『働きものの目をいたわるヨガ』のカバーアート

働きものの目をいたわるヨガ

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働きものの目をいたわるヨガ

著者： マリコ
ナレーター： 前川 涼子
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このコンテンツについて

 疲れ目の解消や、目をリフレッシュするためのヨガ。仕事中はパソコンの画面を見続け、休み時間はスマートフォンの画面を見て、といつでも働きものの目。目を酷使することは肩こりや頭痛の原因にもつながります。呼吸とともに軽く上半身を動かして体の凝りをほぐしてから、目のエクササイズをていねいにおこないます。©2017 studio yoggy ©2017 LOHAS International, Inc. (P) 2017 Audible, Inc. その他の宗教・慣行・聖典 スピリチュアリティ
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難しいことは何もしません。言われたとおりにやるだけで、結構眼が休まります。
終わった後、ピントがよく合うようになった気がしました。

眼が休まります

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
目をグルグル動かすのは強度近視には危険だと聞きますが大丈夫ですか？

危なくないですか？

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。