David Vinyes es experto en Terapia Neural y uno de los mayores referentes en el estudio del sistema nervioso autónomo y su relación con las enfermedades crónicas. Hoy nos explica por qué el cuerpo no funciona por partes, cómo un trauma físico o emocional puede seguir afectándonos décadas después y por qué el dolor muchas veces no está donde realmente se originó.

¿Y si el verdadero origen de tu enfermedad no fuera el órgano que te duele? David revela cómo el sistema nervioso guarda la memoria de todo lo que has vivido y cómo cicatrices, golpes, infecciones o incluso experiencias de la infancia podrían estar detrás de migrañas, problemas digestivos, ansiedad, alergias o dolor crónico.

Explica:

➡️ Cómo una cicatriz, una cirugía o un golpe de hace años pueden seguir afectando tu salud hoy.

➡️ Por qué el dolor no siempre está donde realmente está el problema.

➡️ Cómo el sistema nervioso autónomo guarda la memoria de los traumas físicos y emocionales.

➡️ Qué es la terapia neural y cómo ayuda a "resetear" circuitos del sistema nervioso.

➡️ Cómo empezar a buscar la causa de una enfermedad en lugar de solo tratar sus consecuencias.

Temas:

0:00:00 Intro

0:01:26 Lo que te enferma no siempre está donde te duele

0:04:30 El gran error está en la etiqueta que te coloca un médico

0:06:00 Qué hacer cuando el cuerpo se trata por separado

0:10:07 Tu dolor puede venir del pasado

0:15:23 ¿Mi cicatriz está relacionada con mis migrañas?

0:19:16 ¿Cómo “olvidar” el trauma?

0:24:46 ¿Por qué se desregula el sistema nervioso?

0:29:35 ¿Por qué el cuerpo sigue reaccionando a algo del pasado?

0:40:51 ¿Cuánto pesa tu historia en tu salud?

0:43:39 Conexión cerebro intestino

0:49:43 Cómo la mordida te cambia la postura completa

0:52:42 Si es capaz de adaptarse ¿en qué momento se desregula?

0:56:10 Una enfermedad crónica es un mensaje no escuchado

1:00:18 Se está normalizando la migraña, el estreñimiento y la inflamación

1:05:36 Lo que nos enferma es el estrés crónico

1:10:24 ¿Se puede “resetear” nuestro sistema?

1:12:23 La peor migraña de mi vida

1:14:30 De esta manera quité la migraña de mi vida

1:17:03 ¿Se puede entender una enfermedad sin tu historia?

1:23:49 Cómo traumas del pasado te generan ansiedad

1:29:26 3 Puntos claves para saber si necesitas Terapia Neural

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Marc Romera es experto en salud evolutiva y lleva años estudiando cómo el estilo de vida moderno está afectando nuestra salud. En esta entrevista explica por qué cada vez hay más obesidad, diabetes, hipertensión, ansiedad y enfermedades crónicas, y cómo muchos de estos problemas tienen su origen en hábitos que hoy consideramos "normales".

¿Y si el verdadero problema no fuera tu genética, sino que tu cuerpo está viviendo en un entorno para el que nunca fue diseñado?

Descubrirás:

➡️ Por qué el estilo de vida moderno está enfermando a millones de personas.

➡️ Cómo la evolución explica muchos de los problemas de salud actuales.

➡️Los 5 hábitos diarios que más dañan tu metabolismo sin que lo notes.

➡️ Por qué hacer dieta no siempre funciona.

➡️ 7 cambios simples pueden mejorar tu energía, tu peso y tu salud.

➡️ Cómo volver a vivir de una forma más acorde a la biología humana para prevenir enfermedades y sentirte mejor.

Temas:

0:00:00 Intro

0:01:23 Somos monos ansiosos en una jungla de cemento

0:06:23 ¿Realmente estamos viviendo más que antes?

0:08:19 La base de la salud está en la naturaleza

0:14:06¿ En algún momento nos adaptaremos?

