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オリンピック金メダリスト・経営者・会社員・音楽家・主婦――さまざまな人の心を支えてきたメンタル・トレーニングの第一人者が伝える、「感情に振りまわされずに生きる力」 不機嫌でいたい人なんて、いません。 穏やかでいたい。

人間は感情の生き物です。人間は社会的動物であり、感情にとらわれる自分もまた、一定の社会的な立場を持つ存在です。

健康と幸福は、自分でコントロールできる！膨大な研究成果にもとづく「人生を変えるマインドセットのつくり方」本国で星4.5の高評価。待望の翻訳！

心やさしく、繊細で、まじめな人ほど傷つきやすい心を守る必要がある。大声でごねる「自分勝手な人」人を思いどおりに利用する「傲慢な人」無遠慮な言葉で相手を傷つける「失礼な人」……

私は、HSPではない夫と2歳の息子と暮らす30代の女性です。著者である私も、外に出ては気疲れをしてぐったりして家に帰ったかと思うと、突然好奇心が湧きだして活発になるHSS型HSP

「怒らないようにしなきゃ」「感情をコントロールしなきゃ」――そう思えば思うほど、うまくいかない。そんな経験はありませんか？

From the #1 New York Times bestselling authors of Ask and It Is Given, now with FREE excerpts from live Law of Attraction Workshops with Abraham! This cutting-edge work by Esther and Jerry Hicks, who present The Teachings of Abraham, will help you understand every relationship you are involved...

◎不安にもコツがあります！ 「毎日、イヤなニュースばかり…」 「暗い気分になることが多くて…」 「不安な気持ちを消してしまいたい…」 不安になってしまうのは誰にでもあることです。

自分の人生がうまくいっていない時、多くの人は「自分を変えられたらいいな」と思うのではないだろうか。しかし、まず何を変えたらよいのか、わからない。

米国で15万部突破のベストセラー！ １日１つの心を上げるヒントが、昨日より今日の自分を輝かせる。

Nous avons tous des moments de l'année où l'énergie monte... et d'autres où tout semble plus lourd. Ces variations ne sont pas un caprice: elles révèlent un véritable rythme intérieur, souvent méconnu, qui influence l'humeur, la motivation et même la clarté mentale. Le printemps peut réveiller l'élan ou la pression; l'été promet la joie mais révèle parfois l'inconfort; l'automne apaise ou alourdit; l'hiver protège ou isole.

Best-seller mondial enfin traduit en français, cet ouvrage pose une question essentielle : et si notre ignorance émotionnelle était l'une des plus grandes failles de notre époque ? Le Dr Marc Brackett nous révèle en effet que nos émotions, loin d'être des entraves, sont nos meilleures ressources.

When ADHD gets tough, this book answers: “Then what?” You’re not lazy. You’re not broken. And no, you don’t need to “try harder.” You just need someone who gets it. Written by a psychiatric nurse and proud neurodivergent, When ADHD Gets Tough, Then What? is a heartfelt, humorous, and practical guide for anyone living with attention-deficit/hyperactivity disorder. Whether you’ve just been diagnosed or have been struggling for years without answers, this book is your go-to companion for navigating real life with a beautifully busy brain.

Through deeply personal stories—from navigating PTSD and friendship breakups to experiencing burnout—Ja'Mara shows you how to name your emotions, set boundaries and become more yourself. This heartfelt guide is packed with affirmations, relatable experiences and thought-provoking questions to help you: overcome self-doubt when you feel you're not enough, release resentment in draining relationships, set boundaries with loved ones, heal in safe spaces and experience the peace amongst the chaos.

You’re not broken. Your body is just overwhelmed. If you’ve been feeling constantly anxious, struggling to fall asleep, or dealing with uncomfortable gut symptoms, you’re not alone. You may have tried to “think your way out of it.” You may have tried relaxation techniques that didn’t last. And you may be wondering why nothing seems to work. The answer is simpler than you think. When your nervous system stays in a constant state of stress, your body can’t fully relax — no matter how hard you try. That’s where this book comes in.

احنا في الكتاب ده هنتعلم ازاي نعيش في حالة من السلام النفسي والقدرة على الاستمتاع بكل ما عندنا من النعم التي أنعم الله بها علينا من خلال إدراك أنفسنا وما يحدث بداخلنا من صراعات داخلية وكيفية التغلب عليها. وده حيكون من خلال تجارب لأربع شخصيات، لكل واحد منهم قصة ومشكلة مختلفة، حندردش معاهم ونعرف إيه هي المشكلة وأسبابها وكيفية التغلب عليها، وأكيد حتلاقي نفسك في الشخصيات دي وحتلاقي حاجات كتير جواك تشبههم.

“A comprehensive guide to healing that incorporates psychological, physical, and spiritual practices for overall wellness.”—Kirkus Reviews Explains how to connect with your Soul for inner guidance, peace, and an opportunity to reach your highest potential Offers integrative...

Discover how to overcome challenges, regain your footing, and rise stronger. In The Art of Rising Again, join artist, writer, speaker LaNia Roberts (LaNia the Artist) for a bold and transformative journey that will guide you to live with greater self-worth, resilience, and unapologetic joy. Life...

You've tried everything to feel loved—relationships, attention, self-help, numbing out, starting over. But what if the very things you're reaching for are the things slowly breaking you? With raw honesty and unexpected humor, comedian Carollynn Xavier tells the truth about what it looks like...

For many autistic adults, the realization does not come in childhood. It comes later. After years of feeling different. After decades of trying to fit in. After a lifetime of wondering why everyday life seems so much harder than it appears for everyone else.