飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る
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飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る
ナレーター：
檜山 尚人
￥2,500 で購入
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ナレーター：
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檜山 尚人
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著者：
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ぱやぱやくん
話題の元陸上自衛官・ぱやぱやくん(@paya_paya_kun)による待望のライフハック本。
クスッと笑えてタメになる情報や心にしみるエピソード・人生訓が満載！
本作では、私が陸上自衛隊で教わった、さまざまなお役立ちネタについて紹介してみました。
昨今は暗いニュースが多く、「備えあれば憂いなし」という言葉が身にしみる世の中ですので、本書を読まれて、クスっと笑えて心が少しでも明るくなれたならば嬉しいです。
（「おわりに」より）
【目次】
第１章 自衛隊に入ってもメンタルは強くならなかった。だが、「弱い自分」を守る方法は学んだ
第２章 飯は食えるときに食っておけ、寝れるときは寝ろ
第３章 自衛隊で学べた仕事のコツと組織論
第４章 自衛隊流「人を見る目」と「付き合い方」
第５章 若い人たちへ伝えたい人生訓
第６章 愛すべき陸上自衛隊©2022 Payapayakun (P)2022 Audible, Inc.
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Audible制作部より
「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
なるほど〜と思いました。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
聞き取りやすい朗読
疲れているからこそ響く内容でした
工夫して生きていこうと思えるようになったのでオススメです
疲れている自分に効いた
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自衛隊って面白いな話があるんだと思う一冊でした。
自衛隊のクスッとした話
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今の仕事で忙しくて、ついつい食事を疎かにしてましたが、ご飯と睡眠を意識して取ろうと思いました。
もっと、自衛隊の濃いエピソードがあるとは思いますが、きっと当たり障りのないマイルドなところを選んだのでしょう。そこがちょっと残念(笑)
ご飯と睡眠の大切さ
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自衛隊の皆さんに頑張ってほしい、と思いました。
後半面白さが加速
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