エピソード

  • Ranwa Stephan & Mathieu Hongrois — De la terre à l’assiette, l’expérience du Clos de Verdelot
    2026/07/09

    Au cœur de la vallée du Petit Morin, en Seine-et-Marne, le Clos de Verdelot ne ressemble pas à une ferme comme les autres. On y cultive des légumes, des fruits et de la vigne, mais on y cuisine aussi, on y expérimente, on y accueille des visiteurs et l’on y réfléchit à notre manière de produire et de consommer.

    Dans cet épisode, je rencontre Mathieu Hongrois, à l’origine de ce projet, et Ranwa Stephan, ancienne journaliste de guerre, fondatrice des Délices de l’Ogresse et aujourd’hui engagée dans cette aventure collective. Ensemble, ils racontent une vision de l’alimentation où la terre, la cuisine et la transmission sont intimement liées.

    Comment créer un modèle agricole viable ? Quel rôle peut jouer la cuisine dans la transition alimentaire ? Et que nous dit ce lieu de notre rapport au vivant ?

    Un reportage en immersion, au plus près de celles et ceux qui imaginent les demains de notre assiette.


    Podcast écrit, conçu et produit par Fred Ricou

    Mixage et sound design : Fred Ricou

    Musique originale : Gratitude Loop - HATAMITSUNAMI


    Clos de Verdelot

    Lieu Dit Le Point Du Jour

    77510 Verdelot, France

    06 81 63 86 30

    contact@closdeverdelot.com

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    49 分
  • Rodolphe Boidron : inventer un nouveau terroir à Tours
    2026/06/19

    À Tours, le chef Rodolphe Boidron a choisi d’explorer sa propre réponse avec Case., un restaurant où la créativité se nourrit autant des produits que des femmes et des hommes qui les font naître.

    Dans cet épisode des Demains sur la Table, nous partons à la découverte d’un lieu où rien ne semble laissé au hasard : des céramiques façonnées à la main par Mélanie Cases, compagne du chef et cofondatrice du restaurant, à la lutte contre le gaspillage alimentaire qui guide le travail quotidien des équipes.

    Nous poussons également les portes d’une ferme de spiruline située à quelques kilomètres seulement du restaurant pour comprendre comment de nouvelles filières agricoles locales peuvent nourrir les cuisines d’aujourd’hui et peut-être celles de demain. https://www.paysanbleu.fr

    Au fil des rencontres, une question s’impose : la gastronomie ne se construit-elle pas désormais bien au-delà de l’assiette ?


    Case.

    37 Rue Etienne Marcel,

    37000 Tours

    Instagram

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    50 分
  • Éric Guérin : La Mare aux Oiseaux, un refuge entre terre et eau
    2026/06/04

    Au cœur des marais de Brière, il existe une maison qui semble flotter entre terre et eau. C’est ici qu’Éric Guérin a construit, au fil des années, bien plus qu’un restaurant : un univers.


    Dans cet épisode, nous poussons les portes de La Mare aux Oiseaux, à Saint-Joachim, pour découvrir le parcours d’un chef qui a choisi la liberté comme ligne de conduite. De son arrivée en Brière à la création d’un lieu devenu une destination gastronomique à part entière, Éric Guérin raconte sa vision de la cuisine, son rapport à la nature, à la création et au vivant.


    Au cours de cette immersion, nous partons également à la rencontre de celles et ceux qui nourrissent cette aventure. Producteurs, artisans et collaborateurs participent à la construction d’un écosystème où le restaurant dialogue en permanence avec son territoire.


    Un épisode qui parle de cuisine, bien sûr, mais aussi de transmission, de sens, d’ancrage et de la manière dont un chef peut contribuer à faire vivre tout un paysage.


    Bienvenue à La Mare aux Oiseaux
    223 Fedrun,
    44720 Saint-Joachim

    Podcast écrit, conçu et produit par Fred Ricou

    Mixage et sound design : Fred Ricou

    Musique originale : Gratitude Loop - HATAMITSUNAMI

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    45 分
  • Julien Allano : la cuisine en écosystème
    2026/05/21

    Dans cet épisode, je vous emmène à Bonnieux, au cœur du Luberon, à la rencontre du chef Julien Allano.

    Chef installé dans ce village perché, il est à la tête d’une table distinguée par le Guide Michelin, Ju - Maison de Cuisine, et s’impose aujourd’hui comme l’un de ceux qui interrogent le rôle du chef au-delà de la seule cuisine. Ce que j’ai découvert lors de cette rencontre enregistrée l’année dernière dépasse largement le cadre d’un restaurant.

    Restaurant gastronomique, épicerie, boulangerie, bistrot, glacier… il a construit à Bonnieux un véritable écosystème vertueux, pensé comme une continuité entre le champ, les producteurs, la cuisine et la vie quotidienne du village.

    Une immersion au cœur d’un projet où la gastronomie ne s’arrête pas à l’assiette, mais irrigue tout un territoire.


