スマホはどこまで脳を壊すか
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Audibleプレミアムプラン30日間無料体験
¥3,000 で購入
-
ナレーター:
-
岡部 悟
概要
コロナ禍で浸透した授業や会議等をオンラインで済ませる新しい習慣は利便性が高い一方で、脳を「ダメ」にする危険性も指摘されている。その悪影響とは――、「脳トレ」の川島教授率いる東北大学の研究所チームが最新研究から明らかにする。
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
こちらもおすすめ
-
スマホ脳の処方箋ーーあなたの健康を脅かす
- 著者: 奥村 歩
- ナレーター: けんぞう, 田所未雪, 福充
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
-
総合評価117
-
ナレーション106
-
ストーリー106
朝の情報番組「THE TIME,」にて、奥村先生出演!、テレビ番組「大下容子ワイドスクランブル」「羽鳥慎一モーニングショー」(テレビ朝日系列)で紹介されました!
-
-
脳疲労を軽減する方法が具体的に書かれている
- 投稿者: りりあ 日付: 2025/09/07
著者: 奥村 歩
-
スマホ失明
- 著者: 川本 晃司
- ナレーター: 閻 子丹
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 完全版
-
総合評価15
-
ナレーション15
-
ストーリー15
「スマホで失明」って大げさな、と思ったあなたへ 失明=全盲、ではありません 「はじめに」の「ある高校生に起こった悲劇」だけでも読んでください
-
-
妄想が書かれているだけ
- 投稿者: M-EYE 日付: 2023/09/02
著者: 川本 晃司
-
育児とネット:子供にスマホを持たせる前に読んでおきたい話
- 著者: 小寺 信良
- ナレーター: 粟野 志門
- 再生時間: 18 分
- 完全版
-
総合評価1
-
ナレーション0
-
ストーリー0
年末になると「子供とインターネット」関連の活動も、来年度向けの内容を固める時期がやってくる。中学高校で生徒や保護者向け講演の依頼を受けるわけだが、早いところでは2月の入学準備説明会で保護者向け講演がある。事前に案内資料を作ってもらう関係で、内容の大まかな項目はそろそろ固めないといけないわけである。(本文より) 小寺・西田の「金曜ランチビュッフェ はこちらから→http://yakan-hiko.com/kode-nishi.html
著者: 小寺 信良
-
DIGITAL STANCE スマホに支配されない生き方
- テクノロジーとの「健全な距離感」を見つける
- 著者: ピョートル・フェリクス・グジバチ
- ナレーター: 佐々木 雅夫
- 再生時間: 6 時間 18 分
- 完全版
-
総合評価10
-
ナレーション9
-
ストーリー9
元Google人材育成統括部長が教える、アテンションエコノミーを賢く生き抜くヒントあなたは1日に何時間スマホを見ていますか?
-
-
全くスマホ依存に詳しくない初心者にも読みやすい良心的な本
- 投稿者: あくろあ 日付: 2026/03/25
著者: ピョートル・フェリクス・グジバチ
-
有島武郎「カインの末裔」
- 著者: 有島 武郎
- ナレーター: 伊藤 治明
- 再生時間: 1 時間 58 分
- オリジナル版
-
総合評価1
-
ナレーション1
-
ストーリー1
北海道の荒涼とした自然を舞台に、一小作人の一瞬の生き方を切り取り描いた代表的作品です。仁右衛門の生き方が悪かったのか、仁右衛門の生きた環境が悪かったのか。ラストは絶望なのか希望なのか。自分の生き方も考えさせられる作品です。
著者: 有島 武郎
-
スマホ脳の処方箋ーーあなたの健康を脅かす
- 著者: 奥村 歩
- ナレーター: けんぞう, 田所未雪, 福充
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
-
総合評価117
-
ナレーション106
-
ストーリー106
朝の情報番組「THE TIME,」にて、奥村先生出演!、テレビ番組「大下容子ワイドスクランブル」「羽鳥慎一モーニングショー」(テレビ朝日系列)で紹介されました!
