検索キーワード: フィットネス・食生活・栄養
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Food Fix Uncensored
- Inside the Food Industry's Biggest Cover-Ups
- 著者: Mark Hyman MD MD, Brianna Bella-Hyman, Casey Means - introduction
- ナレーター: Mark Hyman MD MD, Brianna Bella-Hyman
- 再生時間: 11 時間
- 完全版
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ストーリー0
From the #1 New York Times bestselling author of Young Forever, uncover the powerful web of corporate interests that are hijacking our food, our health—and our future. “A roadmap to reclaiming our vitality.” —from the foreword by Dr. Casey Means, author of Good Energy This is not a diet...
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Food Fix Uncensored
- Inside the Food Industry's Biggest Cover-Ups
- ナレーター: Mark Hyman MD MD, Brianna Bella-Hyman
- 再生時間: 11 時間
- 配信日: 2026/02/10
- 言語: 英語
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Push
- Unlock the Science of Fitness Motivation to Embrace Health and Longevity
- 著者: Jordan D. Metzl MD, Mike Zimmerman
- ナレーター: Will Damron, Jordan D. Metzl MD
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 完全版
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Top sports medicine physician Dr. Jordan Metzl illustrates the impact of fitness motivation on your long-term health—and delivers a mental and physical plan to help you push back against unhealthy motivation, create a sustainable exercise blueprint, and rekindle your love of movement. We know...
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Push
- Unlock the Science of Fitness Motivation to Embrace Health and Longevity
- ナレーター: Will Damron, Jordan D. Metzl MD
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 配信日: 2026/02/03
- 言語: 英語
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A Guide to Weight Loss Injections
- How to maximise weight loss, minimise side effects – and keep the weight off
- 著者: Dr David Cavan
- ナレーター: Dr David Cavan
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 完全版
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An expert doctor's guide to everything you need to know about weight loss injections - including how to maximise weight loss, minimise side effects and keep the weight off. Health experts believe that a new class of drugs known as GLP-1s, better known as weight loss injections such as Ozempic...
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A Guide to Weight Loss Injections
- How to maximise weight loss, minimise side effects – and keep the weight off
- ナレーター: Dr David Cavan
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 配信日: 2026/01/29
- 言語: 英語
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The Forever Strong™ PLAYBOOK
- A Six-Week, Science-Based Plan to Sharpen Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Healthy at Any Age
- 著者: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- ナレーター: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- 再生時間: 8 時間
- 完全版
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From the trusted voice behind the instant New York Times bestseller Forever Strong, Dr. Gabrielle Lyon’s companion PLAYBOOK delivers actionable protocols to transform body and mind. Get fit, prevent disease, and future-proof your body with step-by-step strategies to build strength, reduce...
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The Forever Strong™ PLAYBOOK
- A Six-Week, Science-Based Plan to Sharpen Your Mind, Strengthen Your Body, and Get Healthy at Any Age
- ナレーター: Gabrielle Lyon D.O. D.O.
- 再生時間: 8 時間
- 配信日: 2026/01/27
- 言語: 英語
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Built From Broken
- A Science-Based Guide to Healing Painful Joints, Preventing Injuries, and Rebuilding Your Body
- 著者: Scott Hogan
- ナレーター: Scott Hogan
- 再生時間: 9 時間 26 分
- 簡易版
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Revised & Expanded 2026 Edition. Heal painful joints, prevent injuries, and rebuild your body from the ground up. (If mainstream fitness advice has left you broken down and beat up, it’s time for a new strategy.) Most middle-aged fitness enthusiasts and athletes have been dragged down by joint...
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Built From Broken
- A Science-Based Guide to Healing Painful Joints, Preventing Injuries, and Rebuilding Your Body
- ナレーター: Scott Hogan
- 再生時間: 9 時間 26 分
- 配信日: 2026/01/27
- 言語: 英語
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Abnehmen durch Annehmen - Unbewusste Gefühle verstehen - körperlichen Ballast loswerden
- Keine Diät. Kein Zwang. Kein Verzicht
- 著者: Andreas Winter
- ナレーター: Andreas Winter, Pia Fluch
- 再生時間: 5 時間 4 分
- 完全版
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Warum greifen wir zu Schokolade, wenn wir genervt oder traurig sind? Wie oft essen wir nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Einsamkeit oder Selbstzweifel? Warum halten wir keine Diät durch, obwohl wir es so sehr wollen? Und warum kehren Essanfälle immer wieder – selbst wenn wir »eigentlich wissen, was gut für uns wäre«? Die Antwort liegt nicht im Mangel an Disziplin, sondern in unbewussten frühkindlichen Konditionierungen.
