『現役パーソナルトレーナーが「運動嫌い」に出す処方箋』のカバーアート

現役パーソナルトレーナーが「運動嫌い」に出す処方箋

現役パーソナルトレーナーが「運動嫌い」に出す処方箋

著者： 「運動嫌い」専門パーソナルトレーナー　小森祐史
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「身体を変えるなら運動するしかない！」 それはわかっちゃいるけど始められない、続かない。 そんな運動嫌いの人のための「耳で聴く処方箋」です。 家事やお仕事中の耳のお供としてご活用ください🙏 X（旧Twitter）アカウント　→　https://x.com/trainer_ykomori Youtube　→　https://www.youtube.com/@yujikomori82 トレーニングに関するご相談を募集しています　→　https://forms.gle/WUBktxoa1RJZA83bA ハッシュタグ #運動嫌いに出す処方箋 #運動嫌い #Youtube #Podcast #ポッドキャスト #パーソナルトレーニング #運動嫌い専門パーソナルトレーニング「運動嫌い」専門パーソナルトレーナー　小森祐史 エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 【ビデオポッドキャスト】パーソナルトレーニングは高い？

    【ビデオポッドキャスト】パーソナルトレーニングは高い？
    2026/07/19

    質問回です。
    パーソナルトレーニングの料金について皆さんはどう思いますか？

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  • 【ビデオポッドキャスト】パーソナルトレーナーはセッションの前に何をしているの？

    【ビデオポッドキャスト】パーソナルトレーナーはセッションの前に何をしているの？
    2026/07/12

    質問回です。
    パーソナルトレーナーはセッションの前に何をしているのでしょうか？

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  • 【運動初心者必見！】ランニングの7つの健康効果を紹介します！

    【運動初心者必見！】ランニングの7つの健康効果を紹介します！
    2026/06/27

    運動を始める時に最初に頭に浮かぶのは『筋トレ』か『ランニング』ではないでしょうか。

    筋トレに比べてランニングは運動習慣のない方も始めやすいのが特徴です。

    疲れたら休めばいいし、シューズとウェアがあればいつでもどこでもできます。

    今回はそんな運動初心者の味方である『ランニング』の健康効果を７つ紹介します。

    「健康に良いことは分かるけど具体的にどんなメリットがあるの？」という方はぜひお聴きください

    この配信の記事はこちら👇

    運動初心者必見！「ランニング」7つの健康効果！
    https://komori-yuji.com/health/7health-benefits-running

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