-
-
脳疲労を軽減する方法が具体的に書かれている
- 投稿者: りりあ 日付: 2025/09/07
著者: 奥村 歩
-
スマホ失明
- 著者: 川本 晃司
- ナレーター: 閻 子丹
- 再生時間: 4 時間 17 分
- 完全版
-
総合評価15
-
ナレーション15
-
ストーリー15
「スマホで失明」って大げさな、と思ったあなたへ 失明=全盲、ではありません 「はじめに」の「ある高校生に起こった悲劇」だけでも読んでください
-
-
妄想が書かれているだけ
- 投稿者: M-EYE 日付: 2023/09/02
著者: 川本 晃司
-
育児とネット:子供にスマホを持たせる前に読んでおきたい話
- 著者: 小寺 信良
- ナレーター: 粟野 志門
- 再生時間: 18 分
- 完全版
-
総合評価1
-
ナレーション0
-
ストーリー0
年末になると「子供とインターネット」関連の活動も、来年度向けの内容を固める時期がやってくる。中学高校で生徒や保護者向け講演の依頼を受けるわけだが、早いところでは2月の入学準備説明会で保護者向け講演がある。事前に案内資料を作ってもらう関係で、内容の大まかな項目はそろそろ固めないといけないわけである。(本文より) 小寺・西田の「金曜ランチビュッフェ はこちらから→http://yakan-hiko.com/kode-nishi.html
著者: 小寺 信良
-
DIGITAL STANCE スマホに支配されない生き方
- テクノロジーとの「健全な距離感」を見つける
- 著者: ピョートル・フェリクス・グジバチ
- ナレーター: 佐々木 雅夫
- 再生時間: 6 時間 18 分
- 完全版
-
総合評価10
-
ナレーション9
-
ストーリー9
元Google人材育成統括部長が教える、アテンションエコノミーを賢く生き抜くヒントあなたは1日に何時間スマホを見ていますか?
-
-
全くスマホ依存に詳しくない初心者にも読みやすい良心的な本
- 投稿者: あくろあ 日付: 2026/03/25
著者: ピョートル・フェリクス・グジバチ
-
有島武郎「カインの末裔」
- 著者: 有島 武郎
- ナレーター: 伊藤 治明
- 再生時間: 1 時間 58 分
- オリジナル版
-
総合評価1
-
ナレーション1
-
ストーリー1
北海道の荒涼とした自然を舞台に、一小作人の一瞬の生き方を切り取り描いた代表的作品です。仁右衛門の生き方が悪かったのか、仁右衛門の生きた環境が悪かったのか。ラストは絶望なのか希望なのか。自分の生き方も考えさせられる作品です。
著者: 有島 武郎
-
スマホ認知症 思考力・判断力・集中力を奪われないために
- 著者: 西岡 壱誠
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 完全版
-
総合評価7
-
ナレーション7
-
ストーリー7
スマホの過剰使用によって「注意力」「記憶力」「思考力」が著しく低下する現象を「スマホ認知症」と言われる。スマホ依存による子どもたちへの悪影響が深刻になった! 「自分で考え、選び、生き抜く力」を親子で育てるにはスマホとどう付き合えば良いのか?
著者: 西岡 壱誠
-
10 スマホ依存から抜け出したい。~乙女のどんな悩みも100%解決!魔界王子様(CV:蒼井翔太)の超絶甘やかしドラマCDⅡ~
- (小学館)
- 著者: 小学館
- ナレーター: 蒼井 翔太
- 再生時間: 2 分
- 完全版
-
総合評価1
-
ナレーション1
-
ストーリー1
ちょっとだけ弱気になるときも、悩んでいるときも、一人で頑張っている…あなた。
著者: 小学館
-
It's Not About You
- A Brief Guide to a Meaningful Life
- 著者: Tom Rath
- ナレーター: Scott Merriman
- 再生時間: 54 分
- 完全版
-
総合評価2
-
ナレーション2
-
ストーリー2
Life is not about you. It’s about what you do for others. That’s the realization that has driven Tom Rath - the mega-bestselling expert in self-development research - to evolve his focus from one’s inward search for strength to the larger outward search for purposeful contribution to others. It’s Not About You is a short introduction to the next chapter in the life and career of perhaps our greatest living self-help writer.
-
-
人生の重力を「自分」から「他者」へ移すための短詩
- 投稿者: Shiva 日付: 2026/04/24
著者: Tom Rath
-
HSPブームの功罪を問う
- 著者: 飯村 周平
- ナレーター: 陽向 ゆき
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 完全版
-
総合評価17
-
ナレーション16
-
ストーリー16
HSP(敏感すぎる人)という言葉は、人々の生きづらさを巧みに表したことで共感をよび、広く使われている。
-
-
よかた。
- 投稿者: わん 日付: 2025/09/03
著者: 飯村 周平
-
教員不足の深層(週刊東洋経済eビジネス新書No.431)
- 著者: 週刊東洋経済編集部
- ナレーター: 海老塚 久蔵
- 再生時間: 2 時間 4 分
- 完全版
-
総合評価13
-
ナレーション13
-
ストーリー13
先生が足りず、授業の「穴」が埋められない。全国各地の公立学校からそうした悲鳴が上がるほど、日本は深刻な教員不足に陥っている。公教育崩壊はあなたの子どもの学校でも、すでに生じている。
-
-
学校教員の自壊?
