『脳にいいスマホ　認知症をスマホで予防する』のカバーアート

脳にいいスマホ　認知症をスマホで予防する

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脳にいいスマホ　認知症をスマホで予防する

著者： 内田 直樹
ナレーター： デジタルボイス
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この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。

デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
概要
 認知症の専門医が指南する、
スマホから始める認知症予防！

「脳にいい使い方」で、
あなたのスマホは、あなたの脳を助ける
「頼れる相棒」に変わります。

これからの知的シニアの、「脳の伴走者」
としてスマホをどう使うのか、認知症専門医が教えます。

◎脳の余力「認知予備能」を鍛える
◎国際的な論文「ランセット」で発表された
「認知症の１４のリスク」の改善

これら２つの柱を認知症予防の根拠とし、
スマホをどう使うことでこれらを実践できるのか。
全国の名医が「認知症ならこの医師」と評判の
認知症専門医が患者さんやその家族の方のエピソードも交えながら
「脳にいいスマホの使い方」を指南します。

【目次より】
スマホは脳の伴走者になる！
●認知症の「最先端研究」から予防法を導く
●認知症予防の希望は「認知予備能UP」にあり
●認知症と生活習慣病との関係も「スマホでこう改善」
●日々の情報管理は「アナログと併用」もいい
●ポチポチ打つよりずっとラクな音声入力に慣れよう
●シニアにこそ「生成AI」はよき相棒
●認知症を恐れず、愉快に長生きを
●脳にいいスマホの使い方、よくない使い方

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。©2026 Naoki Uchida アルツハイマー・認知症 身体的病い・疾患

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