第27回は、外的ストレスから心を守る「メンタルリセット術」をテーマにお届けします。

連日報道される災害や悲しい事件のニュースを見て、自分でも気づかないうちに「ひどく気分が落ち込んでしまう」と悩むあなたのために、優しすぎる心を守る自己防衛の方法をお伝えしていきます。

他者の痛みを深く受け止めてしまう「共感疲労」の罠や、人間の脳がネガティブな情報に強く反応してしまう「ネガティビティ・バイアス」の仕組みを解説。

原因から物理的に距離を置き、深い呼吸と睡眠で脳を休ませて、あなたの心のエネルギーを1pxずつ回復させていきましょう！

📌今回の#1pxAction

今あなたの心が少しでも疲れているなと感じていたら、番組内でご紹介した3つのアクションのうち、どれか1つを試してみてください。

世の中の状況を知ることも大切ですが、情報から意図的に距離を置き、脳のメンテナンス機能に身を任せ、あなた自身の心を第一に労ってあげてください！

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第26回は、「何度やってもうまくいかないこと」をテーマにお届けします。

「何十件と案件に応募し続けているのに採用されない」というような、うまく行かない状況が続くあなたのために、現状を打破して成功へと導くポイントをご紹介します。

うまくいかないやり方を繰り返すのは、ゴールに入らないフリースローを練習し続けているのと同じ。

仮説を立てて「少しだけやり方を変える」ことの大切さや、アインシュタインの名言から学ぶ改善の思考法を解説します。

運や確率に頼るのをやめて、自らの改善力で欲しい成果を1pxずつ引き寄せていきましょう！

📌今回の#1pxAction

あなたが今「何度やってもうまくいかない」と感じていることに対して、その原因と小さな改善アクションを1つ考えてみましょう。

応募文をAIに分析してもらう、ポートフォリオの自信のない作品を消してみるなど、すべてを変えるのではなく、まずは「30分や1時間でパッとできる小さな変更」から試してみてください！

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第25回は、「無気力な状態からの打開策」をテーマにお届けします。

やらなければいけないことがあるのに、どうしても手が動かないという状態から抜け出すための具体的なアクションをご紹介します。

気合や根性に頼るのではなく、AIを使った「メタ認知」のやり方や、脳の仕組みを利用し、少しずつエンジンをかけていく3つのステップを解説。

動けない自分を責めるのをやめて、あなたのやる気スイッチを1pxずつ押していきましょう！

📌今回の#1pxAction

番組内でご紹介した3つのステップのうち、今のあなたの状態に合わせてどれか1つを試してみてください。

何から手を付ければいいかわからない時はAIへの壁打ちを、やるべきことが明確なら5分だけ手を動かすことを、それすら辛いときは長尺の作業動画をぼーっと眺めることからはじめてみましょう！

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第24回は、あなたが諦めてしまっていることに対し「一歩踏み出すためのアプローチ術」をテーマにお届けします。

Webデザインを学んでいると、「未経験だから」「まだ自信がないから」と案件やコンペへの応募をためらってしまうことはありませんか？

今回は、わたしが過去に経験した対象的な2つのエピソードから、結果がどうであれ自ら行動を起こすことの重要性を深掘りしていきます。

失敗を恐れずにチャレンジして、あなたの可能性を0から1へと引き上げていきましょう！

📌今回の#1pxAction

あなたが今、「自分には無理だ」と諦めかけていること、もしくは諦めてしまったことを1つピックアップして、最初の1歩を踏み出すアクションを考えてみましょう。

「気になっている案件の応募文の下書きを書いてみる」「コンペのラフ案を1つ考えてみる」など、小さなことでもまずは行動してみるのがチャンスを掴み取る最強のアプローチです！

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第23回は、あなたの成長スピードを加速させる「目標やゴールの定め方」をテーマにお届けします。

Webデザインを学びはじめた頃の「こんなものを作りたい」「この人みたいになりたい」という強い憧れを忘れていませんか？

今回は、とあるアニメの主人公が「強い憧れ」によって自身の成長を加速させるエピソードを交えながら、モチベーションの糧を生み出すためのポイントを深掘りしていきます。

なりたいビジョンを明確にして、あなたの成長スピードを1pxずつ加速させていきましょう！

📌今回の#1pxAction

あなたの理想の未来に一番近い人や、作りたいデザイン、やりたい仕事を探してみましょう。

理想の人やモノが見つかったら、そこにたどり着くために「今のあなたがすぐにできること」を1つ見つけてみてください！

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第22回は、「選択や決断」をテーマに、案件ややるべきことの見極め方についてお届けします。

Webデザインの初心者さんを狙う「罠」のような案件や、いつまでも終わらない事故案件の特徴を解説。

さらに、一見条件が良くても「メンタルをすり減らす仕事」の見極め方や、世の中の根拠のない常識に縛られないためのマインドセットを深掘りしていきます。

自分の心を守るための基準を持ち、あなたの未来が1pxでも良くなるような選択をしていきましょう！

📌今回の#1pxAction

最近出会った「やりたくないこと」や、今やっていることで「辞めたいな」と感じていることを1つ見つけて、そう感じる理由を紙やメモアプリに書き出してみてください。

余裕があればぜひ、やらなければいけない理由とやりたくない理由を天秤にかけ、「やる」か「やらない」かの判断を下してみてください！

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第21回は、「新たなチャレンジ」をテーマに、失敗やトラブルが起きたときのリカバリー方法についてお届けします。

新しいことに挑戦するとき、わたしたちはどうしても「失敗したくない」と考えてしまいますが、思い通りにいかなかったり、トラブルが起きたりするのは珍しいことではありません。

今回は、本田圭佑さんの名言や「成長マインドセット」の考え方を交えながら、失敗を失敗で終わらせないためのリカバリー方法を深掘りしていきます。

失敗を恐れず挑戦し続けるマインドを手に入れて、日々成長しながら1pxずつ前に進んでいきましょう！

📌今回の#1pxAction

今「学びたいな」と迷っているもの、あるいはSNSで「便利そう！」と保存した情報を1つピックアップし、それが「あなたの本質的な価値を高めるもの」なのか、それとも「価値を掛け算するもの」なのかを分類してみましょう。

もし「今の自分にはまだ必要じゃないな」と思ったら、焦らずそっと手放す勇気を持ってあげてください！

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第20回は、今のあなたに「必要なものを見極めること」をテーマにお届けします。

SNSを見ていると、自分のスキル不足を感じて「あれもこれも、いろんなことを学ばなきゃ！」と、焦ってしまうことはありませんか？

しかし、手当たり次第にスキルを身につけようとするのは要注意です。

SNSや広告の甘い罠に流されず、どんな人間にも平等に与えられている貴重な「時間」を、本当に必要なものへと投資するための判断基準を深掘りします。

情報過多な現代で迷子にならず、ゴールに向かって1pxずつ進んでいきましょう！

Spotifyにて、今後の番組内の企画について、投票機能でアンケート中です。

ぜひ、気になるものに投票してみてください！

📌今回の#1pxAction

今「学びたいな」と迷っているもの、あるいはSNSで「便利そう！」と保存した情報を1つピックアップし、それが「あなたの本質的な価値を高めるもの」なのか、それとも「価値を掛け算するもの」なのかを分類してみましょう。

もし「今の自分にはまだ必要じゃないな」と思ったら、焦らずそっと手放す勇気を持ってあげてください！

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