エピソード

  • Kreative Erinnerungen durch gemeinsames Kochen

    Kreative Erinnerungen durch gemeinsames Kochen
    2025/09/17
    Tauche ein in eine bewegende Geschichte, in der eine Gruppe älterer Menschen durch gemeinsames Kochen unerwartet Lebensfreude und alte Erinnerungen wiederentdeckt. Besonders berührend ist Marias Wiederfinden eines längst verlorenen Rezeptes, das nicht nur die Küche, sondern auch die Herzen erwärmt. Diese Geschichte zeigt, wie einfache, geteilte Momente das Vergangene lebendig machen und Verbundenheit schaffen. Lass dich inspirieren, die Kraft der Gemeinschaft zu erfahren und entdecke weitere Ressourcen unter https://mojo-institut.de/gesundes-gehirn/
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    2 分
  • Wie Lavendelöl den Stress im Gehirn besiegt

    Wie Lavendelöl den Stress im Gehirn besiegt
    2025/09/16
    Erfahre, wie Lavendelöl als natürliche Waffe gegen Stress wirkt, indem es deinen Cortisolspiegel reduziert und deinen Schlaf verbessert. Dieses alte Heilmittel kann die Gedächtnisleistung steigern, besonders bei kognitiven Einschränkungen. Lass dich von einer wahren Geschichte inspirieren, wie Lavendel das Leben einer Freundin positiv verändert hat. Entdecke praktische Tipps zur Anwendung in deinem Alltag. Alle Details und Zusatzmaterialien findest du unter https://mojo-institut.de/gesundes-gehirn/.
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    2 分
  • Boost Your Brain: Puzzle-Power für mentale Flexibilität

    Boost Your Brain: Puzzle-Power für mentale Flexibilität
    2025/09/15
    Erfahre, wie Puzzle-Spiele dein Gedächtnis und deine geistige Beweglichkeit fördern können. Von Kreuzworträtseln bis Sudoku – diese Spiele bieten eine unterhaltsame Weise, dein Gehirn fit zu halten. Setze dir diese Woche das Ziel, jeden Tag zehn Minuten zu puzzeln und beobachte, wie sich dein Energiestoffwechsel positiv verändert. Lerne, wie das Gehirn mit mehr Energie und Aktivierung von Stammzellen regeneriert. Lass dich inspirieren und entdecke die Freude am Spielen. Weitere Materialien findest du unter: https://mojo-institut.de/gesundes-gehirn/
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    2 分
  • GLP-1 Agonisten: Hoffnungsträger bei Demenz

    GLP-1 Agonisten: Hoffnungsträger bei Demenz
    2025/09/12
    Tauche ein in die faszinierende Welt der GLP-1 Agonisten und ihre potenzielle Rolle bei der Verzögerung von Demenz. Erkunde, wie diese Medikamente nicht nur den Blutzucker regulieren, sondern auch schwelende Entzündungen im Gehirn abkühlen könnten, um kognitive Fähigkeiten zu bewahren. Mit neuer Hoffnung aus einer Studie an Mäusen entdecken wir gemeinsam, wie diese Behandlungsmöglichkeiten der Zukunft aussehen könnten. Erfahre, was das für Dich und Deine Liebsten bedeutet und welche Fragen Du Deinem Arzt stellen kannst. Dieser Podcast leuchtet ein aufregendes Licht auf die Wissenschaft hinter Demenz.
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    1分未満
  • Achtsamkeit: Dein Gehirn-Booster gegen Angst und Demenz

    Achtsamkeit: Dein Gehirn-Booster gegen Angst und Demenz
    2025/09/11
    Entdecke, wie eine einfache Achtsamkeitspraxis dein GABA-Niveau im Gehirn anheben kann, um Angst zu reduzieren und kognitive Fähigkeiten zu stärken. In dieser Episode wird erklärt, warum ein ausgeglichener GABA-Spiegel dich beruhigt und mental klarer macht. Erlerne praktische Schritte, um Achtsamkeit in deinem Alltag zu integrieren und somit aktiv an der Stärkung deines Gehirns mitzuwirken. Begleite uns und finde heraus, wie diese Methode nachhaltig dein Wohlbefinden verbessert. Weiteres inspirierendes Material findest du auf unserer Website.
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    2 分
  • Achtsamkeit: Dein Gehirn-Booster gegen Angst und Demenz

    Achtsamkeit: Dein Gehirn-Booster gegen Angst und Demenz
    2025/09/10
    Entdecke, wie eine einfache Achtsamkeitspraxis dein GABA-Niveau im Gehirn anheben kann, um Angst zu reduzieren und kognitive Fähigkeiten zu stärken. In dieser Episode wird erklärt, warum ein ausgeglichener GABA-Spiegel dich beruhigt und mental klarer macht. Erlerne praktische Schritte, um Achtsamkeit in deinem Alltag zu integrieren und somit aktiv an der Stärkung deines Gehirns mitzuwirken. Begleite uns und finde heraus, wie diese Methode nachhaltig dein Wohlbefinden verbessert. Weiteres inspirierendes Material findest du auf unserer Website.
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    2 分
  • Natur & Stille: Der Schlüssel zu innerer Klarheit

    Natur & Stille: Der Schlüssel zu innerer Klarheit
    2025/09/09
    Tauche in die heilende Kraft der Natur ein und finde Momente der Stille, die dein Gehirn beleben. Erfahre, wie kurze Auszeiten in der Natur und bewusste Schweigezeiten deine innere Ruhe und Klarheit fördern können. Der Lärm des Alltags betäubt oft unseren Geist, aber schon ein kurzer Spaziergang im Grünen kann Wunder wirken. Wie kann dein Gehirn von dieser einfachen Praxis profitieren? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du diesen Impuls in deinen Alltag integrieren kannst, für mehr Ruhe und Klarheit. Mehr Inspiration und Material findest du auf unserer Webseite.
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    2 分