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65歳からの孤独を楽しむ練習：いつもハツラツな人

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65歳からの孤独を楽しむ練習：いつもハツラツな人

著者： 高田 明和
ナレーター： 東城 光志
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さ、うまいことやっていきましょう！

脳科学 腸内細菌からわかった！

今すぐできる…嫌われない、淋しくない、心が整う、寿命がのびる…快適な生き方!

気分が晴れる!今ここに集中できる。手放せる。

ふと感じる淋しさだとか病気や、つまらん人間関係の悩みだとか。

いちいち正面からぶつからなくていいのですよ。

ヒョイとよけたり、吹き飛ばしたり。

人一倍、いちいち気にする私が編みだした方法は

医学的根拠があって簡単、かつ、強力です。やれば何かが変わります。

さ、うまいことやっていきましょう!

「孤独」についての新事実が満載!

・孤独感は、腸内細菌が脳に影響を与えることで生まれる!

・孤独は、メディアが刷り込んだ幻想

・孤独で病気になる人、楽しめる人

・65歳からの人生は、恵みの時間

・生野菜を食べないと心は弱くなる

・本来の寿命120年という大誤解!
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。

©高田明和 (P)2024 Audible, Inc. 自己啓発

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Audible制作部より

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最も関連性の高い
全体的には役に立つ
お話をされているなとは
思うのですが、
最後まで聴いて何が残ったかと
問われると答えに窮します。

取り敢えず、
やれる範囲で出来ることを
頑張っていこうと
いう気分にはなりました。

質の良い説法

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
年をとったらこうしようああしようと自分にはかなり負担になる事を書いている著書をいっぱい購読し、追いつめられた気持ちで本当に辛かったのですが、今ある自分でも大丈夫だといっぱい安心を頂きました。感謝でいっぱいです。

慰められました。

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食生活を見直そう！と思った。他人との距離感は大切〜人に余り期待しないことも大事。

発酵食品と腸内フローラ

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高田先生の長年の研究、人生経験から得られた貴重な見識が、分かりやすく温かいお言葉で語られており、素晴らしいご著書でした。
自分の生活、人生に活かしていきたいと思いました。

とても良かったです

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私はまだ50代半ばだけど、将来一人になった時の心の準備のために役立つ内容だった。
孤独感と腸内環境が関連していたとは驚いた。良い食物を摂ることは本当に大切なんだなあ。
徳を積むために本を書くことが生きがいとのことで、確かに、各章ごとにまとめが用意されていてとても分かりやすかった。
目次も細かく分かれているので見たいところがすぐ見つけられて、気配りがしっかりできているな～と思った。
私は花を育てるのが好きで、通りすがりの近所の人が愛でてくれると「私も少しは人の役に立てているな」と感じる。
そういうことでいいんだと思う。

将来1人になったときのための心の準備

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