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NOTE: This is a guided audio meditation, a companion to and not an audiobook version of the book/eBook of the same title. Meditating on your chakras is a journey into yourself. Open the wealth of information stored in each chakra to find your talents, information, strengths, weaknesses, and life purpose. Through this thoughtful and lighthearted guide, Flora instructs the listener on how to utilize the power and information that you have in your spiritual system. This recording guides you through seven powerful techniques you can use to access the insight and wisdom in your chakras.

Kaum, dass Sie im Bett liegen, beginnt das Gedankenkarussell? Die Fülle der Anforderungen an jeden Einzelnen von uns wird stetig komplexer und umfangreicher. Die soziale Kompetenz hingegen schwindet allgemein in gleichem Maße. "Keine Zeit." Unablässig steigt die Zahl der psychischen Erkrankungen. Wer nicht mithält, wird von der Ellenbogengesellschaft überrannt. Was tun? aussteigen? Unrealistisch! Warten, bis der Herzinfarkt uns ereilt? Sehr realistisch aber blöd. Es gibt noch eine andere Möglichkeit: Lernen Sie Entspannung und Resilienz. Klingt einfach — ist es mit diesem Ratgeber auch.

Als jüngster CEO seiner Firma hat David beruflich mehr erreicht als andere in ihrem ganzen Leben. Aber heute ist nicht sein Tag. Erst gibt es Ärger auf der Arbeit, dann geht ihm auf dem Weg in die Berge das Benzin aus. Das Handy? Liegt im Büro. Auf der Suche nach einer Tankstelle nimmt David eine Abkürzung durch den Wald – ohne zu ahnen, dass dieser Weg zum größten Abenteuer seines Lebens wird. Er verirrt sich und stößt auf die Hütte der geheimnisvollen Frau Jumma. Dort beginnt das eigentliche Abenteuer: Er findet vier Türen, die ihn in verschiedene Welten führen.

Biofrequenzen zur Selbstregulierung des Körpers - Selbstheilung durch Energiemedizin. Einer der wichtigsten Schlüssel zur Gesundheit ist der energetische Fluss. Krankheit entsteht selten von außen. Krankheit tritt auf, wenn unsere Energie von innen gestört oder blockiert wird. Wenn du lernen möchtest, wie du den Energiefluss in deinem Körper schützen und harmonisieren kannst, um chronische Krankheiten, Schmerzen, Stress und Traumata umzukehren - dann lies weiter! Du kennst bestimmt das Experiment, wenn eine Sängerin einen konstant hohen Ton singt und damit ein Weinglas zum Zerbersten bringt.

La esperada continuación de Mindfulness de Mark Williams y Danny Penman, que permite tanto a los nuevos practicantes como a los experimentados profundizar en su práctica y aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión y mejorar su calidad de vida en general. Aplica los fundamentos ocultos del mindfulness para redescubrir la calma y recuperar el control de tu vida en este mundo caótico. Hay momentos que marcan nuestro destino: influyen en nuestro futuro y dictan cómo experimentamos el mundo, es decir, si lo hacemos de manera positiva y edificante, sombría y caótica, o llana y aburrida.

Descubre una meditación guiada diaria, creada para promover tu sanación emocional profunda. Perfecta para escuchar antes de dormir, esta meditación te ayudará a soltar el estrés del día, liberar tensiones y alcanzar un estado de calma absoluta. Al dejar ir los apegos, las expectativas, los miedos y los patrones limitantes, prepararás tu mente y tu cuerpo para un descanso profundo y reparador, sumergiéndote en una noche de sueño relajante y restaurador.

Die Metta – Bhavana Meditation ist im Buddhismus eine oft praktizierte, angesehene Meditationsform. Metta bedeutet so viel wie Liebende Güte, Wohlwollen und Freundlichkeit. Bhavana bedeutet Entwicklung in Bezug auf Geistesschulung. Vor Beginn der Metta-Bhavana Meditation werden in diesem Text einige Sichtweisen des Buddhismus benannt. Dieser Text ist unvollständig und dient einem kleinen Einblick. Unterschiedliche Auffassungen dürfen unter Berücksichtigung von Gleichmut nebeneinander stehen.

This is a miraculous story of recovery from alcohol addiction and mental illness to becoming a key leader within a global fortune 500 company. Since retiring in 2010, the author has been continuously practicing meditation, mindfulness, studying positive psychology and reintroducing himself to other disciplines of spirituality. This book outlines the key interventions that shaped his journey, guiding him towards a more fulfilling life, a life of well-being and happiness. He believes his journey could have been much easier if he had learned differently, if he had been taught differently.