- 投稿者: Kindleのお客様 日付: 2023/11/06
著者: 週刊東洋経済編集部
-
スティーブ・ジョブズのプレゼン 第10話iPodとiTunes Music Store
- 著者: 高木 利弘, 大谷 和利
- ナレーター: 高木 利弘, 大谷 和利
- 再生時間: 32 分
- 完全版
-
総合評価0
-
ナレーション0
-
ストーリー0
この「スティーブ・ジョブズのプレゼン」というシリーズは、高木利弘氏と大谷和利氏のお二人が、ジョブズのプレゼンテーションの神髄について語ります。第10話は2001年10月に発売されたiPodと、2003年4月にスタートしたiTunes Music Storeのプレゼンについて語ります。その後の音楽業界の有り方や音楽を聴くスタイルまで変えてしまった、この2つのプレゼンでジョブズは何を語ったのでしょうか?。携帯音楽プレーヤーを巡るAppleとSonyのスタンスの違いが、その後両社の音楽シーンにおける大きな差異となって現われます。またWindowsユーザにApple製品を売込む最初の本格的事例になったのです。(C) Pamlink Corp.
著者: 高木 利弘, 、その他
-
スティーブ・ジョブズのプレゼン 第8話MacOSX最初のプレゼン
- 著者: 高木 利弘, 大谷 和利
- ナレーター: 高木 利弘, 大谷 和利
- 再生時間: 31 分
- 完全版
-
総合評価0
-
ナレーション0
-
ストーリー0
この「スティーブ・ジョブズのプレゼン」というシリーズは、高木利弘氏と大谷和利氏のお二人が、ジョブズのプレゼンテーションの神髄について語ります。第8話は2000年1月のにMacWORLD Expoで発表され、その年の9月にパブリックベータ版の提供が始まります。このMacOSXの出来が、順調に回復してきたApple社の今後に及ぼす影響は大きい物がありました。MacOSXがいかに先進的で使いやすいOSであるかを、開発者や一般の人達に印象づける必要があったのです。もちろんこの時点では、まだMacOSXは出来上がっていません。このプレゼンでジョブズは、MacOSX一部を見せながら巧みな話術と構成で、MacOSXの未来を強く印象づけるという困難なミッションをやり遂げるのです。(C) Pamlink Corp.
著者: 高木 利弘, 、その他
-
人口減サバイバル(週刊東洋経済eビジネス新書No.429)
- 著者: 週刊東洋経済編集部
- ナレーター: 中川 典
- 再生時間: 1 時間 58 分
- 完全版
-
総合評価11
-
ナレーション10
-
ストーリー10
コロナ禍で再燃した少子化と人口減少という日本が抱える厳しい現実。2021年の出生数は81万人と過去最少を記録し、出生率もコロナ禍で急落している。
-
-
勉強になりました
- 投稿者: おじかやま 日付: 2024/04/29
著者: 週刊東洋経済編集部
-
Rise of the Earth Dragon
- Dragon Masters, Book 1
- 著者: Tracey West
- ナレーター: Emily Ellet
- 再生時間: 48 分
- 完全版
-
総合評価10
-
ナレーション7
-
ストーリー6
In the first book in this series, eight-year-old Drake is snatched up by King Roland's soldier and taken to the castle. He is to be trained as a Dragon Master. At the castle, he is joined by three other young Dragon Masters-in-training: Ana, Rori, and Bo. The Dragon Masters must learn how to connect with and train their dragons - and they must also uncover their dragons' special powers.