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Abnehmen durch Annehmen - Unbewusste Gefühle verstehen - körperlichen Ballast loswerden
- Keine Diät. Kein Zwang. Kein Verzicht
- ナレーター: Andreas Winter, Pia Fluch
- 再生時間: 5 時間 4 分
- 配信日: 2026/01/26
- 言語: ドイツ語
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パリジェンヌはダイエットがお嫌い
- ナレーター: 青野 早恵
- 再生時間: 4 時間 49 分
- 配信日: 2026/01/23
- 言語: 日本語
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The Yates Protocol
- Five Simple Steps to Fix Your Blood Sugar and Reverse Type 2 Diabetes
- 著者: Beverly Yates
- ナレーター: Beverly Yates
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 完全版
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A total reset to heal and reverse type 2 and prediabetes from an advocate for health empowerment in underserved communities. Your blood sugar is not your fault. Type 2 and prediabetes are not caused by body fat, laziness, lack of willpower, or inadequate effort. Rather, they are complex, and...
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The Yates Protocol
- Five Simple Steps to Fix Your Blood Sugar and Reverse Type 2 Diabetes
- ナレーター: Beverly Yates
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 配信日: 2026/01/20
- 言語: 英語
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Equilibra tu cortisol
- 著者: Marina Wright
- 再生時間: 8 時間 13 分
- 完全版
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La guía más completa para equilibrar tus hormonas, prevenir el aumento de peso y restaurar la salud de tu sistema nervioso. Un libro brillante y accesible con sencillas soluciones cotidianas para superar el impacto del estrés crónico en el cuerpo y la mente. Nuestro cuerpo está diseñado para responder al estrés liberando cortisol, una hormona esencial para afrontar los retos a corto plazo. Pero cuando esta respuesta se mantiene activa de forma constante, puede alterar nuestras hormonas, nuestro metabolismo y nuestro bienestar emocional.
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Equilibra tu cortisol
- 再生時間: 8 時間 13 分
- 配信日: 2026/01/16
- 言語: スペイン語
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Start Where You Are
- The Beginner’s 5k Running Guide for Women
- 著者: Sabrina Pace-Humphreys
- ナレーター: Sabrina Pace-Humphreys
- 再生時間: 7 時間 56 分
- 完全版
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Start Where You Are is a guide for women who are looking to run up to 5k distance. Whether you are at the start of your running journey, or resuming running after a break, Sabrina Pace-Humphreys has all the advice you need to get going. In 2009 a GP recommended Sabrina try running to manage her post-natal depression. It transformed her life and she hasn't stopped since. She is now a UK Athletics qualified Leader in Running Fitness, a Coach in Running Fitness and a qualified personal trainer with a passion for helping other women, wherever they are in their running journeys.
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Start Where You Are
- The Beginner’s 5k Running Guide for Women
- ナレーター: Sabrina Pace-Humphreys
- 再生時間: 7 時間 56 分
- 配信日: 2026/01/15
- 言語: 英語
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The Mindset Diet: Reframe your thinking and transform your body for good
- Reframe your thinking and transform your body for good
- 著者: Georgia Heins
- 再生時間: 9 時間 16 分
- 完全版
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Your 12-week blueprint to burn fat, balance hormones and build confidence that lasts The Mindset Diet will show you how to finally break through your struggles with weight loss to achieve your best body with the healthiest mindset. Georgia Heins blends nutrition science with actionable steps...
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The Mindset Diet: Reframe your thinking and transform your body for good
- Reframe your thinking and transform your body for good
- 再生時間: 9 時間 16 分
- 配信日: 2026/01/15
- 言語: 英語
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Endlich Wunschgewicht!
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- 著者: Allen Carr, Petra Wackerle - Übersetzer
- ナレーター: Christina Besser
- 再生時間: 6 時間 39 分
- 完全版
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Bestsellerautor Allen Carr hat mit seiner Methode bereits Millionen von Menschen geholfen. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst – und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle, ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und dauerhaften Gewichtsverlust.
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Endlich Wunschgewicht!
- Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen
- ナレーター: Christina Besser
- 再生時間: 6 時間 39 分
- 配信日: 2026/01/14
- 言語: ドイツ語
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Enough
- Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free
- 著者: Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D. M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- ナレーター: Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D. M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- 再生時間: 7 時間 55 分
- 完全版
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For her entire adult life, Oprah Winfrey has struggled with her weight. She never thought in her lifetime, medicines would provide hope, health, and healing for people like her. But as her conversations with Dr. Ania Jastreboff from the Yale School of Medicine reveal, we’ve learned that having...