The Italian Soul offers practical guidance into how we can transport a taste of the Italian “good life” into our own homes. Additionally, it explores the contemplative practices and attitudes that seem to come naturally to a people who have made an art of living and working joyfully. A cross between a travel dispatch and a spirituality guide for seekers who eschew traditional religious practices but are yearning for ways to bring more balance, sanity, and a greater sense of the transcendent into their daily lives.

Libera el poder latente de tu intuición y ahonda en los profundos misterios de la percepción espiritual con Intuición: 5 claves para despertar tu tercer ojo y ampliar la percepción espiritual. Esta guía transformadora lleva a los lectores en un viaje esclarecedor a través de la sabiduría antigua y las percepciones divinas, ofreciendo 5 claves para desbloquear su Tercer Ojo y ampliar su conciencia espiritual.

Dein 12-Wochen-Guide für einen klimabewussten Lifestyle dank Achtsamkeit und Resilienz. Viele Menschen fühlen sich derzeit überfordert angesichts der kaum zu überblickenden Empfehlungen zum Thema Nachhaltigkeit. Dabei können wir mit freiem Kopf deutlich mehr bewirken – auch beim Klimaschutz. Genau dabei hilft dir dieses Buch. Erlerne die Kunst achtsamer Selbstfürsorge und lege so die Basis für ein gesundes und nachhaltiges Engagement.

Immer mehr Menschen entdecken ihre spirituelle Kraft und beschäftigen sich damit, wie sie sich ihr Traumleben manifestieren. Dabei klappt es für die einen anscheinend perfekt und präzise, während es für andere nur mit größter Mühe zu gehen scheint. In diesem Buch geht es darum, was dich noch von deiner wahren Kraft trennt und wie du sie befreien kannst. Was, wenn es gar nichts mehr zu lernen gibt, sondern es vor allem darum geht zu verlernen? Was, wenn du werden musst, was du wirklich bist, um das haben zu können, was du wirklich willst?

Fühlst du dich oft erschöpft und müde? Das könnte mit einem zu hohen Muskeltonus zusammenhängen. Dieser wird in unserer heutigen, schnelllebigen und auf Leistung fokussierten Welt oftmals durch Stress verursacht. Die Progressive Muskelentspannung hilft dir dabei deinen Muskeltonus zu reduzieren und zu körperlicher und geistiger Balance zu finden.

Astral travel to Inner Earth to meet dragons, past life hypnosis regressions of alien worlds, battling through Dark Nights of the Soul, meeting Angels and waking to an Alien next to his bed, Matt has been on a wild ride many call a Spiritual Awakening. All of this and more was launched when Matt began meditating to combat the stress of everyday life and his wife’s battle with cancer. Is he losing his mind? Or is he deciphering the mysteries of the universe through the exploration of consciousness?

Beneath the surface of your everyday life lies a reservoir of untapped brilliance. Join Jennifer as she offers a transformative exploration of how to embrace your creative potential in harmony with your spiritual essence.

Sind Sie ständig auf der Suche nach dem schwer fassbaren Gefühl der Harmonie in Ihrem Leben? Wägen Sie jede Option ab, suchen nach dem perfekten Gleichgewicht, und fühlen sich manchmal in Ihrer Unentschlossenheit gefangen? Damit sind Sie nicht allein. Als Waage ist Ihr natürlicher Wunsch nach Ausgeglichenheit sowohl Ihre größte Stärke als auch Ihr größtes Hindernis.

Step into the heart of Rome without ever leaving your space. Rome: A Meditation Walk Through the Eternal City is a beautifully crafted guided meditation that transports you to the timeless streets of Italy’s capital through rich visualization, sensory immersion, and mindfulness cues. Whether you seek deep relaxation, a mental escape, or a profound connection with history, this journey offers a one-of-a-kind experience.

Are you ready to transform your mindset and embrace a life of abundance? In just 13 minutes, this guided breathing practice will help you unlock deep relaxation, mental clarity, and a profound sense of self-empowerment.

The Hot Girl Walk is more than just a workout routine, it’s a movement toward empowerment. Created by Mia Lind in 2020, the Hot Girl Walk movement is a 4-mile outdoor walk that brings participants together through accessible and inclusive fitness training. Since the movement began, millions of people across the world have partaken in the Hot Girl Walk online, with in-person events having been hosted in New York City, Los Angeles, Miami, Australia, and London so far, with more to come.

En cada uno de nosotros hay una chispa latente esperando a ser encendida. En Hackear el Universo: La fórmula revolucionaria para hacer realidad tus sueños y liberar tu verdadero poder encontrarás la clave para encender esa chispa y embarcarte en una odisea transformadora hacia la paz interior, la prosperidad económica y una vida con propósito. Mucho más allá de la mera motivación, esta guía ofrece un camino tangible arraigado en la sabiduría atemporal y en profundos principios espirituales.