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Fäuste öffnen: Spannungen lösen und Geist stärken

Fäuste öffnen: Spannungen lösen und Geist stärken

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 Erfahre, wie eine einfache Übung die Kraft hat, sowohl körperliche als auch geistige Spannungen zu lindern. In dieser Folge führen wir dich durch das bewusste Schließen und langsame Öffnen deiner Hände, um einen Zustand tiefster Entspannung zu erreichen. Dabei wirst du die subtile Verbindung zwischen Körper und Geist spüren und nutzen lernen. Fühle die Energie und Klarheit, die durch diese Praxis in dir geweckt wird. Lass dich von dieser Übung begleiten und finde heraus, wie du innere Ruhe jederzeit herstellen kannst. Erfahre mehr über zusätzliche Techniken und Inspirationen auf https://mojo-institut.de/gesundes-gehirn/.
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