 石津 智大
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間
- 完全版
-
総合評価4
-
ナレーション3
-
ストーリー3
「泣ける」から読み解く、心を動かす感情マーケティング「映画を見て号泣した」「いつもの定食屋さんに行こう」「自分へのご褒美に買っちゃった」
著者: 石津 智大
-
私の生活流儀
- 著者: 本多 静六
- ナレーター: 新居 祐一
- 再生時間: 4 時間 56 分
- 完全版
-
総合評価20
-
ナレーション16
-
ストーリー16
平凡こそ、人生のすべて。幸せに暮らすための先人の知恵。給与生活者でありながら「職業の道楽化」を図り、伝説の億万長者になった本多静六。健康長寿と暮らし方、考え方、利殖の知恵を余すことなく語った、現代人のための座右の書。幻の名著!
-
-
誰でもできる努力
- 投稿者: 小さな事からコツコツと 日付: 2022/12/03
著者: 本多 静六
-
10倍成長
- 2倍より10倍が簡単だ
- 著者: ダン・サリヴァン, ベンジャミン・ハーディ, 深町 あおい
- ナレーター: 佐々木 雅夫
- 再生時間: 9 時間 44 分
- 完全版
-
総合評価17
-
ナレーション16
-
ストーリー16
世界クラスの起業家たちが実践するより「少ない努力」で「大きな成果」を得る戦略。3万人超にトレーニングを提供。革新的な視点を学び、大勢が10倍成長を実現した教えがついに書籍化!
-
-
2倍と10倍はやり方が変わる
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2025/09/13
著者: ダン・サリヴァン, 、その他
-
仕事は楽しいかね?[新版]
- 著者: デイル・ドーテン, 野津 智子(翻訳)
- ナレーター: 野坂 尚也
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 完全版
-
総合評価12
-
ナレーション10
-
ストーリー10
シリーズ2作で累計37万部突破!ベストセラーシリーズが待望の復刊。深夜の空港、吹雪で足止めされた主人公は、謎めいた老人マックスと出会う。
著者: デイル・ドーテン, 、その他
-
一冊の手帳で夢は必ずかなう
- 著者: 熊谷 正寿
- ナレーター: 茶川 亜郎
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 完全版
-
総合評価19
-
ナレーション17
-
ストーリー17
「手帳ぐらい私も使っているよ。スケジュール管理もバッチリだし、メモとしても大いに活躍しているよ」読者の中には、こうおっしゃる方もいるでしょう。
-
-
人生が変わった一冊
- 投稿者: 招財進宝 日付: 2025/09/19
著者: 熊谷 正寿
-
ニュータイプの時代 新時代を生き抜く24の思考・行動様式
- 著者: 山口 周
- ナレーター: 小林 直人
- 再生時間: 8 時間 56 分
- 完全版
-
総合評価58
-
ナレーション48
-
ストーリー48
★今、最も注目される著者が明かす、「アート」「美意識」に続くキーコンセプト!
-
-
URLをわざわざ読まないでほしい
- 投稿者: Amazonのお客様 日付: 2020/07/05
著者: 山口 周
-
24 TWENTY FOUR 今日1日に集中する力
- 著者: 堀田 秀吾
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 4 時間
- 完全版
-
総合評価94
-
ナレーション91
-
ストーリー91
私たちに必要なのはタイムマネジメントでも、効率化でもない。世界中の叡智が明らかにした「最高の24時間」を過ごす方法をあなたに。
-
-
勉強になりました
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2025/08/21
著者: 堀田 秀吾
-
仕事は初速が9割
- 著者: 越川 慎司
- ナレーター: 東城 光志
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
-
総合評価17
-
ナレーション16
-
ストーリー16
仕事ができる人は「動き出し」が早い!出だしが早いとPDCAが回る!回る!成果10倍!
-
-
初速の重要性
- 投稿者: いさ 日付: 2025/12/06
著者: 越川 慎司
-
脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方
- 著者: ジョンJ.レイティ(著), エリック・ヘイガーマン(著), 野中 香方子(訳)
- ナレーター: 井上 智博
- 再生時間: 13 時間 19 分
- 完全版
-
総合評価36
-
ナレーション36
-
ストーリー36
体のためよりも、脳のために走りましょう 全国学力調査と体力調査で改めて鮮明になった脳と運動の相関関係──。朝に運動をした子どもは成績が上がる。
-
-
運動はいいぞ
- 投稿者: 青のり 日付: 2026/02/02
著者: ジョンJ.レイティ(著), 、その他
Audible制作部より
わかってる。わかってるけど、ここまでとはわかってなかった。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。