『飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る』のカバーアート

飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る

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飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る

著者： ぱやぱやくん
ナレーター： 檜山 尚人
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話題の元陸上自衛官・ぱやぱやくん(@paya_paya_kun)による待望のライフハック本。
クスッと笑えてタメになる情報や心にしみるエピソード・人生訓が満載！
本作では、私が陸上自衛隊で教わった、さまざまなお役立ちネタについて紹介してみました。
昨今は暗いニュースが多く、「備えあれば憂いなし」という言葉が身にしみる世の中ですので、本書を読まれて、クスっと笑えて心が少しでも明るくなれたならば嬉しいです。
（「おわりに」より）

【目次】
第１章　自衛隊に入ってもメンタルは強くならなかった。だが、「弱い自分」を守る方法は学んだ
第２章　飯は食えるときに食っておけ、寝れるときは寝ろ
第３章　自衛隊で学べた仕事のコツと組織論
第４章　自衛隊流「人を見る目」と「付き合い方」
第５章　若い人たちへ伝えたい人生訓
第６章　愛すべき陸上自衛隊©2022 Payapayakun (P)2022 Audible, Inc.

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Audible制作部より

「ONLY FROM audible」とは、Audibleのみが提供・販売するデジタル音声作品です（オリジナル作品や、独自ナレーション作品等）。
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最も関連性の高い
食べれる時に食べ、寝られる時に寝れば良いのだ。力を抜いて出来る時に頑張れば良いのだと改めて確認出来て良かったです。

なるほど〜と思いました。

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
疲れている中でaudibulだからさっくり聞ける
聞き取りやすい朗読
疲れているからこそ響く内容でした
工夫して生きていこうと思えるようになったのでオススメです

疲れている自分に効いた

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
気軽に暮らしていく上で大切なことを学べました。
自衛隊って面白いな話があるんだと思う一冊でした。

自衛隊のクスッとした話

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
若い時に自衛隊に入隊しましたが、その時にこの本に出会っていたら、もっと続けていたかもしれないと思います
今の仕事で忙しくて、ついつい食事を疎かにしてましたが、ご飯と睡眠を意識して取ろうと思いました。

もっと、自衛隊の濃いエピソードがあるとは思いますが、きっと当たり障りのないマイルドなところを選んだのでしょう。そこがちょっと残念(笑)

ご飯と睡眠の大切さ

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前半は割とよく聞く内容だが、後半は筆者の経験に基づいた、面白くためになる内容だった。
自衛隊の皆さんに頑張ってほしい、と思いました。

後半面白さが加速

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