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劣等感はあなたのせいではない

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劣等感はあなたのせいではない

著者： 加藤 諦三
ナレーター： デジタルボイス
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この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。

デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
劣等感を乗り越えようとする努力が、逆にあなたを苦しめていた――。

本書は、｢生きづらさ｣の根っこにある劣等感に、やさしく光をあてる一冊です。多くの人を苦しめる劣等感の正体とはいったい何なのか？　そして、劣等感とはどのように向き合い、癒していけばいいのか？　そのすべてが、本書で解き明かされます。

著者の長年のライフワークである、劣等感研究の集大成ともいえる本。

（主な内容）
●劣等感はなぜ深刻化するのか
●自分を見失って、他人の中で生きている人
●幸福とは、自分の欠点の解釈の仕方次第である
●仕事依存症は子ども時代に作られる
●幸せに生きていく力を取り戻す　etc.

「劣等感の原因は、成長期の不安定性愛着である。小さい頃の愛着人物との関係が不安定なことである。小さい頃から信じられる人がいない、つまり人と心がふれあえないことがその根底にある。『劣等感なんて誰にだってある』などと簡単に考えている人が多い。劣等感はそんな生やさしいものではない。自分の人生を地獄に追いやるのが劣等感である。しかし劣等感の原因を正しく理解し、正しく対応すれば、必ず天国への門が開かれる」（本文より抜粋）©2025 Taizo Kato 自己啓発

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Audible制作部より

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序盤は劣等感に関しての前置きが長い。長いが、説得力を持って「劣等感を持つのはあなたのせいではなく、あなたの周りの環境が悪かった、それの防御的反応としての劣等感だった」と伝えてくれる。

他人が嫌い、怖い、という思いを昔から持っていた私にとってこの書籍（特に最後の章〜あとがき）は何度も聴き直そうと思う。せっかく鬱病になって会社もやめて無職になったのだ。せっかくなら良く生きたい。この本をよく生きるためのきっかけとしたい。

劣等感について

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
劣等感を感じたときにいかに自分のなかで解消していくのかが大切かを感じました。感じているのは自分。劣等感の扱い方が学べました。

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全部母親を責めれば解決するんですか？自分が母親の場合、おいしいご飯を作れなければ失格ですか？母性全開にできなければ、責められて当然ですか？

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