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スマホ認知症　思考力・判断力・集中力を奪われないために

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スマホ認知症　思考力・判断力・集中力を奪われないために

著者： 西岡 壱誠
ナレーター： デジタルボイス
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この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。

デジタルボイスは、オーディオブック用にコンピューター生成された朗読です。
スマホの過剰使用によって「注意力」「記憶力」「思考力」が著しく低下する現象を「スマホ認知症」と言われる。スマホ依存による子どもたちへの悪影響が深刻になった！ 「自分で考え、選び、生き抜く力」を親子で育てるにはスマホとどう付き合えば良いのか？ 東大生の勉強法を知り尽くした著者が贈る、デジタル時代の親子の新・バイブル！

◆現役東大生100人に聞いた！「〝自分で考え、選びとる力〟を育てる」スマホとの上手な付き合い方とは？

◆スマホ依存でこんな悪影響が……
「自分で選ぶ力」が弱まる！
「アウトプット」が苦手になる！
「集中力」が妨げられる！
「好奇心」が失われていく！
「記憶力」が減退する！

昨今、医学や教育心理学の分野では、近年「スマホ認知症」という言葉が使われるようになった。これは、スマホ依存によって「注意力」「記憶力」「思考力」が著しく低下する現象のことだ。

東北大学加齢医学研究所の研究結果によれば、スマホを1日4時間以上使用する若者の脳画像に「前頭前野の萎縮傾向」が見られることが報告され、アメリカでの国際研究学会でも話題に！

また、文部科学省が毎年実施している全国学力・学習状況調査で、近年、明確に学力の「低下傾向」が見られる。2024年度の調査では、2021年度に比べて平均スコアが大幅に下がり、特に国語・算数（数学）における「思考・判断・表現」領域の正答率が大きく落ち込んでいることが報告されている。日本の子どもの学力は一貫して下降線をたどっているというのだ。

その最大の原因が「スマートフォンの登場」であり、「スマホの使い方」にあると著者西岡壱誠氏は指摘する。

「東大合格までのスマホとの付き合い方」を現役東大生100人に調査！ 今こそ私たちが生き抜くために必要な力とされる「思考力」「判断力」「集中力」をスマホ依存で奪われないためにはどうすれば良いのか？　本書では、現役東大生が習慣化している「スマホに振り回されないための５つのルール」を説得力をもって分かりやすく解説。日本一実践しやすい「スマホ依存脱出の手引書」である。©2025 Issei Nishioka Published in Japan by KK.bestsellers 自己啓発

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