検索キーワード: 制作 "----RM Alexander" 衛生・健康
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The Better Angels of Our Nature
- Why Violence Has Declined
- 著者: Steven Pinker
- ナレーター: Arthur Morey
- 再生時間: 36 時間 39 分
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション3
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ストーリー3
Faced with the ceaseless stream of news about war, crime, and terrorism, one could easily think we live in the most violent age ever seen. Yet as New York Times bestselling author Steven Pinker shows in this startling and engaging new work, just the opposite is true: violence has been diminishing for millennia and we may be living in the most peaceful time in our species's existence.
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The Better Angels of Our Nature
- Why Violence Has Declined
- ナレーター: Arthur Morey
- 再生時間: 36 時間 39 分
- 配信日: 2011/10/04
- 言語: 英語
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Tools of Titans
- The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers
- 著者: Tim Ferriss
- ナレーター: Ray Porter, Kaleo Griffith, Tim Ferriss, 、その他
- 再生時間: 22 時間 41 分
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション3
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ストーリー3
The latest groundbreaking tome from Tim Ferriss, the number-one New York Times best-selling author of The 4-Hour Workweek. For the last two years, I've interviewed more than 200 world-class performers for my podcast, The Tim Ferriss Show. The guests range from super celebs (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger, etc.) and athletes (icons of powerlifting, gymnastics, surfing, etc.) to legendary Special Operations commanders and black-market biochemists. For most of my guests, it’s the first time they’ve agreed to a two-to-three-hour interview.
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Tools of Titans
- The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers
- ナレーター: Ray Porter, Kaleo Griffith, Tim Ferriss, Therese Plummer, Ryan Holiday, Kevin Rose, Jocko Willink, Tim Kreider, Mike Del Ponte
- 再生時間: 22 時間 41 分
- 配信日: 2020/06/02
- 言語: 英語
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- 著者: James Nestor
- ナレーター: James Nestor
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 完全版
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総合評価3
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ナレーション2
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ストーリー2
A New York Times Bestseller A Washington Post Notable Nonfiction Book of 2020 Named a Best Book of 2020 by NPR “A fascinating scientific, cultural, spiritual and evolutionary history of the way humans breathe—and how we’ve all been doing it wrong for a long, long time.” —Elizabeth...
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Breath
- The New Science of a Lost Art
- ナレーター: James Nestor
- 再生時間: 7 時間 18 分
- 配信日: 2020/05/26
- 言語: 英語
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50代にしておくべき100のリスト 令和版
- 再生時間: 5 時間 50 分
- 配信日: 2026/01/30
- 言語: 日本語
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第3章「実践 喉を傷めない発声」
- 著者: 青 拓美
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 4 分
- 完全版
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総合評価3
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ナレーション2
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ストーリー2
俳優・歌手・ナレーター・声優・アナウンサー といったプロが、個人レッスンを受けにいく、知る人ぞ知る人気のトレーナー『青 拓美(あお たくみ)』先生のボイスレッスンです。日頃は、プロしかみない先生が、今回初めて、皆さんに指導します。いつも先生がレッスンしているように収録したので、実際に個人レッスンを受けているような感覚を味わっていただけます。現在、ボイストレーニングをしている方も 数多くいるボイストレーナーの先生とは違う青先生のレッスンを聞けば、きっと新たな発見があります。 ◆第3章では、腹式呼吸と胸式呼吸を理解していただいた方に向けた実践編です。先生のピアノ・歌に合わせて一緒にレッスンしましょう。先生について声を出していけば、だんだん声が出るようになります。肩甲骨がポイントです。プロを目指している方、自分の声に自信のない方、声の出る仕組み、筋肉の使い方を知ることで美しく豊かな声が出せるようになります。青拓美のボイスレッスンで、あなたも「豊かに響く声」を身に付けませんか? ◆青 拓美 プロフィール 東京芸大声楽科卒。在学中よりポップコーラスで活躍。NHK「歌謡ホール」「紅白歌合戦」、TBS「ドリフだよ全員集合」5年間番組終了まで、他、TV、...