0:19:02 Los traumas se heredan

0:25:05 Nos están quitando el derecho de ser humanos

0:30:04 Nos están quitando lo natural

0:33:32 La razón N°1 por la que estamos tan enfermos

0:44:06 ¿Recomendarías Ozempic?

0:46:29 Terminaremos peor consumiendo estos fármacos

0:48:52 El gen de la obesidad

0:57:24 Cada vez hay menos gente que reconoce una comida real

1:08:59 La gente está confundida y ya no sabe qué comer

1:11:30 El ser humano solo aprende cuando sufre

1:20:10 La vida no te pasa a ti, sino que pasa para ti

1:23:14 Tus hijos van a extrañar algo que nunca han tenido

1:29:14 La única capacidad que nos queda se la dejamos a ChatGPT

1:32:24 Nosotros somo el producto que se vende entre las industrias

1:36:23 La sociedad moderna está involucionando

1:43:46 El factor más infravalorado para una longevidad saludable

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Los medicamentos para bajar de peso como los GLP-1 (Ozempic, Wegovy y otros) prometen una solución rápida para la obesidad. Pero, ¿qué ocurre cuando dejas de usarlos? ¿Realmente solucionan el problema o solo lo retrasan?

Hoy descubrirás:

➡️ ¿Qué pasa cuando dejas los medicamentos GLP-1?

➡️ ¿Por qué se produce el efecto rebote?

➡️ Cómo puedes perder masa muscular durante el tratamiento.

➡️ Los efectos secundarios más importantes de estos fármacos.

➡️ En qué casos realmente deberían utilizarse.

➡️ ¿Son un engaño o una herramienta útil?

➡️ La mejor estrategia para revertir la obesidad sin depender de una inyección.

Temas:

0:00:30 ¿Qué pasa cuando dejas el fármaco?

0:01:31 ¿Por qué se genera el efecto rebote?

0:02:11 Estás perdiendo masa muscular para siempre

0:03:17 Efectos secundarios de GLP-1

0:05:42 ¿Cómo usarlo de forma correcta?

0:06:25 ¿Un engaño o la solución mágica?

0:07:12 La mejor forma de revertir la obesidad

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Juan Manuel García "Pincho" es experto en Comunicación No Verbal, formador de Fuerzas y Cuerpos de Seguridad, conferenciante y uno de los mayores especialistas en comportamiento humano y sesgos cognitivos. Lleva años investigando cómo nuestro cerebro interpreta la realidad, por qué tomamos decisiones equivocadas y cómo es posible que nos manipulen sin darnos cuenta.

Explica:

➡️ ¿Se puede descubrir quién te está mintiendo realmente?

➡️ El sesgo de confirmación y cómo condiciona todas tus decisiones.

➡️ Cómo las redes sociales manipulan nuestra percepción sin que lo notemos.

➡️ Por qué el carisma vende mucho más que la verdad.

➡️ Cómo evitar que las redes sociales influyan en tus decisiones.

➡️ Qué debes revisar antes de comprar cualquier programa o formación.

➡️ Los 3 sesgos más utilizados para manipular a las personas.

Temas:

0:00:00 Intro

0:01:25 ¿Se puede descubrir quién te miente?

0:03:54 Percibimos solo lo que nos interesa de la otra persona

0:07:29 ¿Por qué nos cuesta enfrentar situaciones que no nos conviene?

0:10:01 Percibimos la realidad en base a estos 3 factores

0:11:30 La importancia del olfato en la interacción con otras personas

0:14:42 El primer síntoma de que una persona te está mintiendo

0:19:04 ¿Condiciona tener tanta información sobre el comportamiento?

0:21:42 Es fácil creerle a cualquiera en redes sociales

0:24:40 El carisma vende muchísimo

0:25:39 El misterio del saludo de Trump

0:28:35 Cómo impacta la ilusión de las redes sociales

0:30:55 La diferencia entre el sesgo de autoridad y el efecto halo

0:34:34 ¿Cómo evitar que nos condicionen las redes sociales?

