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Gesundes Gehirn

Gesundes Gehirn

著者： Dr. Jonathan Haferkamp
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このコンテンツについて

 Dein täglicher Impuls für geistige Klarheit & neue Hoffnung Dein Gehirn kann sich regenerieren – auch bei beginnender Demenz. In diesem kurzen, täglichen Podcast bekommst du verständliche Impulse, inspirierende Geschichten, neue wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ideen, um deinem Gehirn wieder mehr Energie, Klarheit und Lebendigkeit zu schenken. 👉 *Warum?* Weil dein Gehirn selbst jetzt noch über zehntausende Stammzellen verfügt – sie müssen nur geweckt werden. Und genau das passiert, wenn dein Energiesystem wieder ins Gleichgewicht kommt: Wenn **Mitochondrien aktiviert**, **Entzündungen beruhigt** und **Stress abgebaut** werden. ✨ Ob ein Spaziergang, eine neue Denkweise oder eine kleine Atemübung – jeder Tag bringt dir einen neuen Schritt in Richtung Regeneration. 🎧 **Montags:** praktische Alltagsideen 🔬 **Dienstags:** neue Wissenschaft verständlich erklärt 🧑‍🦳 **Mittwochs:** echte Geschichten & Fallbeispiele 🫁 **Donnerstags:** Körperwahrnehmung & Selbstheilung 💫 **Freitags:** Seele, Sinn & emotionale Heilung 👥 **Samstags:** inspirierende Stimmen 🌱 **Sonntags:** Reflexion & ruhige Integration Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst: > *„Da ist noch Leben in meinem Kopf – ich will es wecken.“*© 2025 Dr. Jonathan Haferkamp 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活 身体的病い・疾患
エピソード
  • Kreative Erinnerungen durch gemeinsames Kochen

    Kreative Erinnerungen durch gemeinsames Kochen
    2025/09/17
    Tauche ein in eine bewegende Geschichte, in der eine Gruppe älterer Menschen durch gemeinsames Kochen unerwartet Lebensfreude und alte Erinnerungen wiederentdeckt. Besonders berührend ist Marias Wiederfinden eines längst verlorenen Rezeptes, das nicht nur die Küche, sondern auch die Herzen erwärmt. Diese Geschichte zeigt, wie einfache, geteilte Momente das Vergangene lebendig machen und Verbundenheit schaffen. Lass dich inspirieren, die Kraft der Gemeinschaft zu erfahren und entdecke weitere Ressourcen unter https://mojo-institut.de/gesundes-gehirn/
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    2 分
  • Wie Lavendelöl den Stress im Gehirn besiegt

    Wie Lavendelöl den Stress im Gehirn besiegt
    2025/09/16
    Erfahre, wie Lavendelöl als natürliche Waffe gegen Stress wirkt, indem es deinen Cortisolspiegel reduziert und deinen Schlaf verbessert. Dieses alte Heilmittel kann die Gedächtnisleistung steigern, besonders bei kognitiven Einschränkungen. Lass dich von einer wahren Geschichte inspirieren, wie Lavendel das Leben einer Freundin positiv verändert hat. Entdecke praktische Tipps zur Anwendung in deinem Alltag. Alle Details und Zusatzmaterialien findest du unter https://mojo-institut.de/gesundes-gehirn/.
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    2 分
  • Boost Your Brain: Puzzle-Power für mentale Flexibilität

    Boost Your Brain: Puzzle-Power für mentale Flexibilität
    2025/09/15
    Erfahre, wie Puzzle-Spiele dein Gedächtnis und deine geistige Beweglichkeit fördern können. Von Kreuzworträtseln bis Sudoku – diese Spiele bieten eine unterhaltsame Weise, dein Gehirn fit zu halten. Setze dir diese Woche das Ziel, jeden Tag zehn Minuten zu puzzeln und beobachte, wie sich dein Energiestoffwechsel positiv verändert. Lerne, wie das Gehirn mit mehr Energie und Aktivierung von Stammzellen regeneriert. Lass dich inspirieren und entdecke die Freude am Spielen. Weitere Materialien findest du unter: https://mojo-institut.de/gesundes-gehirn/
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    2 分
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