『５０歳の分岐点～差がつく「思秋期」の過ごし方』のカバーアート

５０歳の分岐点～差がつく「思秋期」の過ごし方

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５０歳の分岐点～差がつく「思秋期」の過ごし方

著者： 和田 秀樹
ナレーター： 麻倉 尚太
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概要
 50歳は人生の分岐点だ。体のなかでホルモンバランスが大変化を起こし、心身ともに大きな影響を受ける。
この時期の過ごし方で、その先の人生はまったく違うものになるだろう。
■ホルモンの「枯れ」、どうすれば防げるか？
■「コラーゲン商品」には騙されるな
■男性は玉ねぎを、女性は大豆を食べよう
■「スポーツが体にいい」は迷信
■「主食を抜いておかずばかり」は正しいか
■あなたにもある「見えない」食物アレルギー
■「4時におやつ」の理由
■「食べすぎ」よりも「食べない」という害
今なら間に合う。50代からの人生の後半戦を「がまん」しないで、思うままに生きる術！

◇◇中国でも大ブームの「思秋期」が全部まるごとわかる本◇◇


【目次】
序章　ホルモンが大変化する「思秋期」を知っていますか？
1章　50歳で一気に老ける人と若々しい人の差
2章　どうすれば、ホルモンの「枯れ」を防げるか？
3章　「脳」は何から老化する？
4章　1歳でも「外見」を若く!?最新美容技術のリアル
5章　この食事が「体の酸化」を防ぐ
6章　思秋期からの「お金」と「仕事」
7章　この先の人生で、まだ「がまん」を続けるのか？©Hideki Wada Published in Japan by DAIWASHOBO (P)MEDIA DO Co.,Ltd. 自己啓発

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最も関連性の高い
良い本なのに、ちょいちょい不倫を肯定し、ごり押ししてくる感じが気持ち悪くて、とても残念だった。

嫌いな作者。気づいてないだろうけど、まさに老害。

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本書の通り、寿命が縮むことを受け入れて、好きな食事や趣味を楽しめば良いと思います。社会的にも医療費削減と消費活性化でGDP向上に貢献出来ますからwin-winです。

高齢者は医療費削減に貢献出来ますよ

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これからの人生の方向転換や健康・老・認知症に関する考え方やアクションが記載されている。

40代以降の人に読んで欲しい

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肉たべて、すきなことやって、将来を気にしすぎず、若々しく楽しくすごそうぜ、ということをいろいろな角度から。特に脳の衰えがあること、医者が言うことはその臓器の専門的な見地が多く全体バランスが考えらせていないこともあること、などを認識するとよいみたいだ

媚びない、自分らしく

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2013年初出、2023年に出た新装版。
10年前の５０歳というと、バブル世代ですね。今の50歳は団塊ジュニアで、この本がモデルにしている、大企業に勤め、子どもがそろそろ巣立つ、、に当てはまらない人も多いんじゃないかな？、、とは思いました。私がこの本から受け取ったのは、失った機能は戻らないが、今ある機能を保たせる事は出来る、、故に、50歳くらいから、健康、若さを保つ様に考えよう、、という事です。①前頭葉の感情(意欲)から老いる⇒新しい勉強を始める②男女ともに男性ホルモン、女性ホルモンの両方が有り、どちらもとても大切③身体に炎症を起さない⇒抗酸化力の高い食事、ストレス回避、、、ナレーションの方、脳に残り易いお声で、スムーズに理解出来ました

失った機能は戻らないが、今ある機能を保たせる事は出来る

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