著者: Tracey West
-
石油の支配者
- 著者: 浜田 和幸
- ナレーター: 大塚 智則
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 完全版
-
総合評価7
-
ナレーション6
-
ストーリー6
石油の支配者はだれなのか?石油の値段を決めているのは一体誰なのか?石油という存在から読み解く世界の本当の構図とは。
私たちの記憶にまだ新しい、原油高による経済危機。
なぜこのような事態が起こったのか、そしてその犯人は誰なのか・・・
石油世界の中心はアメリカや中東。
近年ではロシア・中国、アフリカでは採掘を巡って激しい覇権争いが繰り広げられているようです。
本書は原油高騰の元凶とメカニズム、原油生産に関する政治的な駆け引きについても迫ります。
-
-
効果音が邪魔
- 投稿者: Keith 日付: 2018/06/22
著者: 浜田 和幸
-
中谷彰宏「本を読める人は、行動力がある。――集中瞬発力をつけるあげまん読書術」(「月ナカ」エッセンス・シリーズ16)
- 著者: 中谷 彰宏
- ナレーター: 中谷 彰宏
- 再生時間: 9 分
- 完全版
-
総合評価5
-
ナレーション5
-
ストーリー5
本質が掴めない――こんな悩みを持っている方に朗報。このセミナーは、こんな人にオススメです。1.集中力が持続しないと、悩んでいる方。2.本の読み方、選び方を知りたい方。3.中谷さんの、本への思いを知りたい方。●うろたえない力は、読書で身に付く。●集中持続力は、読書で身に付く。●一気読みさせられるかどうかが、作家の力量。●最初は、薄くてわかりやすい本を選ぶ。●見出しは、本の「出汁」。本を読めば、行動に移せる。何度も聴いて、いつでも行動できるコンディションを作りましょう! ※本商品は、CDセミナー(「月刊・中谷彰宏」Vol.16「本を読める人は、行動力がある。」――集中瞬発力をつけるあげまん読書術、5,000円、2008年、リブラ・エージェンシー刊)のダイジェスト版です。
著者: 中谷 彰宏
-
5人の名医が脳神経を徹底的に研究してわかった究極の疲れない脳
- 著者: 内野 勝行, 櫻澤 博文, 田中 奏多, 、その他
- ナレーター: 斉藤 マサキ
- 再生時間: 3 時間 14 分
- 完全版
-
総合評価183
-
ナレーション159
-
ストーリー158
5人のスーパードクターが最先端のエビデンスで明らかにする誰でも簡単に疲れない脳を手に入れる方法体の疲れは休むと解消されます。脳の疲労は休んでも治りません。
-
-
まずまず
- 投稿者: コヨーテ 日付: 2023/01/14
著者: 内野 勝行, 、その他
-
「バイアス社会」を生き延びる
- (小学館)
- 著者: 中野 信子
- ナレーター: 山内 美幸
- 再生時間: 4 時間 3 分
- 完全版
-
総合評価63
-
ナレーション60
-
ストーリー60
あなたは誰のメガネで世界を見ているのか 自分の頭で思考する限り、すべての人は「自分バイアス」を持っている。
-
-
自分には合わなかったな
- 投稿者: るるる 日付: 2024/12/20
著者: 中野 信子
-
タイパの経済学
- 著者: 廣瀬 涼
- ナレーター: 檜山 尚人
- 再生時間: 5 時間 55 分
- 完全版
-
総合評価20
-
ナレーション20
-
ストーリー20
Z世代を中心に、コスパならぬ「タイパ」(時間対効果)の追求が当たり前となった。
-
-
タイパとコスパ
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2024/03/20
著者: 廣瀬 涼
-
やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術
- 著者: 小早川 明子
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 3 時間 45 分
- 完全版
-
総合評価44
-
ナレーション43
-
ストーリー43
■やめるのに「意志」は必要ない!佐藤優氏(作家・元元外務省主任分析官)推薦
-
-
素晴らしい
- 投稿者: キンダーユーザー 日付: 2025/10/20
著者: 小早川 明子
-
疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座
- 著者: 石川 善樹
- ナレーター: 宮城 一貴
- 再生時間: 2 時間 36 分
- 完全版
-
総合評価95
-
ナレーション79
-
ストーリー79
ビジネスパーソンのためのマインドフルネスの入門書!
-
-
他人に聴かされると、なるほどと思う。
- 投稿者: jt# 日付: 2023/01/18
著者: 石川 善樹
-
仕事がなくなる!