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青 拓美のボイスレッスン《基礎》 第3章「実践 喉を傷めない発声」
- ナレーター: 青 拓美
- 再生時間: 4 分
- 配信日: 2015/06/17
- 言語: 日本語
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疲れたら、頑張って休むこと
- 著者: 若林 理砂
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 4 分
- 完全版
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総合評価18
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ナレーション18
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ストーリー18
この本でも「疲労回復」のお灸方法を紹介しましたが、疲れたら、頑張って休むこと。これ、大事です。体を休ませることで体内の気が充満して、暑かったり寒かったり、天気が荒れていても体力で乗りきれるんです。不意の寒さや暑さに身体がさらされても気力で対抗できるようにしておくのが一番の養生。 端的に言うと、しっかり寝ておくのが大事です。寝ている最中に臍(せい)下(か)丹(たん)田(でん)にある原(げん)気(き)の日中活動して減った分が補給されます。だから、寝不足が続くとあっという間に体調を崩してしまいます。 みんな睡眠の効果を甘くみていますよね。ちゃんと食べて眠れば大抵の不調はよくなります。不調を感じたら、「夜中の12時前には眠る」という普通の養生よりももっと早く眠ることが肝心。体調不良の場合は私は、夜9時過ぎには眠ってしまいます。やるべき家事があろうがなんだろうが、とにかく後回し。体調が回復すれば次の日に挽回できますからね。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
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寝ることは大事
- 投稿者: Human 日付: 2024/04/01
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疲れたら、頑張って休むこと
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 4 分
- 配信日: 2016/12/21
- 言語: 日本語
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男の子が生まれるママ 女の子が生まれるママ
- 著者: 池川 明
- ナレーター: 小室 まゆ美
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 完全版
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総合評価4
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ナレーション3
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ストーリー3
■「こんな子が生まれてきたらいいな…」はかなえられる!?
もしかしたらあなたは、
「うちはどうして男の子ばかり生まれるんだろう?」
「女の子がほしいけど、運を天に任せるしかないの?」
とくに、最近では、生涯にもつ子どもの数が減ったため、
望みどおりの性の子がほしい、と高まっている方も多いようです。
昔から、産み分けは世界各地でおこなわれてきました。
近年では、生殖医療の知見が深まるにつれて、
科学的にも有効と思われる産み分け法が確立されてきました。
■この本では、それらハウツーのいくつかをご紹介したいと思います。
おなかの赤ちゃんが性別を教えてくれる...-
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タイトルに期待しすぎました
- 投稿者: satoko hayashi 日付: 2018/05/22
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男の子が生まれるママ 女の子が生まれるママ
- ナレーター: 小室 まゆ美
- 再生時間: 2 時間 35 分
- 配信日: 2017/04/26
- 言語: 日本語
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「台湾式足つぼ 自分でできるラクラクマッサージ」オーディオブック版
- ナレーター: 岩崎 さとこ
- 再生時間: 2 時間 13 分
- 配信日: 2015/06/16
- 言語: 日本語
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パワーナップ仮眠法
- 著者: 坪田 聡
- ナレーター: 小室 まゆ美
- 再生時間: 2 時間 9 分
- 完全版
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総合評価35
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ナレーション30
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ストーリー30
■世界のエクセレント・カンパニーが導入する科学的仮眠法!
