こどもが突然教室を飛び出したりパニックを起こしたりする裏には、耐えがたい音や光、触感などの感覚過敏が隠れていることがあります。

本人が言葉でSOSを出せない時期は、周りの大人が「嫌そうにしている様子」から察してあげることが重要です。無理に苦手な刺激に慣れさせようとせず、不快な刺激を遠ざける環境調整を行うことで、「こども」は安心して過ごせるようになります。周囲の理解と適切なケアで、誰もが身体も心も安心して過ごせる温かな環境を作る秘訣を語ります。

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今回は、小学校の課外活動「チャレンジスクール」で講師を務めた体験談をお届けします。

当初は睡眠のお話をする予定でしたが、打ち合わせ時に持って行ったパズルで大人の方に「整理」を体験してもらったところ大好評！急遽、手や身体を動かす1時間半のお片付け講座に変更となりました。
異学年のこどもたちが集まる中、一方的な講義ではなくパズルを使ったグループワークを取り入れたことで、楽しみながら集中して参加してくれた当日の様子や、大人が驚いた体験型授業の舞台裏を語ります。

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2学期は運動会や遠足など楽しい行事が目白押しですが、実はこどもにとって非常に疲れやすい時期でもあります。

いつもと違う予定や練習に、こどもの脳や身体は想像以上に緊張しているからです。お家に帰ってきてイライラしたり、寝つきが悪くなったりするのは、疲れが限界に達しているサインかもしれません。
そんな時は、大人が優先して休む時間を確保してあげましょう。習い事を少し控えめにしたり、睡眠時間を多めに確保したりして、こどもの心と身体をしっかりとリカバリーしてあげるコツをお伝えします。

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長い夏休みが明ける9月、こどもから「学校に行きたくない」と言われて悩む親御さんは少なくありません。

無理に行かせるべきか、理由を聞くべきか迷うところですが、こども自身も理由をうまく言語化できないことが多くあります。そんな時は無理に問い詰めず、まずはその気持ちを一度受け止めてみましょう。
学校に行くための理由を無理に作らせようとせず、どうしても辛そうな時は休ませて様子を見ることも、こどもの心と体を休めるための大切な選択肢です。

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いよいよ始まる2学期。前日に「明日から学校だから早く寝なさい！」と急かしても、体内時計はすぐには切り替わりません。

夏休みの夜型生活をリセットするには、実は、夜よりも「朝」の過ごし方が重要です。朝日を浴びて朝食を摂ることで、脳と全身の時計を少しずつ新学期モードへ戻していきましょう。100点満点を目指さず、1週間ほどかけて焦らず体を慣らしていくことが、こどもの「学校へ行きたくない」という沈みがちな気持ちを前向きに変える鍵となります。

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8月も後半に入り、親子ともに疲れが見えてくる時期です。最近、お子さんがちょっとしたことで怒ったり、ぐずったりしていませんか･･･？

そのイライラの背景には「暑さによる疲労」や、多くのイベントによる「体験疲れ」が隠れているかもしれません。あえて予定を詰め込まずに、ぼーっとする「何もしない時間」を持つ大切さをご提案します。朝の起床時間と朝食の時間だけは一定に保ちつつ、親子で心に余白を作る、贅沢な休日の過ごし方をアドバイスしていきます。

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夏休みも中盤に入り、勉強をさせるべきか、遊ばせるべきか悩む親御さんも多いのではないでしょうか･･･？

今回は、「遊びも大事な学び」である理由をお伝えしていきます。例えばコマ回し一つでも「どう勝つか」を考える工夫が、脳を育て豊かな睡眠や発達に繋がります。午前中にドリルを済ませるメリハリのある過ごし方や、遊びの中に学びの視点を持つヒントをご提案。ただ時間が過ぎるのを待つのではなく、子供が自ら体感し、体験を深める夏休みの過ごし方について深掘りしていきます。

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夏休みの大きな悩みである「自由研究」に、自分の部屋や机の整理整頓をレポートとしてまとめる方法をご提案します！

単に掃除をするだけでなく、作業前・全部出す・選別するというプロセスを写真に撮り記録するのがポイントです。自分にとって「使う・さよなら・迷う」の3つのグループに分け、自分で判断して空間を作り上げる過程は立派な研究になります。綺麗になった場所で「何をしたいか」という自分の気持ちを言葉にしてまとめれば、お母さんにも褒められる素敵な宿題が完成します。

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