検索キーワード： 制作 "パンローリング株式会社" 衛生・健康
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気軽にはじめる自然音×ヨガボイストレーニング 声の通り道をひらく
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 11 分
- 完全版
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自然の音と片鼻呼吸法で、声を整える。今回のレッスンでは、自然の音がもたらす穏やかなリラックス効果と、ヨガの片鼻呼吸法に発声法を組み合わせて、声を整えていきます。無理のない発声のコツも、ゆっくりと取り入れていきましょう。
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気軽にはじめる自然音×ヨガボイストレーニング 声の通り道をひらく
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 11 分
- 配信日： 2025/06/30
- 言語： 日本語
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10本で握るテン フィンガー スウィング
- 著者： 篠塚 武久
- ナレーター： 菅沢公平
- 再生時間： 1 時間 57 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 11
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ナレーション4 out of 5 stars 11
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ストーリー4 out of 5 stars 11
ゴルフが簡単になる振り方です！時松隆光プロはじめ、トッププレーヤーが続々実践。
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4 out of 5 stars
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少しかじってないと分からないかも？
- 投稿者： がんちゃん 日付： 2023/01/10
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10本で握るテン フィンガー スウィング
- ナレーター： 菅沢公平
- 再生時間： 1 時間 57 分
- 配信日： 2022/11/30
- 言語： 日本語
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氷だけで禁煙できた！
- 著者： 中山 康樹
- ナレーター： 出先 拓也
- 再生時間： 3 時間 54 分
- 完全版
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総合評価3 out of 5 stars 4
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ナレーション3 out of 5 stars 4
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ストーリー3 out of 5 stars 4
本当にタバコをやめたい人だけ聴いてください。ただなんとなく「やめたい」と思っている人には、あまり効果はないかもしれません。
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5 out of 5 stars
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面白かったです
- 投稿者： 匿名 日付： 2023/04/24
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氷だけで禁煙できた！
- ナレーター： 出先 拓也
- 再生時間： 3 時間 54 分
- 配信日： 2023/04/20
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.29
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 6 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 1
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ナレーション5 out of 5 stars 1
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ストーリー5 out of 5 stars 1
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。Vol.29では肩や首の寝違えを予防するために、4つの方向（左右上下）に顔を軽く向けながら、肩や首がどこまでの範囲まで動かすことができるかを確認していきましょう。
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5 out of 5 stars
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予防だけでなく痛みのケアにも使える
- 投稿者： Amazon カスタマー 日付： 2025/09/18
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.29
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 6 分
- 配信日： 2025/02/19
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.5
- 疲れ目を回復させる⑤
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 15 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 8
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ナレーション4.5 out of 5 stars 8
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ストーリー4.5 out of 5 stars 8
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。vol1～4でご紹介した目を感じるところから…
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5 out of 5 stars
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普段やらないマッサージ
- 投稿者： 匿名 日付： 2025/07/19
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.5
- 疲れ目を回復させる⑤
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 15 分
- 配信日： 2024/02/02
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.3
- 疲れ目を回復させる③
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 11 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 6
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ナレーション4.5 out of 5 stars 6
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ストーリー4.5 out of 5 stars 6
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。耳をほぐすことで目の周辺がどのように感じるのか…
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5 out of 5 stars
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耳って意外とわかりやすい
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/04/07
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.3
- 疲れ目を回復させる③
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 11 分
- 配信日： 2024/02/02
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.28
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 1
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ナレーション5 out of 5 stars 1
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ストーリー5 out of 5 stars 1
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。 Vol.28では足の指のケアによって呼吸が深まり温まる感覚を楽しみながら一緒に確認していきましょう。
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5 out of 5 stars
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痛気持ちいい〜
- 投稿者： 匿名 日付： 2025/05/22
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.28
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2024/12/22
- 言語： 日本語
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ヨガイメージ瞑想 集中力が高まる 太陽の光ver.
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 2
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ナレーション4.5 out of 5 stars 2
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ヨガのイメージ瞑想は、瞑想と同じ効果があり集中力が高まるだけでなく、ストレスを軽減するなどの効果があります。今回は少し身体を動かしながら、太陽の光を想像した瞑想をお楽しみください。
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4 out of 5 stars
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ポーズをとらないヨガ
- 投稿者： なかさん 日付： 2025/05/14
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ヨガイメージ瞑想 集中力が高まる 太陽の光ver.