0:37:34 1 Ejercicio práctico para saltarse el sesgo de confirmación

0:39:00 La primera señal para saber si estás tomando una buena decisión

0:40:59 ¿Cuál es el máximo de percepción?

0:43:00 Un hábito se crea a partir del sexto mes

0:45:36 ¿Qué significa cerrar los brazos?

0:48:44 Las noticias impactan nuestra mente

0:51:38 ¿Buscamos verdad o alivio en redes sociales?

0:52:35 ¿Por qué es tan fácil desconectarse con las redes sociales?

0:53:26 Las consecuencias de las redes sociales se verán a futuro

0:59:12 Generar miedo para vender

1:02:43 ¿Qué tan importante es el físico?

1:06:17 Perseguir un físico cada vez más grande

1:07:26 Cómo afecta la pérdida de peso en tu entorno

1:11:14 La venta de mentiras en redes sociales

1:13:37 Buscar desesperadamente la pastilla mágica para perder peso

1:15:43 Es fácil pero no apropiado

1:17:32 El motivo por el que cambié mi estilo de vida

1:22:37 ¿Qué debo revisar antes de comprar un Programa?

1:24:58 Los 3 más grandes sesgos donde se manipula a las personas

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Nuria Roure es doctora, especialista en sueño y una de las mayores expertas en descanso y salud integral en habla hispana. Tras años ayudando a miles de personas a recuperar su energía, bienestar y calidad de vida, hoy revela por qué dormir mal no es algo normal, cómo está afectando silenciosamente a nuestra salud y qué podemos hacer para revertirlo.

Explica:

➡️ Qué ocurre en tu cerebro cuando te despiertas a las 3 de la mañana

➡️ Los 5 errores diarios que están destruyendo tu sueño sin que lo sepas

➡️ Cuánto debe durar una siesta y cuál es la mejor hora para hacerla

➡️ Cómo construir paso a paso un sueño profundo y reparador

Temas:

0:00:00 Intro

0:01:21 2 Factores que indican que estás durmiendo bien

0:04:10 Más de la mitad de la población va a sufrir trastornos del sueño

0:06:27 ¿A qué edad se distorsiona el sueño?

0:08:50 Dormir mal puede tener muy malas consecuencias

0:12:08 No hay que resignarse a dormir mal

0:13:18 Dormir de forma natural vs. Dormir con fármacos

0:17:28 El síntoma que delata un mal sueño

0:19:41 Cuando gastas más energía, necesitas descansar más

0:23:01 ¿Qué pasa si abusas del café para tener más energía?

0:25:43 NO hay que normalizar beber 2 a 3 tazas de café diarias

0:27:52 La mayor razón por la que no tienes un buen descanso

0:29:04 Justificar un mal descanso no repara tu salud

0:32:49 ¿Cómo afecta el sueño a nuestras emociones?

0:35:43 Puedes cambiar completamente si tienes un buen descanso

0:37:40 ¿Podríamos confundir patologías psicológicas con un mal sueño?

0:39:33 Si cumplo mis 8 horas de sueño, ¿el horario importa?

0:41:54 La luz artificial retrasa nuestra entrada al sueño

0:47:17 Dormir porque no puedes más de cansancio

0:49:44 El fármaco NO debe ser la primera opción

0:52:45 Las personas normalizan el dormir mal

0:53:39 Generar resistencia a la insulina por dormir mal

0:54:53 3 Consecuencias de la privación total del descanso

0:57:12 Ser más productivo por no dormir es FALSO

1:01:05 Cuánto debe durar una siesta y la mejor hora para hacerlo

1:07:57 El típico despertar de las 3 de la mañana

1:11:02 El club de las 5AM ¿es favorable para el descanso?

1:13:01 3 Errores que cometes en el día que afectan tu sueño

1:15:58 La importancia del sueño en los niños

1:17:44 Cómo construir un buen descanso paso a paso

1:20:12 ¿Cómo afrontar una situación negativa?