- (幻冬舎新書)
- 著者: 丹羽 宇一郎
- ナレーター: 中村 友紀
- 再生時間: 3 時間 42 分
- 完全版
-
総合評価9
-
ナレーション9
-
ストーリー9
昨今のAIの進化は凄まじく、多くの中高年が「自分の仕事の賞味期限はいつまでか」と戦々恐々としているだろう。
-
-
タイパ、コスパにこだわる限り、AIに仕事を奪われる。
- 投稿者: Amazon Customer 日付: 2023/11/25
著者: 丹羽 宇一郎
-
人間はどこまで家畜か──現代人の精神構造
- 著者: 熊代 亨
- ナレーター: デジタルボイス
- 再生時間: 5 時間 6 分
- 完全版
-
総合評価87
-
ナレーション81
-
ストーリー81
精神科医が「自己家畜化」をキーワードに読み解く、現代の人間疎外 清潔な都市環境、健康と生産性の徹底した管理など、人間の「自己家畜化」を促す文化的な圧力がかつてなく強まる現代。
-
-
新しい視点をくれた良書、学術的ではないと思う
- 投稿者: kips 日付: 2025/06/07
著者: 熊代 亨
-
シン・デジタル教育 10年後、わが子がAIに勝つために必要なこと
- 著者: 松林 弘治
- ナレーター: 田所 未雪, けんぞう, 鈴木 えり
- 再生時間: 4 時間 48 分
- 完全版
-
総合評価36
-
ナレーション33
-
ストーリー33
スマホを“悪者”にするのは親の無知「プログラミング教室」だけが正解ではないITアレルギーの保護者必読!家庭でできる、デジタル社会で群を抜いて活躍する子の育て方
-
-
使い方次第
- 投稿者: サンシャインマスカット 日付: 2022/08/11
著者: 松林 弘治
-
子どもの発達格差 将来を左右する要因は何か
- 著者: 森口 佑介
- ナレーター: 梶原 信也
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 完全版
-
総合評価33
-
ナレーション28
-
ストーリー28
●自制心・思いやりのある子、ない子……なぜ今、二極化?●子どもの将来に影響を与える「発達格差」の実態とは?●最新の発達心理学が明かす「現代の子どもたちのリアルな姿」
-
-
実行機能の発達への影響の分析が面白い
- 投稿者: GOGOTEDDY 日付: 2024/12/05
著者: 森口 佑介
-
増補改訂版 スマホ時代の哲学
- 「常時接続の世界」で失われた孤独をめぐる冒険
- 著者: 谷川 嘉浩
- ナレーター: よねざわ たかし
- 再生時間: 8 時間 21 分
- 完全版
-
総合評価34
-
ナレーション33
-
ストーリー33
★★★推薦の声、続々!!★★★SNSによって失われたものを、哲学者とともに取り戻す旅に出る。そんな素敵な本ほかにないです!――
-
-
気持ち悪い関西弁
- 投稿者: ま 日付: 2025/09/10
著者: 谷川 嘉浩
-
脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方
- 著者: ジョンJ.レイティ(著), エリック・ヘイガーマン(著), 野中 香方子(訳)
- ナレーター: 井上 智博
- 再生時間: 13 時間 19 分
- 完全版
-
総合評価53
-
ナレーション53
-
ストーリー53
体のためよりも、脳のために走りましょう 全国学力調査と体力調査で改めて鮮明になった脳と運動の相関関係──。朝に運動をした子どもは成績が上がる。
-
-
良著
- 投稿者: ウマミーベイベー 日付: 2026/01/27
著者: ジョンJ.レイティ(著), 、その他
-
堤未果のショック・ドクトリン 政府のやりたい放題から身を守る方法
- (幻冬舎新書)
- 著者: 堤 未果
- ナレーター: 中村 悦子
- 再生時間: 6 時間 16 分
- 完全版
-
総合評価63
-
ナレーション60
-
ストーリー60
「ショック・ドクトリン」とはテロや大災害など、恐怖で国民が思考停止している最中に為政者や巨大資本が、どさくさ紛れに過激な政策を推し進める悪魔の手法のことである。
-
-
コロナ禍の意味がわかる一冊
- 投稿者: hiroro 日付: 2023/10/28
著者: 堤 未果
-
世界と比べてわかる 日本の貧困のリアル
- 著者: 石井 光太
- ナレーター: 井之上 潤
- 再生時間: 5 時間 47 分
- 完全版
-
総合評価80
-
ナレーション75
-
ストーリー75
●日本人の6人に1人は貧困層、世界で7億人超が絶対的貧困…●世界と日本のデータが明かす「見えない貧困」の真実とは?●読めば、この国の「幸せのかたち」が見えてくる!
-
-
日本の貧困のリアル
- 投稿者: 匿名 日付: 2025/09/30
著者: 石井 光太
Audible制作部より
スマホがこれだけ前頭前野に影響がある事を考えるに良い本です
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
使い方次第なんだなーと
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
漠然とスマホは脳に悪いと知っているよりも、より意識的にデジタルデトックスに取り組めるようになると感じた。特に、子どものオンライン習慣には気を付けたい。
スマホの恐ろしさ
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
かなり衝撃的!
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
私も少しずつ取り入れたい。
自分にも子供にも聞かせたい本
素晴らしかった
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。