NASA、Google、Appleなど世界の一流企業や組織が
いま続々導入をしている「パワーナップ」。
パワーナップは、米国の社会心理学社ジェームス・マース氏が提唱し、
世界中にこっそり広がっている話題の方法。
パワーナップは、最小の時間で睡眠効果を最大化させる方法
として知られている。
NASAをはじめとして世界で確認されている、
パワーナップのすごい効果は……
・一気に疲れが取れる
・仕事のパフォーマンス・作業効率が上がる
・不注意なミスが減る
・「脳のクリエイティビティ」が上がる
・昼の眠気に負けなくなる
・勉強にも効果が出る
・頭の疲れをとり、リフレッシュできる
・不眠や健康にも効く
医師・睡眠コーチが書いた日本人のためのパワーナップ仮眠法
本書は医師であり、睡眠コーチである著者が、
日本環境にあったパワーナップのやり方を書いている。
だから、シンプルかつ、実践しやすい。
・短時間でいい
・仮眠室、仮眠ベッドも不要
・仮眠環境がない人も、昼寝ができる職場じゃない人でもできる
毎日長い時間働き、かつ休息がしっかりとれていな-
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ためになる内容だった
- 投稿者: 匿名 日付: 2022/10/17
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腰痛放浪記 椅子がこわい
- ナレーター: 佐藤 恵
- 再生時間: 5 時間 25 分
- 配信日: 2017/11/16
- 言語: 日本語
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The Fearless Organization
- Creating Psychological Safety in the Workplace for Learning, Innovation, and Growth
- 著者: Amy C. Edmondson
- ナレーター: Jennifer Jill Araya
- 再生時間: 6 時間 43 分
- 完全版
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総合評価5
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ナレーション5
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ストーリー5
The Fearless Organization offers practical guidance for teams and organizations who are serious about success in the modern economy. With so much riding on innovation, creativity, and spark, it is essential to attract and retain quality talent, but what good does this talent do if no one is able to speak their mind? The traditional culture of "fitting in" and "going along" spells doom in the knowledge economy. Success requires a continuous influx of new ideas, new challenges, and critical thought, and the interpersonal climate must not suppress, silence, ridicule, or intimidate.
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The Fearless Organization
- Creating Psychological Safety in the Workplace for Learning, Innovation, and Growth
- ナレーター: Jennifer Jill Araya
- 再生時間: 6 時間 43 分
- 配信日: 2019/04/09
- 言語: 英語
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In a Different Voice
- Psychological Theory and Women's Development
- 著者: Carol Gilligan
- ナレーター: Natasha Soudek
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
This is the little book that started a revolution, making women's voices heard, in their own right and with their own integrity, for virtually the first time in social scientific theorizing about women. Its impact was immediate and continues to this day, in the academic world and beyond. Translated into 16 languages, with more than 700,000 copies sold around the world, In a Different Voice has inspired new research, new educational initiatives, and political debate.
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In a Different Voice
- Psychological Theory and Women's Development
- ナレーター: Natasha Soudek
- 再生時間: 8 時間 31 分
- 配信日: 2018/05/01
- 言語: 英語
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Don't Believe Everything You Think (Expanded Edition)
- Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering
- 著者: Joseph Nguyen
- ナレーター: Joseph Nguyen
- 再生時間: 2 時間 36 分
- 完全版
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総合評価0
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ナレーション0
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ストーリー0
New York Times and International Bestseller! Learn how to overcome anxiety, self-doubt, and self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower. Now in a beautiful, expanded edition with even more personalized guidance. “An essential first step to letting go of that suffering.”...
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Don't Believe Everything You Think (Expanded Edition)
- Why Your Thinking Is The Beginning & End Of Suffering
- ナレーター: Joseph Nguyen
- 再生時間: 2 時間 36 分
- 配信日: 2024/10/29
- 言語: 英語
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Hack your Body, Heal your Mind
- 著者: BBC Studios
- ナレーター: Kimberley Wilson
- 再生時間: 2 時間 41 分
- オリジナル版
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総合評価1
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ナレーション1
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ストーリー1
Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that. In this podcast, Psychologist Kimberley Wilson explores a range of activities that can help to boost your focus, energy and overall mental wellbeing. And she’ll reveal her easy take-home tips and tricks that you can add to your daily routine to help you get started right away - whether you want to reboot with a nap, take a cold water splash, or reap the benefits of a burst of morning sun.
