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食べる瞑想
- ナレーター: 生天目 仁美
- 再生時間: 11 分
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休診日前になると、結構夜中まで起きていて何かしら書いています。なんか飲んでることも多いです。こういう時、「あー、不養生バンザイ」って思うんですよね。夜中にワインボトルを脇に置いて原稿書きするの大好きです。たまに一本空けちゃったりして、そんでもって、2時頃寝るんですわ。スッゴイ不養生! 私は養生が第一だと思っていますが、それがすべてだとは考えていません。健康のためなら死んでもいいって人間じゃないのさ、私。不養生は、贅沢の一形態ではなかろうかと私は思うのです。 鍼灸医学のもっとも重要な古典であるといえる『黄帝内経(こうていだいけい)素(そ)問(もん)』の「上(じょう)古(こ)天真論(てんしんろん)篇」に書いてある文を、鍼灸師の卵とか同業の方も読んでらっしゃったら、「解釈違うよ!」って言われるかも知れませんが現代語訳します。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
著者: 若林 理砂
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心の復元瞑想 (男性版)
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悲しいことや突発的な変化が起きたとき、自分の無力さを感じ、私たちは落ち込んだり、心が折れることがありますね。心が大きく揺らいでどうしようもないそんなときに、やがて立ち直れる心のしなやかさを育むための瞑想です。 言葉と呼吸に身をゆだねて、ご自身を癒しませんか。少しずつ落ち着きと穏やかさを取り戻せるはずです。無音の瞑想時間は3分間。
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仕事の日、毎朝聞いています
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催眠系カレシ~自信をつけてポジティブになれるセラピー
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カレの言葉にいざなわれ、あなたも日々のストレスから解放されませんか?
あなたのカレ、東野洸清(あずまのこうせい)くんは花屋さん。
日々の生活に疲れているあなたに毎日花を届けにやってきます。
カレは、花で癒すだけでなく、ことばであなたを癒してくれます。
カレは祖父から教わった催眠術で、あなたをベッドでリラックスさせてくれます。
ご自宅で夜に、またお休みの日にゆっくりのんびり聴いてみて下さい。
お気に入りのアロマなどを炊いたり、ハーブティー、少量のお酒などを飲んでから聴くことで、リラックス効果はより高まります。
あなたをリラックスさせてくれる催眠(ヒプノセラピー)
自信をつけてポジティブになれるセラピー
落ち込む夜はありませんか?
そんな夜は、この音声をお聴きください。
あなたの明日が活力に満ち溢れるようにカレのことばが、あなたに自信を与えます。
あなたのやる気を引き出してくれることでしょう。
リラックス~催眠導入~暗示~覚醒(約22分)
注意事項
本音声は、リラックスできる環境(主にベッドやソファなど)で、イヤホンなどを用いて聞いて下さい。
本
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吉田かずおと内容が同じです
- 投稿者: こうしろう 日付: 2018/01/09
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「どうして先生は食べることにそんなに重点をおかれるのですか?」と聞かれると、私自身が食いしん坊だから……と答えたくなってしまうのはさておき。「どうして」と聞かれるならどう答えようかな。生き物の体には、水と空気と並んで大切なものだと考えているからです。 睡眠や運動は多少足りなくても極端な健康障害は起こりませんが、水と空気と食事は、足りなくなれば命に直結するような障害が起こってきますよね。 「口を糊(のり)する」「食い扶持(ぶち)を稼ぐ」「生きる糧(かて)」「食べていかなきゃならない」なんて言葉があります。食べること=生きることと考えているから、こんな表現が生まれてくるのでしょう。 やはり古代の人々もそのように考えていたようで、命をつなぐものが食事である……ということから、食べ物に様々な効果効能を見つけ、それらは様々な書物として各文化圏に受け継がれてきています。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html
著者: 若林 理砂
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食事内容や食の習慣を通して、あなたのダイエットをサポートするための瞑想ワーク。カロリー摂取量や食事面からのダイエットで結果がでないときは、メンタル面での意識改革が必要。一般的なダイエット方法にこだわらず、その時々の自分に適した食事の見直しや、健康と美容のありかたを養っていく。ダイエットに対する辛さやネガティブなイメージも払拭し、健やかな食事と本質的な自己の姿に気付けるプログラム。
著者: 志麻 絹依
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子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる!「”たった5分”で」瞑想シリーズ。 20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上のヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった5分”で」瞑想シリーズ。 これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ!やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ!あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。 1日を気持ちよく過ごすためには、1日のスタートがとても大切です。かけがえのない今日を、あなたの望む一日を気持ちよくスタートが切れるように、”たった5分”で瞑想をしてみませんか?エネルギッシュにやる気に満ち溢れて1日を過ごすために、朝ベッドの上で、毎日目を覚ましてからすぐに聴くことがオススメしています。
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- ナレーター: 寺川 府公子
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催眠系カレシ~自信をつけてポジティブになれるセラピー
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カレの言葉にいざなわれ、あなたも日々のストレスから解放されませんか?
あなたのカレ、東野洸清(あずまのこうせい)くんは花屋さん。
日々の生活に疲れているあなたに毎日花を届けにやってきます。
カレは、花で癒すだけでなく、ことばであなたを癒してくれます。
カレは祖父から教わった催眠術で、あなたをベッドでリラックスさせてくれます。
ご自宅で夜に、またお休みの日にゆっくりのんびり聴いてみて下さい。
お気に入りのアロマなどを炊いたり、ハーブティー、少量のお酒などを飲んでから聴くことで、リラックス効果はより高まります。
あなたをリラックスさせてくれる催眠(ヒプノセラピー)
自信をつけてポジティブになれるセラピー
落ち込む夜はありませんか?
そんな夜は、この音声をお聴きください。
あなたの明日が活力に満ち溢れるようにカレのことばが、あなたに自信を与えます。
あなたのやる気を引き出してくれることでしょう。
リラックス~催眠導入~暗示~覚醒(約22分)
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- ナレーター: 志麻 絹依
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あなたのカレ、東野洸清(あずまのこうせい)くんは花屋さん。
日々の生活に疲れているあなたに毎日花を届けにやってきます。
カレは、花で癒すだけでなく、ことばであなたを癒してくれます。
カレは祖父から教わった催眠術で、あなたをベッドでリラックスさせてくれます。
ご自宅で夜に、またお休みの日にゆっくりのんびり聴いてみて下さい。
お気に入りのアロマなどを炊いたり、ハーブティー、少量のお酒などを飲んでから聴くことで、リラックス効果はより高まります。 あなたをリラックスさせてくれる催眠(ヒプノセラピー)
忘れたい過去を忘れさせてくれるセラピー
嫌な過去を忘れたい夜はありませんか?
そんな夜は、この音声をお聴きください。
あなたの過去が綺麗に浄化されるようにカレのことばが、あなたの心をすっきりさせてくれます。
あなたにはもう嫌な思い出なんかなくなることでしょう。
リラックス~催眠導入~暗示~覚醒(約21分)
注意事項
本音声は、リラックスできる環境(主にベッドやソファなど)で、イヤホンなどを用いて聞いて下
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カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。
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- 2024/03/10
大事な時間
今までテレビを観ながら食事してました これからは噛むことに意識を集中してみます
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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