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 8 分
- 配信日： 2025/04/22
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.24
- 股関節痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。背中や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。vol.24では仰向けの姿勢で、特にウエストをひねる動作で呼吸を大事にし、股関節痛を予防していくヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.24
- 股関節痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2024/09/27
- 言語： 日本語
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1日15分から “発声音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.2
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 1 時間 30 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 7
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ナレーション4.5 out of 5 stars 7
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ストーリー4 out of 5 stars 7
ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消,ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消。声が出にくくなったり、声が小さくなったり、余分な力みによる無理な発声などの声の悩みを解決。
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5 out of 5 stars
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自分の声が人にポジティブな印象を与えられるかも
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/04/07
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1日15分から “発声音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.2
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： おうちヨガボイストレーニング
- 再生時間： 1 時間 30 分
- 配信日： 2023/05/15
- 言語： 日本語
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脳も体も冴えわたる 1分仮眠法
- 著者： 坪田 聡
- ナレーター： 野口 晃
- 再生時間： 2 時間 22 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 11
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ナレーション5 out of 5 stars 10
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ストーリー4.5 out of 5 stars 10
＜3時間睡眠の翌日もこれで乗り切れる！＞ ・寝不足…
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脳も体も冴えわたる 1分仮眠法
- ナレーター： 野口 晃
- 再生時間： 2 時間 22 分
- 配信日： 2018/12/12
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.25
- 股関節痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 7 分
- 完全版
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ナレーション0 out of 5 stars 0
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ストーリー0 out of 5 stars 0
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。背中や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。vol.25では仰向けの姿勢で、特に太ももの裏側と内側を伸ばす動作で呼吸を大事にし、股関節痛を予防していくヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.25
- 股関節痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 7 分
- 配信日： 2024/09/27
- 言語： 日本語
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1日15分から “母音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.3
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 1 時間 40 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 6
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ナレーション4.5 out of 5 stars 6
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ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消。本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ヨガを取り入れたボイトレで声の悩みを解消。
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仰向けで母音トレ
- 投稿者： サユキ 日付： 2024/05/08
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1日15分から “母音”で地声を磨くおうちヨガボイストレーニング Vol.3
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： おうちヨガボイストレーニング
- 再生時間： 1 時間 40 分
- 配信日： 2023/12/28
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol8
- 肩・首の痛みを和らげる③
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 17 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 2
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ナレーション5 out of 5 stars 2
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。肩、首の痛みを和らげることを目的としたヨガをご紹介していきます。
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5 out of 5 stars
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柔らかく息をはく
- 投稿者： 匿名 日付： 2024/09/25
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想vol8
- 肩・首の痛みを和らげる③
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 17 分
- 配信日： 2024/03/26
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.13
- 膝・腰痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver.
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 13 分
- 完全版
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総合評価3.5 out of 5 stars 3
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ナレーション3.5 out of 5 stars 3
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.13
- 膝・腰痛予防 疲労回復① 仰向けの姿勢ver.
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 13 分
- 配信日： 2024/06/14
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.14
- 膝・腰痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver.
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 10 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.14
- 膝・腰痛予防 疲労回復② 仰向けの姿勢ver.
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 10 分
- 配信日： 2024/06/14
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.15
- 膝・腰痛予防 疲労回復③ 仰向けの姿勢ver.
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.15
- 膝・腰痛予防 疲労回復③ 仰向けの姿勢ver.
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2024/06/14
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.22
- 頭痛、肩凝り予防① 立つ姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 10 分
- 完全版
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。背中や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。vol.22では立つ姿勢で、ふくらはぎ周辺を伸ばしながら呼吸を大事にし、頭痛や肩こりを予防していくヨガをご紹介していきます。
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.22
- 頭痛、肩凝り予防① 立つ姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 10 分
- 配信日： 2024/09/27
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.16
- 背中・腰痛予防 疲労回復① うつ伏せの姿勢ver
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 14 分
- 完全版
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総合評価3.5 out of 5 stars 3
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気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。膝や腰の痛みを予防し疲労回復を促すためのヨガをご紹介していきます。
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分かりやすいです
- 投稿者： Norinori 日付： 2024/08/03
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.16
- 背中・腰痛予防 疲労回復① うつ伏せの姿勢ver
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 14 分
- 配信日： 2024/07/31
- 言語： 日本語
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.4
- 疲れ目を回復させる④
- 著者： 空音 soraoto
- ナレーター： 高橋 淳子
- 再生時間： 11 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 4
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ナレーション4 out of 5 stars 4
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ストーリー4 out of 5 stars 4
気軽にヨガ瞑想を体感できるコンテンツです。今回も目の回復を早め、リフレッシュした良い状態で過ごせるように目指していきます。「顎」をほぐすことで目の周辺がどのように感じるのか…
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顎関節と目との連動が、ほぐしによって実感できます。
- 投稿者： 柴 真基子 日付： 2024/06/18
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気軽にはじめるおうちヨガ瞑想 vol.4
- 疲れ目を回復させる④
- ナレーター： 高橋 淳子
- シリーズ： 気軽にはじめるおうちヨガ瞑想
- 再生時間： 11 分
- 配信日： 2024/02/02
- 言語： 日本語
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