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Enough
- Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free
- ナレーター: Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D. M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- 再生時間: 7 時間 55 分
- 配信日: 2026/01/13
- 言語: 英語
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4 Weeks to Better Sleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- 著者: Dr Michael Mosley
- ナレーター: Dr Michael Mosley
- 再生時間: 5 時間 34 分
- 完全版
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ストーリー0
The #1 New York Times bestselling author of The FastDiet and “one of the world’s leading journalists covering nutrition and health” (Dr. Valter Longo, director of the University of Southern California Longevity Institute) presents a “well written, well researched, and very practical”...
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4 Weeks to Better Sleep
- Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper
- ナレーター: Dr Michael Mosley
- 再生時間: 5 時間 34 分
- 配信日: 2026/01/13
- 言語: 英語
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Plant Powered Plus
- Activate the Power of Your Gut to Tame Inflammation and Reclaim Your Health
- 著者: Will Bulsiewicz MD
- ナレーター: Will Bulsiewicz MD
- 再生時間: 10 時間 30 分
- 完全版
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The New York Times bestselling author of Fiber Fueled offers an empowering new program to reclaim your health, fight inflammation, and supercharge your immune system by healing your gut. We’ve all heard inflammation is harmful, but what exactly is it, why does it happen, and how can we truly...
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Plant Powered Plus
- Activate the Power of Your Gut to Tame Inflammation and Reclaim Your Health
- ナレーター: Will Bulsiewicz MD
- 再生時間: 10 時間 30 分
- 配信日: 2026/01/13
- 言語: 英語
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The Hunger Crushing Combo Method
- The Simple Secret to Eating Well Without Ever Dieting Again
- 著者: Abbey Sharp RD RD
- ナレーター: Abbey Sharp RD RD
- 再生時間: 11 時間 47 分
- 完全版
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ストーリー0
Feel full and reduce food cravings without missing out with the help of this book from a registered dietician—you can have your cake and eat it too. Discover Abbey Sharp’s groundbreaking approach to eating that smashes diet culture and breaks through the food noise. With her Hunger Crushing...
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The Hunger Crushing Combo Method
- The Simple Secret to Eating Well Without Ever Dieting Again
- ナレーター: Abbey Sharp RD RD
- 再生時間: 11 時間 47 分
- 配信日: 2026/01/13
- 言語: 英語
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Heal Faster
- Unlock Your Body's Rapid Recovery Reflex
- 著者: Victoria Maizes M.D. M.D.
- ナレーター: Victoria Maizes M.D. M.D.
- 再生時間: 18 時間 46 分
- 完全版
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ストーリー0
Discover how to harness your body’s innate healing mechanisms to recover faster and more completely from virtually any condition, from common colds to chronic disease, by the author of Be Fruitful and cohost of the Body of Wonder podcast, and in collaboration with the AARP. What if your body...
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Heal Faster
- Unlock Your Body's Rapid Recovery Reflex
- ナレーター: Victoria Maizes M.D. M.D.
- 再生時間: 18 時間 46 分
- 配信日: 2026/01/13
- 言語: 英語
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Herbal Gut Health
- Natural Therapies to Promote Healthy Digestion, Boost Your Microbiome, and Support Gut Repair
- 著者: Maria Noel Groves
- ナレーター: Tiffany Smith
- 再生時間: 13 時間 2 分
- 完全版
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ストーリー0
From the bestselling author of Body into Balance, clinical herbalist Maria Noël Groves offers a comprehensive guide to the best herbs and natural practices to boost your gut microbiome, decrease your risk of chronic disease, and alleviate conditions like SIBO, leaky gut, irritable bowel...
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Herbal Gut Health
- Natural Therapies to Promote Healthy Digestion, Boost Your Microbiome, and Support Gut Repair
- ナレーター: Tiffany Smith
- 再生時間: 13 時間 2 分
- 配信日: 2026/01/13
- 言語: 英語
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Practice Beyond the Posture: Meet Yourself Through the Mental Dialogues of Yoga and Stay in Charge of Who You Are
- Mindfulness, Mental Fitness, and Self-Discovery
- 著者: Abdulvahid Coskun
- ナレーター: Abdulvahid Coskun
- 再生時間: 3 時間 49 分
- 完全版
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ナレーション0
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ストーリー0
Practice Beyond the Posture is a radically honest, refreshingly grounded guide. Rather than fixating on physical flexibility or picture-perfect alignment, this audiobook invites you into the mental dialogues while you do what you do; and shows you how to reclaim ownership of your mind, your breath, and your life.
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Practice Beyond the Posture: Meet Yourself Through the Mental Dialogues of Yoga and Stay in Charge of Who You Are
- Mindfulness, Mental Fitness, and Self-Discovery
- ナレーター: Abdulvahid Coskun
- 再生時間: 3 時間 49 分
- 配信日: 2026/01/12
- 言語: 英語
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