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Hack your Body, Heal your Mind
- ナレーター: Kimberley Wilson
- 再生時間: 2 時間 41 分
- 配信日: 2025/01/01
- 言語: 英語
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ハイパフォーマンス〜スポーツ瞑想
- 著者: 志麻 絹依
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 21 分
- オリジナル版
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総合評価8
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ナレーション7
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ストーリー7
スポーツ瞑想は、競技や試合の前だけでなく、普段のトレーニング・プログラムや、一般の方のエクササイズやスキルのパフォーマンスを高めるサポートになります。あなたの潜在意識や運動心理と、身体能力や運動スキルが、瞑想モードに入ることでアクセスしやすくなるのです。記録や勝負の判定が出るスポーツに限らず、クリエイティブなダンスパフォーマンスにも活用できます。ハイパフォーマンス編では、運動やスキルを高めたい課題を一つ決め、イメージ体験や体感を通じて、ハイパフォーマンスの連動を次のレベルへと高めていきます。
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いいと思います。
- 投稿者: 愛読書に 日付: 2018/02/25
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ハイパフォーマンス〜スポーツ瞑想
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 21 分
- 配信日: 2017/12/15
- 言語: 日本語
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ステージ4でもあきらめない 代謝と栄養でがんに挑む
- (幻冬舎)
- ナレーター: 安田卓史
- 再生時間: 2 時間 10 分
- 配信日: 2025/05/02
- 言語: 日本語
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がん
- 著者: 平岩 正樹
- ナレーター: 西村 不二人
- 再生時間: 6 時間 29 分
- 完全版
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総合評価7
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ナレーション7
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ストーリー7
医療を変えていくのは「患者」です。患者としての役割や病気との付き合い方を学ぶ、これからの医療の本。
静岡の蒲原病院で「がんの100%告知」を始めた著者が、21世紀の医療へ提言する1冊を書き上げました。
「もう治療方法がない」と主治医に匙を投げられた進行癌患者達の治療を通し、今の癌治療の問題点を取り上げます。
本当にもう治療は不可能なのか?
治療薬があるにも関わらず、何故多くの医師達はそれを使用しないのか?
「患者が主役の医療」とは一体どんなものなのか?
「抗癌剤治療は危険だ」と世間が誤解している理由を丁寧に解説し、自身が行っている「猫の目療法」のメリット・その治療結果を具体的に明記。
後半には進行七代癌治療のガイドラインを参照しており、癌の種類別で見る抗癌剤の詳細な薬物名まで明らかにしています。
そしてこの本自体が、自分の病気を受け止め、理解し、積極的に医療情報を収集する患者のための、まさにガイドラインそのものとなり得るはずです。
「医者任せ」の治療が終わりつつある今に、これからの医療の羅針盤となる1冊です。-
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聴きやすいナレーション。
- 投稿者: 南妙法蓮華経 日付: 2023/12/15
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恋愛・愛情の開運瞑想
- ナレーター: 志麻 絹依
- 再生時間: 22 分
- 配信日: 2015/08/16
- 言語: 日本語
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風邪には漢方がおすすめ
- 著者: 若林 理砂
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 10 分
- 完全版
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総合評価15
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ナレーション12
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ストーリー12
「風邪を引いたら葛根湯」「風邪に改元」なんてCMを目にしたことがあるでしょう。「引いたらパブロン♪」なんてCMもありましたね。漢方薬ではない風邪薬、総合感冒薬は、効きません。断言しちゃいます。 あれらは風邪の症状を抑えているだけで、治すためには役に立ちません。熱や炎症をどうしても抑えたいなら消炎鎮痛剤だけを胃薬と一緒に飲んだほうが効きます。ただ、体の炎症はウィルスと戦っている証拠でもあり、それを抑えこんでしまうと症状はやわらぎますが、完治までの時間が長くなる傾向があります。 風邪にほんとうに効く薬が発見できたらノーベル賞モノだと言われ続けて幾星霜(いくせいそう)。ようやく、インフルエンザウィルスに対して効果があるタミフルやリレンザという治療薬ができたところです。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
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風邪をひいたので。
- 投稿者: Amazon カスタマー 日付: 2023/08/09
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風邪には漢方がおすすめ
- ナレーター: 寺川 府公子
- 再生時間: 10 分
- 配信日: 2016/12/21
- 言語: 日本語
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