1:23:30 La primera señal para saber que está mejorando tu sueño

1:24:57 El entorno perfecto para conseguir un descanso profundo

1:27:08 La obsesión por dormir bien es contraproducente

1:28:54 3 Preguntas para saber cuántas horas necesitas dormir

1:30:58 ¿Se puede dormir bien con malos hábitos?

1:33:29 5 Señales de que debes buscar ayuda inmediata

1:35:09 ¿El descanso es un hábito olvidado?

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El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias más populares para perder grasa y mejorar la salud. Pero mientras todo el mundo debate si es mejor ayunar 14, 16 o 18 horas, existe una pregunta mucho más importante que casi nadie se hace: ¿cuándo deberías ayunar?

En este video analizo uno de los estudios más rigurosos realizados sobre ayuno con restricción horaria, el estudio CRONOFAST, para responder una cuestión clave: si las calorías y los alimentos son exactamente los mismos, ¿es mejor comer temprano o comer tarde?

Hoy descubrirás:

➡️ ¿Es mejor romper el ayuno en la mañana o en la tarde?

➡️ ¿Comer temprano acelera realmente el metabolismo?

➡️ La forma correcta de utilizar el ayuno para mejorar tu salud

➡️ El factor que determina si el ayuno funciona o fracasa

➡️ Por qué algunas personas obtienen grandes resultados y otras no

Temas:

0:00:26 ¿Romper el ayuno en la mañana o en la tarde?

0:02:16 Comer temprano es mejor para el metabolismo ¿Es un mito?

0:02:53 La hora en que comes podría estar afectando a tu reloj interno

0:03:39 El metabolismo NO cambia

0:04:41 ¿Cómo realizar un ayuno beneficioso para tu salud?

0:06:10 El ayuno solo funciona de esta manera

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Josep M. Fericgla es antropólogo, escritor e investigador de los estados expandidos de conciencia. Durante décadas ha convivido con pueblos amazónicos, estudiado tradiciones ancestrales y explorado una de las preguntas más profundas de la existencia humana: ¿qué significa realmente vivir?

En esta conversación, Josep revela por qué la mayoría de las personas pasan por la vida sin descubrir su verdadero propósito, cómo hemos perdido la conexión con nuestra naturaleza más esencial y por qué la búsqueda constante de placer, comodidad y distracción nos está alejando de nosotros mismos.

Explica:

➡️ Por qué la mayoría muere sin descubrir qué espera la vida de ellos.

➡️ La pregunta que puede cambiar por completo el sentido de tu existencia.

➡️ Cómo sostener la confusión sin escapar de ella.

➡️ Cómo desarrollar resistencia a la frustración y al fracaso.

➡️ Qué significa realmente convertirse en un adulto.

Temas:

0:00:00 Intro

0:01:26 Morimos sin enterarnos de lo que es la vida humana

0:04:42 Muchos viven sin descubrir qué espera la vida de ellos

0:07:22 ¿Cómo le encontré el sentido a mi vida?

0:09:05 ¿Por qué dejamos de buscar respuestas?

0:15:37 En oriente no predomina la confusión

0:18:00 Dejamos de vivir desde la autoconsciencia

0:20:42 ¿Por qué se busca dopamina fácil?

0:28:04 Buscar estados de consciencia en Amazonas

0:35:43 Cambió todo en mi vida después de esto

0:48:22 ¿Por qué nos cuesta tanto fracasar?

0:52:00 Una sociedad sin límites termina enferma

0:56:57 3 Cosas que aprendí en estados de conciencia expandido

1:00:41 Te enferma la obsesión de buscar respuestas fuera

1:04:08 ¿Por qué nos cuesta tanto soltar?

1:11:40 Seguimos siendo niños en una sociedad de adultos

1:14:06 Todo se acaba cuando ya no hay confianza

1:17:32 Al niño interior hay que dejarlo atrás sin contemplación

1:26:01 ¿Cuál es el primer paso para hacernos adultos?

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