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働きものの目をいたわるヨガ

著者: マリコ
ナレーター: 前川 涼子
シリーズ: Audible 瞑想シリーズ
再生時間: 18 分
カテゴリー: ヒーリング
5 out of 5 stars (4件のカスタマーレビュー)

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あらすじ・解説

疲れ目の解消や、目をリフレッシュするためのヨガ。仕事中はパソコンの画面を見続け、休み時間はスマートフォンの画面を見て、といつでも働きものの目。目を酷使することは肩こりや頭痛の原因にもつながります。呼吸とともに軽く上半身を動かして体の凝りをほぐしてから、目のエクササイズをていねいにおこないます。
©2017 studio yoggy ©2017 LOHAS International, Inc. (P) 2017 Audible, Inc.

働きものの目をいたわるヨガに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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  • ナレーション
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  • ストーリー
    3 out of 5 stars
  • kamariyan21
  • 2020/06/06

眼が休まります

難しいことは何もしません。言われたとおりにやるだけで、結構眼が休まります。
終わった後、ピントがよく合うようになった気がしました。