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頭んなか「メンヘラなとき」があります。: 精神科医が教える、「感情的な私」をうまく飼いならす方法

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頭んなか「メンヘラなとき」があります。: 精神科医が教える、「感情的な私」をうまく飼いならす方法

著者： 精神科医いっちー
ナレーター： 森川 直樹
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オンラインとリアルで１万人以上の不安を解決。精神科医が教える、自分を変える方法を１冊に体系化。「人間関係リセット症候群」「ＳＮＳでのモヤモヤ」「毒親の影響」など、「メンヘラっぽくなってしまう現代の悩み」をたくさんの事例とともに、対処法を詳しく解説。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©2023 Itchi Psychiatrist (P)2025 Audible, Inc. 自己啓発

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Audible制作部より

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