    Podcast écrit, conçu et produit par Fred Ricou

    Mixage et sound design : Fred Ricou

    Musique originale : Gratitude Loop - HATAMITSUNAMI


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    49 分
  • Thomas Parnaud : quand la forêt comestible entre en cuisine
    2026/05/07

    Au cœur de Chartres, le chef Thomas Parnaud développe depuis 2018 une cuisine profondément liée à son territoire. Dans les cuisines du Grand Monarque, table étoilée au Guide Michelin et récompensée de trois macarons Ecotable, les saisons, les producteurs locaux et le travail du vivant occupent une place centrale.


    Dans cet épisode des Demains sur la Table, je passe la journée aux côtés du chef, entre le coup de feu du service, le déjeuner au restaurant et la découverte de la forêt comestible développée avec Jean-Marie Lioult à travers le projet de l’association Grâce au Jardin.


    Une immersion dans une cuisine qui compose avec le territoire, les récoltes et ce que la nature offre au fil des saisons.


    Découvrir et adhérer à l'Association Grâce au Jardin.


    Bienvenue au Georges – Le Grand Monarque

    22 place des Épars

    28000 Chartres


    Podcast écrit, conçu et produit : Fred Ricou

    Mixage et sound design : Fred Ricou

    Musique originale : Gratitude Loop - HATAMITSUNAMI

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    47 分
  • Nicolas Conraux : vers une indépendance alimentaire
    2026/05/01

    À Plouider, en Nord-Finistère, le chef Nicolas Conraux a fait de La Butte bien plus qu'un restaurant étoilé : un manifeste vivant pour une gastronomie réconciliée avec son territoire.


    Dans cet épisode des Demains sur la Table, Fred Ricou passe une journée en immersion dans cet hôtel-restaurant posé entre terre et mer, sur la Côte des Légendes. Entre les gestes du matin, le service du soir et les silences d'une cuisine qui pense autant qu'elle crée, le chef raconte comment il a transformé, année après année, chaque détail de sa maison pour lui donner du sens.


    Qu'est-ce que cuisiner de manière responsable signifie concrètement ? Comment embarquer ses équipes, ses fournisseurs, ses clients dans une vision qui bouscule les habitudes ? Et jusqu'où peut-on aller, quand on choisit de faire passer ses convictions avant le confort attendu ?


    Un reportage immersif, ancré dans le Finistère, pour comprendre ce que peut être une cuisine pleinement engagée dans son époque.


    Bienvenue à :

    La Table de la Butte

    12, rue de la Mer,

    29260 Plouider


    Podcast écrit, conçu et produit : Fred Ricou

    Mixage et sound design : Fred Ricou

    Musique originale : Gratitude Loop — HATAMITSUNAMI

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    44 分
  • Frédérique Triquet : Saisons, Cuisine de... Producteurs
    2026/04/22

    Dans cet épisode, direction Asnières-sur-Seine, chez Saisons.

    Derrière cette adresse discrète, Frédérique Triquet a fait un choix radical : en 2017, elle quitte les ressources humaines et le consulting pour construire une cuisine au plus près du vivant. À ses côtés, son fils Simon vient l’aider et apprend.


    Aujourd’hui, les deux sont chefs du restaurant « Saisons : Cuisine du marché ».


    Ici, rien n’est figé. La carte change au rythme des arrivages, les plats se dessinent en fonction des producteurs, et le restaurant devient un espace de dialogue entre la terre et l’assiette. Ensemble, mère et fils tentent de faire tenir un équilibre fragile : cuisiner en conscience, sans céder à la facilité. De plus, depuis quelques années, Saison est « restaurant de qualité » au Collège Culinaire de France, Frédérique y est référente.


    Au fil d’un service, puis autour d’un possible café avec un maraîcher fidèle, une autre réalité apparaît. Celle des ajustements et des choix au quotidien. Mais aussi celle d’une transmission en train de se faire.


    Les Demains sur la Table, un podcast qui tend l’oreille à celles et ceux qui, chaque jour, redéfinissent les contours de la cuisine actuelle.


    Saisons - Cuisine de marché


    Podcast écrit, conçu et produit par Fred Ricou

    Mixage et sound design : Fred Ricou

    Musique originale : Gratitude Loop - HATAMITSUNAMI

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    50 分
  • Cybèle Idelot : cultiver son potager pour décrocher des étoiles
    2026/04/08

    Pendant longtemps, la gastronomie s’est construite sans vraiment se soucier de son impact. Aujourd’hui, certains chefs changent la donne.


    Cybèle Idelot fait partie de celles qui tracent une autre voie. Installée à Gambais, dans les Yvelines, elle a fait de Ruche bien plus qu’un restaurant : un écosystème. Potager de 2000 m², ruches, producteurs locaux… ici, tout est pensé pour cuisiner au plus près du vivant, sans rien gaspiller.


    En quelques années, le lieu s’est imposé comme un modèle d’écoresponsabilité, récompensé par une Étoile Verte au Guide Michelin, puis récemment par une Étoile… rouge.


    Une cuisine engagée, précise, et parfois déroutante — comme ce sponge cake aux saveurs de vanille, chocolat et café… sans aucun de ces ingrédients.


    Bienvenue à Ruche.


    Domaine les Bruyères

    78950 Gambais


    Podcast écrit, conçu et produit par Fred Ricou

    Mixage et sound design : Fred Ricou

    Musique originale : Gratitude Loop - HATAMITSUNAMI

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    45 分