検索キーワード： エクササイズ・フィットネス

This audiobook is narrated by an AI Voice. What if much of what you’ve been told about getting older is wrong? You’ve heard the warnings: muscle loss is inevitable, heavy weights are dangerous after 50, your metabolism is doomed to slow down, aching joints mean you should exercise less, and...

Praktische Nederlandse afleveringen over krachttraining en je trainingslogboek. Met Sterk houd je sets, herhalingen en voortgang bij. Synthetische vertelling wordt per aflevering vermeld.

深谷市のパーソナルトレーニングジム K'S WORKOUTの加藤です。 ダイエット、運動習慣、姿勢改善など、 健康的な体づくりについて発信しています。 無理な食事制限や短期間だけの変化ではなく、 長く続けられる習慣づくりを大切にしています。 運動が苦手な方にも、分かりやすく安心して 取り組める内容をお届けします。 ▼ホームページ https://www.ksworkout.com ▼LINEで相談・予約 https://page.line.me/ksworkout

Welcome to the Tahoor Podcast, where we explore nutrition, traditional remedies and natural products without exaggerated promises.

To store lidenskaber dominerer Haruki Murakamis liv: at skrive og at løbe, og for ham kan det ene ikke tænkes uden det andet. Når han løber, henter han det overskud, den inspiration og frem for alt den vedholdenhed, der skal til for at kunne skrive. Erindringen om arbejdet med de romaner...

Volta ao Bilhar Grande é um espaço de conversa para mulheres e homens que querem evoluir física e mentalmente. Aqui contamos histórias e partilhamos experiências sobre treino, suplementos, alimentação, saúde mental e hábitos sustentáveis sem extremismos, sem modas e sem pressão.

Everything you need to know about health

📮 【餿主意信箱．Sarah's Bad Advice】 我是 Sarah。這是一個僅提供餿主意的個人頻道。 關於出餿主意的人： 🥊 危機諮商顧問 ｜ 人生教練 🥋 Krav Maga（以色列近身防身術）｜ 合氣道 ｜ 菲律賓棍 藍帶 🏋️ 創傷知情重訓 ｜ 體能 ｜ 營養學教練 人生已經夠難了，不需要更多正經的大道理。 有些問題沒有標準答案，那就來點餿主意。 📥 有些話不好意思跟別人說？寫給我： youaresafehere2020@gmail.com Powered by Firstory Hosting

この番組は、"20代と走るをつなぐ"をコンセプトに、神奈川県は厚木市、高松山のトレランカルチャーで出会ったヤノケンとミチタロウがお送りします。走りはじめるきっかけ、走り続けるきっかけになるような、ランニングとの関わり方の話、仲間の話、ギア選び、大会選びの話をお届けする予定です。

What happens when becoming a mother changes your sense of who you are?In Mother Runner, host Dana Wiker talks with mothers about postpartum identity, the messy realities of early motherhood, and the ways we can start to discover ourselves again. For Dana, running became a path back to herself. Now, she’s exploring how movement, community, and small steps forward can help other mothers reconnect with who they are beyond motherhood.You don’t have to be a runner to listen. You just have to be a mom figuring it out—one step at a time.Episodes coming soon!Email:Do you have a postpartum story ...

El diafragma es un músculo desconocido para la mayoría de las personas y, sin embargo, desempeña un papel fundamental en nuestra salud física y emocional. Apoyándose en la investigación científica y en décadas de experiencia como profesional de la salud y del ejercicio, Piti Pinsach te propone un enfoque revolucionario: transformar la respiración en bienestar gracias al entrenamiento del diafragma. Y, lo mejor de todo, solo te llevará diez minutos al día.

Ein guter Tag fängt morgens an Das neue Buch von Erfolgsautorin und Ärztin Dr. med. Claudia Croos-Müller widmet sich den psychomentalen Effekten von Dankbarkeit, Meditation, Resilienz und Selbstakzeptanz. Und damit können wir schon am Morgen beginnen! Ein positiver Blick auf den Tag, sich selbst und das Leben an sich fördert die Gesundheit und bereichert die Netzwerke im Gehirn.

Structured indoor cycling workouts — any bike, no wasted time. Think spin class energy without the shouting: more chatty, more coaching, more "here's why we're doing this." From the guy behind RowAlong, Indoor Rowing Workouts. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welcome to the Cumulative Change Podcast. This is the audio edition of the Cumulative Change Substack. The original articles include photographs, graphics, charts, and other visual material where relevant. Cumulative Change is about sustainable fat loss, strength, fitness, and the cumulative effect of the decisions we make over time. Training hard. Eating realistically. Measuring honestly. Consistency Compounds. cumulativechange.substack.com

Gymbranschen behövde en till podd. Här är den.NPCGYM-PODDEN är för dig som gillar träning & gym — och för dig som vill veta hur branschen funkar bakom kulisserna.Varje vecka: Sveriges bästa atleter inom fitness, strongman och styrkelyft, internationella profiler och entreprenörerna som bygger branschen. Vi pratar träning, kost, tävling och mentalitet.Vi bjuder också in dig på insidan av NPCGYM — hur vi bygger gym, var vi etablerar oss härnäst och hur man driver en gymkedja på riktigt.I både video och ljud. Följ oss på Instagram och TikTok: @npcgympodden Hosted on Acast. ...

Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさんのランニングブログです。 サンダルランニングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズなどについて暑苦しくしゃべります。 これからやってみようと思っている方や既に実践中の方と情報共有できる場にしていきたいです。 番組では、ランナーのみなさんからのご意見やご質問をどしどしお待...

LITTLE HABITS BIG CHANGES. Were you picked last in sports? Do you remember when it DIDN'T hurt to move? Klutz Therapy is the little book you never knew you needed, full of small but life-changing habits you can build into your day on the fly. Each lesson is deigned to be integrated into things you have to do ANYWAY, so that instead of trying to do more, you can do what you already like to do....better.

Welcome to The Truth About Creatine, the definitive show designed to bring absolute clarity to the most studied, misunderstood, and powerful supplement in the fitness world. Have you ever wondered if creatine actually causes hair loss? Or if that expensive super advanced version is really worth the money compared to the classic affordable tub? In this 4 episode journey, I will reveal everything science has proven, stripping away gym myths and giving you the exact tools to choose the best strategy for your goals. Whether you are a strength athlete, a runner, a vegetarian, or simply someone ...

Sie möchten beweglicher, fitter, ausgeglichener und schlanker werden, aber schweißtreibende Fitnessstudio-Workouts sind nicht Ihr Ding? Vielleicht spielen körperliche Einschränkungen eine Rolle oder Sie möchten es im Alter ruhiger angehen lassen? Dann suchen Sie nach einer sanften, aber zugleich hochwirksamen Ganzkörper-Bewegungsmethode? Dann ist Stuhlyoga perfekt auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, und mit diesem Hörbuch steigen Sie mühelos in ein fitteres Leben ein!

セラピストアスリートのシブヤが、記録を伸ばしたいランナーに向け“計画して、壊さず、速くなる”実践ノウハウをお届けします。